人的生活水準的提高, 就開始注重養生保健了。 但是很多人對養生存在極大的誤區, 養生並不是保健藥, 又或者是花錢保養。 那麼, 現在我就來介紹下小炒無水白菜這道菜的做法。
1.準備原材料:大白菜心儘量選擇5層以內的
2.白菜心切開後, 數一數只有5層
3.白菜塊不要切得太小, 頂部切成橘子瓣狀, 這樣白菜心不容易散開, 也不容易出水了
4.鍋燒熱後, 先放鹽
5.再放白菜
6.炒幾下後, 再放油小火翻炒, 小火炒白菜, 熱量小就不容易出水
7.只要小火炒, 白菜就無水, 一直炒到白菜的體積是原來放進去的一半就可以盛出備用了
8.鍋中放油, 放入五花肉
9.一直炒到五花肉變的透明
10.肉片變的透明後, 放入蔥薑蒜片, 紅椒炒香
11.調入醬油;料酒;鹽;雞精
12.放入炒熟的白菜心;木耳迅速翻炒
13.炒勻後即可出鍋, 就不會出水了