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飲食警惕：三種常吃食物致癌性強
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都...
2015-07-15 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
六種日常食物清除體內污染！
現代污染無處不在，讓人防不勝防;好在大自然中也有天然的“清道夫”，讓你在享受美味之餘築起污染的防線。海帶抗輻射： 海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、蛋白質等，且含...
2014-02-11 -
家常食物 營養美味
人體離不開食物，可以說食物與每一個人息息相關。在日常生活裡我們我們想獲取到高品質的食品，同時也關心吃什麼食物對人有益處。今天我們就來一起來看看能夠對人體有幫助的幾種食品及其功效價值。 影響健康的...
2013-11-25 -
告別輾轉反側 3種平民食物治療失眠
失眠了，而且是長期的失眠，這種問題困擾著當下的很多朋友，而且不分人群，失眠是嚴重威脅我們健康的一種大問題，解決失眠可以用藥物，也可以用飲食，想用美味來治療失眠，下面的建議大家一定要學會。 吃什麼可...
2015-03-11 -
中老年補鈣吃什麼好 這些日常食物適合補鈣食用
人到老年後因其生理特點決定了鈣質容易缺乏，缺鈣這件事可千萬別小瞧了，最常見的是骨質疏鬆症，老人的骨頭會非常易斷。因此今天要為大家推薦幾款可以補鈣的食物，大家平時可以做給家人吃。 老年人日常缺鈣吃...
2016-09-01 -
警惕這10種家常食物很致命
生活中我們常吃一些食物，甚至曾把它視為養生保健的佳品，但有很多的食物如果方法吃 不對，其實很致命，今天我們就來看看那些在生活中我們常見的很致命的食物。 葉菜類食物 被列為第一的蔬菜類，包括西方...
2013-12-11 -
揭秘日常食物營養攝入的禁忌
在日常的生活中人們非常注重營養的攝入，食物是營養的主要來源，但是在攝入食物的過程中卻存在著一些禁忌，下面就為您詳細介紹。 1、吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說：適當地攝入含碳食物不會直接導致...
2013-12-24 -
吃錯會致命 12種日常食物別吃錯部位
大自然是個無私的造物者，給我們提供了各種各樣的食物，面對如此多的美味，大家是不是有種“亂花漸欲迷人眼”的感覺？但是每個硬幣都有兩面，食物也是如此。有些食物很美味很營養，但是如果吃錯了部位，卻是可以...
2014-05-28 -
補肝就吃三種養生食物
【導讀】冬天氣溫溜滑梯，身邊親友陸續掛病號，該如何提升抵抗力，預防感冒和冬季病染上身？進補是自古流傳的好方法，但中醫進補講究體質，胡亂進補反而傷身，因此營養師推薦補肝就吃三種養生食物，下面就為你介...
2015-04-04 -
每月吃這三種抗老食物 年年18歲
衰老是每個人都必須面對的事實，但如何讓自己看起來更年輕如何有效的抗老呢？只要你每個月都吃以下這三種食物，你也就可能永遠年輕了！ 蘑菇 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋...
2014-10-17 -
日常食物哪些最補鈣?豆類與豆製品
補鈣已經成為很多人有意識去做的事，因此許多女性都會經常通過服用補鈣品補鈣的保健藥物，其實補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些...
2014-01-26 -
三種養生食物 做個睡美人
現如今生活節奏加快，想睡個好覺都是挺難的事情，美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。現在我們來聽聽國內專家的點評和指導。 色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生...
2010-07-19 -
有九種含益生菌多的日常食物
【導讀】你知道嗎，有九種含益生菌多的日常食物。益生菌對我們的身體健康有著至關重要的作用。它可以保持腸道的微生物均衡狀態，促進腸道健康，還可以增強我們的免疫力，延長壽命。今天大眾養生網為您介紹9種食...
2015-03-17 -
5種家常食物 鈣質的“一把鎖”
補鈣吃什麼好？補鈣應該注意什麼？這些問題，最終的答案在於我們本身。在選擇補鈣的食物時候，要首先選擇好吸收，沒有副作用的食物。再者就是要依據年齡段，在補鈣的同時增減一些輔助的食物。哪些疾病應補鈣糖尿病...
2016-05-12 -
日常食物清除體內污染
【導讀】日常食物清除體內污染，現代污染無處不在，讓人防不勝防；好在大自然中也有天然的“清道夫”,讓你在享受美味之餘築起污染的防線。下面小編就教大家怎樣日常食物清除體內污染！ 日常食物清除體內污染...
2014-12-17 -
防癌飲食：三種難吃食物竟是防癌高手
有一些食物味道不討喜，防癌抗癌的功能卻是實打實的。快來看一看3種被嫌棄的防癌辣味菜：韭菜韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素，這些營養素有助於提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡...
2015-03-26 -
夏季最補血的三種黑色食物
在炎炎夏季的時候，雖然天氣很熱，可是卻是女性朋友們想要補水的好季節，因為在夏季吃一些補血的食物，我們的身體更利於吸收，因此希望女性朋友們能夠抓住這些機會，在夏季，後多吃一些補血的黑色食物，從而幫助...
2017-03-08 -
可預防糖尿病的三種常見食物
糖尿病預防一直是我們的一個大問題，下面我們就來說說哪些有益糖尿病的食物： 吃核桃可防糖尿病 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對大約13.7萬名35歲—77歲的女性進行了為期10年的2型...
2016-07-04 -
除秋燥保健康 必吃3大家常食物
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷...
2016-09-01
