鵪鶉蛋其實就是安全的， 可能在生活當中我們並不常吃到， 但其實它和雞蛋或者鴨蛋一樣， 同樣含有非常高的營養保健價值， 對我們的身體健康也可以帶來很大的幫助， 我們生活中經常會吃的是茶葉蛋， 茶葉蛋主要就是雞蛋那麼你知道茶葉鵪鶉蛋是怎麼製作的嗎?看看下面的方法吧!
其實在生活當中我們對於蛋類食物都非常的喜愛， 因為我們知道其實大類中不含非常高的蛋白質以及各種人體所需要的營養價值， 而且他們的烹飪方式也有很多種， 可以按照自己的口味去製作。
茶葉鵪鶉蛋的做法：
食材明細
鵪鶉蛋 適量 茶葉 適量 料包 適量 老抽 適量 食鹽 適量
1.準備好鵪鶉蛋、料包、茶葉和老抽。
2.把料包用紗布包起來。
3.鍋內放上適量的水， 燒開。
4.將料包放入開水裡面， 稍微煮一下， 成汁。
5.把洗好的鵪鶉蛋放入汁當中。
6.煮沸。
7.蓋上鍋蓋， 小火煮30-40分鐘(當然時間越長越好吃)。
8.中間打開鍋蓋， 用勺子把鵪鶉蛋的殼拍破。
9.晾涼就可以吃了。
上面就是製作鵪鶉茶葉蛋的一， 其實和我們平時做做的茶葉雞蛋是差不多的， 主要還是淡的一個選擇問題， 雖然我們知道其實任何蛋類可以給我們的身體提供很多的營養保健價值， 可是在生活當中使用的時候也需要一個適度的原則。
