在備孕的大軍中， 目標人群已經慢慢向90後擴張。 而這部分人大多數都是獨生子女， 同時受到4個老人的督促， 可想而知備孕工作是多麼“沉重”。 僅孕前的準備工作就過分緊張， 家長過分重視， 生怕哪裡沒有補好， 落下哪項檢查。
其實， 孕前準備工作沒想像的那麼複雜， 懷孕本來就是一件順其自然的事情。
常規查體排除基礎疾病
備孕時做常規的檢查就可以了， 臨床上並沒有特殊針對懷孕前女性的檢查。 備孕前的常規查體主要是瞭解身體有無基礎疾病， 比如高血壓、糖尿病、腎臟疾病、子宮肌瘤、宮頸病變等情況。
避免接觸有毒的環境
這點對於都市女性似乎是比較難的， 在食品安全問題頻發， 環境每況愈下的今天， 你不知道你工作、生活的空間是否安全。 但是對於一些有明確有害的環境還是應該要脫離， 比如男性長時間在高溫的環境下是不利於精子發育的， 女性要避免服用可能致畸的藥物。
PS：其實大部分的藥品還都是比較安全， 如果有基礎性疾病時， 比如甲亢患者用藥物的好處是優於甲亢未控制帶來的風險的， 具體在懷孕前是否需要停藥， 請遵醫囑。
補充多種維生素和葉酸
葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經管畸形的發生，
備孕養寵物
懷孕了就不能養貓狗是一個很大的誤區。 過去認為貓狗有弓形蟲等疾病， 會導致胎兒的畸形， 但是實際上， 狗沒有太大的機會傳染疾病， 貓也並非都是弓形蟲的宿主。 人只有吃了感染了弓形蟲的貓的大便才會感染弓形蟲， 所以孕期不接觸貓狗是過去很多醫生的誤區， 如果實在是擔心， 可以查下TORCH項目， 就可知道自己是否有弓形蟲、風疹、單純皰疹、CMV等病毒的感染。
