相信很多愛美的女生對於酵素一定不會陌生, 酵素中含有豐富的果蔬維生素, 對改善皮膚、排毒減肥都有一定的幫助。 與網上或者各大賣場售賣的酵素相比, 自己製作的酵素更加天然安全、無添加。 酵素的做法其實並不難, 願意嘗試自製酵素的朋友完全可以在家中一試。
一、自製水果酵素
食材準備:檸檬3斤, 鳳梨1個, 藍莓2斤, 青蘋果4個, 火龍果2個, 紅心火龍果3個, 獼猴桃4個, 石榴1個, 木瓜2個, 五葉子1把, 冰糖15公斤, 蜂蜜1斤。
方法步驟:
1、將水果洗淨晾乾, 切成小塊, 放入大號密封箱中;
2、然後放入冰糖, 藍莓, 檸檬片, 密封好,
小貼士:檸檬要最後放在上層, 要無油, 無生水。
二、家庭自製水果酵素
食材準備:檸檬2個, 蘋果3個, 普通適量, 火龍果1個, 奇異果2個, 番茄3個, 紅糖適量。
方法步驟:
1、將水果洗淨晾乾, 蘋果去皮切丁, 火龍果洗淨切粒;
2、將番茄, 檸檬洗淨切片, 奇異果去皮後切片風乾待用;
3、將容器洗淨, 風乾, 然後將水果放入瓶中, 每隔一層加一層紅糖, 最後一層放檸檬;
4、然後密封發酵3個月即可。
三、特色自製水果酵素
食材準備:蘋果2個, 木瓜1個, 鳳梨2個, 梨3個, 獼猴桃6個, 白心和紅心火龍果1個, 番茄2個, 香蕉4個根, 柳丁4個, 檸檬12個, 冰糖5斤。
方法步驟:
1、所有的水果洗淨瀝幹, 去皮, 去核切片;
2、將水果放入玻璃瓶中, 放一層, 加一層冰糖;
3、檸檬放在最後一層,
小貼士:飲用的時候用30ml兌一杯水即可。