備孕女郎“巧助”丈夫成功戒煙，受教了！

“結婚快三年了， 還沒有要小孩子。 眼看年齡越來越大了， 可是老公就是不配合。 最主要的原因就是他一直戒不掉煙， 導致我們一直不敢要小孩子， 究竟要如何讓他成功戒煙呢？姐妹們有什麼好的想法嗎？”備孕是夫妻兩個人的事情， 讓老公成功戒煙的方法有哪些呢？

首先， 要讓丈夫高度意識到吸煙有害胎兒， 樹立丈夫想要戒煙的強烈目標。

很多時候我們要戒掉一個癮需要克服很多東西， 這是一件很考驗人耐心與毅力的事情， 如果沒有高度的思想意識與強烈的目標， 恐怕是難以做到的。 所以聰明的妻子可以先讓丈夫覺得吸煙對胎兒的危害性，

比如可以帶丈夫去聽類似這方面的講座， 搜集相關的視頻、書籍等讓丈夫瞭解吸煙對胎兒的重大影響， 通過一些負面的例子讓丈夫主動想要戒煙。 妻子還可以和丈夫一起制定戒煙的目標， 比如通過半年或者是一年的時間完全達到戒煙的目的等。

其次， 讓丈夫戒煙可以循序漸進， 不可強行戒除。

戒煙是一件很痛苦的事情， 這必然會導致丈夫出現很多負面的情緒， 同時有可能會中途受不了然後又想抽， 結果前功盡棄。 所以妻子在讓丈夫戒煙的過程中可以跟丈夫一起制定一個戒煙的計畫， 一天天進步一點點就可以， 千萬不要一下子讓丈夫馬上就斷了煙。 在戒煙的過程中，

妻子可以陪著丈夫， 給他更多的信心和幫助， 只要丈夫每天都有一點進步， 那麼離目標就近了很多， 妻子要有耐心等待。

再次， 妻子的鼓勵與陪伴對丈夫的戒煙幫助非常的重大， 千萬不要吝嗇你的獎勵。

丈夫一個人戒煙是一件漫長而又痛苦的事情， 很多人在整個過程中往往會中斷或者是放棄， 結果又要重頭再來。 所以這個時候妻子要積極鼓勵丈夫執行下去， 同時可以設置一些小小的獎勵， 只要丈夫一有進步就給予小獎勵， 讓丈夫更有信心戒煙。 同時妻子千萬不要在丈夫戒煙的過程中加以冷嘲熱諷之類的， 這樣有可能導致丈夫破罐破摔， 戒煙就難上加難了。

備孕前丈夫戒煙對胎兒的發育確實是最好的，

雖然戒煙很難， 但是為了下一代的健康， 准爸爸們一定要hold住啊， 同時准媽媽們一定要學會做個“好教練”陪伴丈夫找到戒煙方法， 再陪他一起戒掉煙。