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電腦躁狂症需靜心
英國近期的一項調查發現，英國上班族正飽受“電腦躁狂症”的折磨，不少白領階層的病情十分嚴重。專家認為，這是現代人過分依賴高科技產品而有的副作用。 電腦躁狂症的病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁...
2010-07-03 -
《活幼心法》
《活幼心法》 兒科著作又名《活幼心法全》。九卷。明·聶尚恒撰。刊於1616年。 卷-六痘科，為本書之主體，對痘疹的病原及其不同階段的發病特點，症狀及治法，作了較詳細的辨析。 其中不乏作者獨到...
2017-03-07 -
《活人心法》
《活人心法》 ①養生學著作又名《新刊京本活人心法》、《臞仙活人心方》。二卷。明·朱權(臞仙)撰。刊於14世紀末。 卷上養生法，內容包括治心、導引法、祛病延年六字法、保養精神及補養飲食等。 卷...
2017-03-07 -
戶外休閒鞋
戶外運動已經是很多人生活中不可缺少的一部分了，越來越多的人喜歡上了戶外運動，經常參加一些戶外運動能夠讓我們的身體更強健，現在的戶外用品也已經很多了，也很齊全，如果想進行戶外運動的人，有一雙合適的戶...
2014-05-22 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的兩款中醫藥膳
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2015-12-22 -
六個食療菜譜 幫你安神靜心
造成失眠的原因有很多，對症下藥是關鍵。幾款食療推薦給容易失眠的人們，不妨選擇一款來調理一下吧! 失眠患者飲食注意： 1、忌煙酒。煙酒的刺激往往使神經系統興奮,易致植物神經紊亂,而更不易入眠。 2、...
2014-10-09 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的5個食療菜譜
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2014-09-01 -
週末四運動 休閒享假日
平時因為工作繁忙，很多人都沒有過多的時間來運動，週末兩天就想把一周的運動量全部補回來，這樣的運動方式是非常不正確的，下面小編為您介紹幾種非常適合週末做的體育運動。 逛街是女生的最愛，終於能從繁...
2011-03-24 -
靜心養氣防情緒中暑
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究表明，高溫天氣會影...
2017-03-07 -
十一黃金周，娛樂休閒更要防病
國慶“十一”來臨，許多人都已經做好聚會出遊的計畫。無論你在家或是在外，都要警惕“長假綜合症”對健康的威脅，以下就是幾點最常見的最簡易的防病法則。 1、外出隨時增減衣服，避免受涼感冒。 2、親友在室內...
2017-03-07 -
保養折疊休閒的竅門 讓方便回到原點
保養折疊休閒的竅門 讓方便回到原點，折疊休閒桌在市場上比較常見，因為它方便折疊，占地空間小，使用方便等特點，讓每位消費者都愛不釋手。本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，...
2016-05-04 -
太極拳練習視頻 太極拳慢練心法的訣竅
慢是太極拳的特點，慢也是練習太極拳的基礎，只有將慢練好了，才能更好的掌握太極拳的技巧，才能將自己的心境練的成熟。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳練習視頻來看看吧! 太極拳慢練心法的訣竅 一、慢前...
2017-03-08 -
太極拳視頻 陳式太極拳內功心法怎樣調理
練習一套太極拳練到深處時就會感覺到內功心法，那麼怎麼樣進行內功心法調整呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳的內功心法調整，感興趣的朋友一起瞭解一下吧! 陳式太極拳內功心法之身心調整方略...
2017-03-08 -
瑜伽靜心調息的方式是什麼
瑜伽起源于古印度，現在已經慢慢成為一種非常流行的運動方式，瑜伽在運動條件上面沒有太多要求，一間安靜的房子即可，瑜伽能夠將運動和精神相合一，達到陶冶情操的作用，讓人有一個安靜平和的心態。那麼瑜伽靜心...
2015-12-24 -
減壓瑜伽視頻教程 靜心中享受瑜伽的妙處
現代都市生活，人們每天都要承受來自各方面的壓力，這樣的生活長時間下去，我們的身體遲早會垮掉。不如靜下心做做瑜伽動作，下面就讓小編推薦一套減壓瑜伽視頻教程，每天只需花1分鐘時間，在這種靜心中享受瑜伽...
2017-03-08 -
太極拳視頻 怎樣領悟太極拳內功心法要訣
練習太極拳要想練得好，那就要多花點時間在上面進行研究，掌握太極拳的要領，並能練出太極拳的內功來。下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳內功練習的方法，一起跟著學習一下吧! 太極拳內功練習 千百...
2017-03-08 -
休閒潛水有幾種玩法
休閒潛水是近幾年戶外運動的新時尚，休閒潛水者使用的是經過多級淨化後壓縮入瓶的純淨空氣，這對於飽受大氣污染的都市人來說，等於“洗”了一次肺；同時，在水下運動消耗大，並能通過模仿魚類的遊姿，均勻地舒...
2011-08-22 -
太極內功 秘傳陳氏太極拳內功及內功心法
我們從武俠劇中可以瞭解到武術是有內功的，太極拳雖然被現代人當做養生拳，但是其本質是武術。太極拳的特點是內功的轉換技巧，太極內功也是很多人練習的追求，下面我們先學習一下太極拳教程吧! 秘傳陳氏太...
2016-01-06 -
夏日靜心養氣防“情緒中暑”
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究也表明，高溫天氣會...
2017-03-10 -
心靈瑜伽 四招瑜伽方法讓你靜心
人們對於瑜伽更多的瞭解，可能僅僅是它的體式還有它給人們帶來苗條的秘訣，其實瑜伽還可以修心，讓你的心靈更純淨，讓你煥發出迷人氣質。今天就給大家講講心靈瑜伽的呼吸法。下面讓我們跟著瑜伽視頻裡面的瑜伽教...
2017-03-10
