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午餐吃什麼好？上班族午餐的4大黃金準則
上班族午餐吃什麼好？一早上繁忙的工作後，上班族要吃些什麼來補充營養和能量呢？與此同時，有3大最常見的午餐誤區是不得不避免的哦。接下來，就和小編一起來看看上班族午餐的4大黃金準則是怎樣的吧。上班族午餐...
2015-04-13 -
上班族提神抗疲勞吃什麼好？多喝水可提神
上班族提神抗疲勞吃什麼好呢？繁忙的工作或熬夜加班時是很容易感動疲勞的，除了常見的物理性抗疲勞的方法外，還可以試試其他方法哦。在這裡，小編要為大家介紹的就是飲食抗疲勞方法，一起來看看吧。提神抗疲勞的飲...
2015-02-02 -
上班族午餐吃什麼好？
上班族午餐吃什麼好呢？上班族的午餐時間往往很短，有些人會隨便湊合著吃，然後又繼續投入到下午繁忙的工作中，這樣對身體的危害是很大的。在這裡，小編要告訴你6種最適合中午吃的食物以及午餐的4大誤區，別錯過...
2014-12-03 -
早餐吃什麼好？上班族營養早餐的最佳吃法
上班族活動多，工作繁忙，長時間營養失調導致身體健康“透支”，所以在日常飲食方面一定要學會調理自己缺失的營養，那麼早餐吃什麼最有營養呢？上班族早餐吃什麼好呢？快來看看你屬於哪一個早餐族吧，無論是清粥小...
2013-09-07 -
上班族年末應酬警惕“三高” 餐後吃什麼補救
上班族年末赴宴無可避免，吃的油膩食物多了，喝的酒也多了，那麼，我們在餐後如何健康飲食進行補救呢？ 進食肥膩食品——多飲綠茶 在外聚餐過後，回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十...
2013-01-24 -
上班族早晨起來應吃什麼最營養
早餐對於現在忙碌的人們來說是好像成了累贅，但是從科學的角度來說早餐這一頓是最重要的，是我們一日重要的開始。那麼上班族早晨起來吃什麼最營養? 早餐店族 很多工作人員在上班途中到早餐店會買個漢堡...
2010-10-12 -
上班吃什麼好？ 推薦3款上班族營養午餐
上班族的生活節奏很快，而往往營養卻跟不上這麼快的速度，午餐怎麼解決更好？成為很多上班族關注的問題，今天小編就介紹3款簡單便捷又營養豐富的午餐給各位上班族，趕緊來試一下吧。番茄燒茄子材料：茄子、番茄、...
2013-07-03 -
上班族早晨起來吃什麼最營養
早餐對於現在忙碌的人們來說是好像成了累贅，但是從科學的角度來說早餐這一頓是最重要的，上班族早晨起來吃什麼最營養…… 早餐店族 很多工作人員在上班途中到早餐店會買個漢堡包、喝杯奶茶，星期一到...
2010-10-14 -
上班族早餐吃什麼好 來點醒腦早餐
核心提示：蛋、肉等高蛋白質食物可使血糖緩慢上升後維持穩定，並從早上持續到下午。另外，蛋白質中的酪氨酸能促進身體分泌多巴胺、正腎上腺素，讓人思考變敏銳，反應更靈活，並且提高學習和工作效率。 “早上困...
2017-03-10 -
上班族女性吃什麼防輻射
外表光鮮的上班族一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，上班族女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧！ 黑芝麻——增加...
2015-03-19 -
吃什麼養胃呢？專屬上班族的7種最佳養胃的食物
民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼，如何養...
2013-07-17 -
上班族，長期面對電腦吃什麼好？
對於長期面對電腦的人來說，避免以上這些症狀的最好方法就是休息和飲食調理。那麼經常對著電腦的人吃什麼好？譚主任給出了以下建議。 1.防輻射 電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻...
2011-03-30 -
上班族晚餐吃什麼好 哪些晚餐食譜介紹
上班族早餐匆忙，午餐隨便，晚餐就容易吃的太過豐盛，但是傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續...
2016-11-03 -
上班族抗輻射吃什麼水果好
天天面對著電腦，不光傷眼而且還有輻射，所以在平時的生活中更要多吃新鮮水果和蔬菜。水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功效各不同，今天為上班族們推薦一些抗輻射水果，番茄、西瓜、草莓、櫻桃、橘子...
2015-10-23 -
吃什麼保護眼睛 上班族保護眼睛5要訣
上班族保護眼睛5要訣 1、上班時的間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。 2、眼球運...
2015-10-04 -
上班族預防輻射吃什麼食物比較好
天天面對著電腦，不光傷眼而且還有輻射，所以在平時的生活中更要多吃新鮮水果和蔬菜。水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功效各不同，今天為上班族們推薦一些抗輻射水果，番茄、西瓜、草莓、櫻桃、橘子...
2015-09-30 -
男性飲食 上班族晚餐吃什麼好
上班族晚餐吃什麼好？ 白天用腦過度，大腦需要補充更多的營養，需要在晚上靜心寧神，恢復精力。晚上應該以安心寧神為主，用於調整大腦狀態。所以晚餐不宜太油太辣太刺激，可以吃一些健脾益氣的如蓮子、小米...
2015-08-26 -
上班族護眼多喝茶 補充維生素吃什麼
上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裡，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的護眼，快來一起看看吧。 上班族護...
2017-02-23 -
熬夜的上班族們吃什麼好？熬夜飲食大全
當上班族們經常不得已的選擇了熬夜，並且逐漸的成為了一種習慣，我們還應該如何的保證熬夜的品質，以此來減少對身體健康的影響，就成了一個很重要的話題了。我們都知道，熬夜之後會影響人們的狀態和正常的生活，很...
2017-03-28 -
上班族失眠吃什麼好呢？
很多上班族都有失眠的經歷，這是因為工作壓力大、心情緊張造成的。失眠很痛苦，吃了藥不見效果不說，還有副作用。其實飲食裡稍加調整，就可以有效的改善這種狀況。 紅蔥頭炒鴨 試下這道紅蔥頭炒鴨吧，家...
2011-05-04
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3回答
上班族為什麼容易有急性胃炎呢？
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1回答
上班族吃什麼好
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子宮凹少量積液太便出血該吃什麼藥
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我臉上長了雀斑吃什麼能去掉呢
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肝囊腫2.5～1.7需要吃什麼藥
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十八歲身高173三天蘋果餐後吃什麼
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腎囊腫，腎肌酐高，尿蛋白高，吃什麼藥那有效
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要吃什麼才有奶水啊
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人流之後吃什麼可幫助子宮恢復健康
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同房後吃什麼不容易懷孕