吃飯的方式有很多， 但是一定要吃一些健康的食物， 要健康就需要自己動手做一下了， 下面介紹的南乳蘋果烤雞， 就非常適合做。
1.12所有調料放入碗裡。
2.21用叉子細心將南乳碾碎， 並將所有醃料攪勻。
3.1將醃料與雞內外揉搓兩三分鐘， 使其入味。
4.2雞取出內臟洗淨後抹幹， 切去雞腳和雞尾部， 倒上醃料。
5.將雞和醃料一起裝入厚的食品保鮮袋中， 把口紮緊。 放進冰箱醃制8-12小時， 每隔4小時隔著保鮮袋翻動一次雞身， 使雞肉醃透又不粘手。
6.將洗淨的蘋果去核， 其中一隻切成麻獎大小的塊， 其餘的每只切成4或8塊。 剝出栗子肉。
7.將蘋果和栗子在醃料裡拌一下撈出。
8.將麻將大小的蘋果塊與栗子填進雞肚子裡。
9.牙籤將雞肚子開口處封上。
10.烤盤內鋪上錫紙放入大塊的蘋果， 雞胸朝上擺入， 表面刷一點橄欖油。 烤箱提前10分鐘200度預熱後將烤盤放在烤箱中下層， 烤100分鐘。
11.每隔20分鐘或半小時取出雞， 刷上醃料。
12.送入烤箱再烤20分鐘後， 再取出刷料。 這樣重複， 直至烤至成熟。
現如今很多做父母怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現實問題， 而這個問題需要你自己來解決。 今天， 得知南乳蘋果烤雞全部做法的你， 可以真正改變自己了。
