原味南瓜汁的做法

疾病來時悄然無聲， 但是對人體的危害卻是極大的。 所以， 為了防病， 我們得改變自己的生活狀態。 而改變， 首先就要從每日的飲食開始。 我們要養成居然燒飯做菜的習慣， 這樣才能防病促健康。 而為了大家的健康， 下面小編就來說說關於原味南瓜汁這道菜的做法。

1.圖上南瓜為大約600g， 不過一到兩個人的話用不了這麼多。

2.12這種南瓜很甜， 顏色也漂亮， 一般我是不用放蜂蜜調味兒的， 不過您要是喜歡甜甜的可是放蜂蜜的。

3.21一到兩個人的話差不多這麼點就夠了。

4.切塊兒。

5.開水下鍋煮。

6.大約15分鐘後就可以了。

7.15分鐘之後撈出來， 稍微晾涼。 記得去皮的哦。

8.放進攪拌機裡加入適量的白開水後打碎。 如果您喜歡喝濃稠的少放水， 不喜歡濃稠的就多放水。

9.一大杯哇， 拿這個當早餐飲料最好了， 原味、健康， 美味早餐。

天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你， 是否擔心過自己的健康？要知道， 飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。 所以， 從現在起， 扔掉那些垃圾食品， 看著原味南瓜汁的做法， 下廚去做好它， 這樣的你才會是最健康的。