蠶豆我們也叫做是羅漢豆或者是胡豆, 蠶豆裡面含有八種人體需要的氨基酸和豐富的碳水化合物, 蠶豆既可以用來食用也可以用來作為飼料。 蠶豆的營養價值很高, 我們可以採用蠶豆來做出很多的美味佳餚來, 蠶豆還有很高的食療功效, 所以大家都很喜歡蠶豆。
蠶豆的食用方法有很多, 我們可以將蠶豆用來煮也可以將蠶豆來做湯和炒, 蠶豆還可以直接用來油炸, 而油炸蠶豆可是一道非常有名的家常菜。
原料:
蠶豆、油。
做法:
1、要先用涼水泡幾天, 俺家的豆子沉, 泡的時間長, 差不多要三四天的樣子,
2、其實加工也蠻簡單, 就是用小刀在尾部切上一下, 切的長度大概占整個豆長的一半就行了, 是因為泡過的豆子裡有水分, 切開讓水分走走, 炸的時候不迸油;
3、把切好的豆子放在網狀的容器裡, 晾晾表面的水分, 晾一天到兩天, 期間要上下翻翻, 免得外側的皮都幹了裡面的還潮著;
4、後面的步驟就簡單了, 因為俺有事外出, 回來時俺家老大都炸好了, 俺只看到了成品, 大概是:涼鍋的時候就將油倒入, 油的底下冒泡的時候就可以把晾好的蠶豆入鍋了, 可以一次放很多, 豆子表面幹但裡面潮, 所以不會迸, 就像水開了一樣的, 油面嘩嘩的冒著氣泡,
油炸蠶豆的做法非常簡單容易製作, 我們只需要幾個步驟就可以實現油炸蠶豆, 但是油炸蠶豆不但非常好吃還能帶來很好的食療效果, 常吃油炸蠶豆有利於治療便秘和高膽固醇, 油炸蠶豆是腦力勞動者非常好的食用菜。