秋季到來， 肌膚也會跟著出現很多的問題， 因此秋季保養肌膚就成為重中之重， 當然除了那些昂貴的化妝品、保養品之外， 我們還可以通過一些普通的食物來幫助肌膚保養， 不同的食物具有不同的護膚功效， 下面就讓我們來看看各種肌膚問題怎樣通過食物得到解決。
檸檬美白淡斑
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝， 延緩衰老， 美白淡斑， 收細毛孔， 軟化角質層及令肌膚有光澤。 據研究， 檸檬能降底皮膚癌發病率， 每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%
決明子祛痘排毒
那就用決明子每天晚餐後泡水喝， 隔日痘痘就會慢慢消失， 還可以讓你的小肚子也不知不覺消失了， 小蠻腰就這麼出來了！
決明子是豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。 決明子是中醫常用的藥材， 具有清肝明目， 利水通便的作用， 簡單來說， 就是排毒作用。 青春痘多屬於體內毒素囤積， 無法排出， 一旦排出毒素， 痘痘也就消失不見了！
山藥纖體美容改善體質
山藥對於女性而言， 它含有足夠的纖維， 食用後就會產生飽脹感， 從而控制進食欲望， 是一種天然的纖體美食。 其次， 山藥能夠供給人體大量粘液蛋白， 減少皮下脂肪沉積， 避免出現肥胖。
山藥本身是一種高營養、低熱量食物， 就算正在減肥的人也可以放心食用。
茶包增長睫毛祛除黑眼圈
喝茶時， 可以將使用後的茶包， 熱熱地敷在眼部， 可以去掉黑眼圈。 而喝剩的茶水晾涼， 在睡前或隔天清晨， 利用棉花棒沾濕眼睫毛， 可達到增長睫毛的功效。
熟雞蛋消眼部浮腫
將煮熟的雞蛋去殼， 然後用毛巾包住敷在眼部， 在敷的過程中要按摩眼部四周， 這樣可以加速血液迴圈。 這是很常用的一個消除眼部浮腫的方法。
