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什麼是休閒蹼泳
自己雙腳尺碼的腳蹼。腳蹼一定要套腳式潛水用的長腳蹼(不能用英發腳蹼,那是專門給運動員用來練習腰腿和踝關節力量的),全長50-60cm左右。腳套部分最好是矽膠的,柔軟、耐用。價格從幾十元到幾百元不等。...
2013-05-06 -
陽臺裝修選擇開放式,朋友說我腦子進水,生活半年每週來陽臺聚會喝茶休閒!!
一般家裡的陽臺就只有一個,有的家庭可能有兩個以上的陽臺,以前只知道陽臺是用來曬衣服用的,後來到很多朋友家看過才知道原來陽臺還能這樣裝,非常漂亮,陽臺是家裡別有情趣的一角,好好打整一下,也可以別樣溫馨...
2017-04-17 -
六個食療菜譜幫你安神靜心
核心提示:造成失眠的原因有很多,對症下藥是關鍵。幾款食療推薦給容易失眠的人們,不妨選擇一款來調理一下吧! 蓮心茶 做法:蓮心兩克,生甘草3克。開水沖泡,如茶飲。每日飲數次。 功效:...
2014-12-05 -
喝蓮子湯可以靜心凝神嗎
事實上在現在的生活當中很多人都會出現,失眠多夢,心悸,心神不寧等問題這種症狀,會嚴重的影響到自己的身體健康,以及睡眠品質,我們都知道,如果經常性的失眠,那麼對於自己的工作還有生活也會帶來不利的影響...
2014-09-24 -
陽臺裝修千萬別太複雜,有崩塌開裂的風險,這樣裝生活休閒都搞定,人人都豔羨!!
一般家裡的陽臺就只有一個,有的家庭可能有兩個以上的陽臺,以前只知道陽臺是用來曬衣服用的,後來到很多朋友家看過才知道原來陽臺還能這樣裝,非常漂亮,陽臺是家裡別有情趣的一角,好好打整一下,也可以別樣溫馨...
2017-05-07 -
火爆花茶推薦 盡享休閒美味時刻
對於花茶,相信很多人都不會陌生,但是不同的花茶有著不同的功效。為了方便我們日常飲茶的健康,我們可以對花茶進行一定的分類,瞭解關於花茶的知識。 首先是最為受女性歡迎的玫瑰花茶。玫瑰花茶對於腸胃不適...
2017-05-14 -
健康有營養的雙皮奶,不僅當做早餐很合適,休閒娛樂吃一口,能為孩子省下不少零食錢!
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-05-21 -
安神靜心 食療來改善
安神靜心 食療來改善1、蓮心茶做法:蓮心兩克,生甘草3克。開水沖泡,如茶飲。每日飲數次。功效:適用於心火上炎,煩躁不眠。2、百合粥做法:生百合100克,粳米100克,洗淨,加水1000毫升,煮至米爛...
2017-08-15 -
太極氣功心法 練習氣功要注意三點事項
在生活中,很多人對於氣功可以強身健體的作用是十分認可的,而很多練習氣功的人身體也是十分健壯且很少患有疾病的,可見,練習氣功對人們的身體有著一定的好處,為此,本文特為大家介紹一下練習太極氣功的心法。 ...
2016-04-28 -
夏季如何預防情緒中暑 大暑應靜心養生
中醫有“天人相應”的養生學說,即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化,氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱,人們易動“肝火”,會產生心煩意亂、無精打采、...
2016-04-28 -
大暑應靜心養生防“情緒中暑”
中醫有“天人相應”的養生學說,即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化,氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱,人們易動“肝火”,會產生心煩意亂、無精打采、...
2016-04-28 -
氣功心法 詳解丹田內氣功練習方法
氣功是中華名族歷史長河中的一塊瑰寶,他是廣大中年老朋友最喜愛做的一種運動,那麼大家對氣功的瞭解有多少呢?接下來現編就給大家帶來一套氣功的心法,希望對大家的練習有所幫助,大家快來看看吧。 氣功心法,丹...
2016-04-29 -
粥的做法大全 考生必喝養生粥安神靜心
大考在即,即將迎來這場重大戰役的考生,究竟該怎麼吃?在有好身體的同時,如何做好心理上的準備?下麵小編為您推薦幾款養生粥。 考生必喝的幾款“養生粥” 1、小米粥 小米適量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米性...
2016-04-29 -
氣功心法 氣功的入靜與睡眠有何不同?
入靜即是由一般的覺醒狀態進入氣功態的過程,又是氣功態的表現。入靜是練功人在練功過程中,在意識清醒與意念集中的情況下,思維活動比較單一化,雜念減少,心平氣和,對無關的內外刺激因素反應減弱的一種特殊功能...
2016-04-29 -
一起來共同收穫快樂 共同靜心瑜伽
靜,是心靈瑜伽的一個主要的也是必要的一種心境,不受任何外界因素的干擾,那麼就讓我們做一做靜心瑜伽吧,讓我們拋開所有的煩惱,走進一個安靜的世界裡去,去感受那種安詳,那種寧靜。繁華都市讓我們一起靜心瑜伽...
2016-04-29 -
氣功入門 練習氣功的心法
今天小編給大家講講如何練習氣功呢?那麼氣功的心法是怎麼樣的呢。氣功是自然存在的,是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功,自古就是養生與治病的主要方法之一,運用氣可以把病逼出來,體質虛弱鍛煉法...
2016-04-29 -
太極氣功 練太極氣功心法強身健體
太極氣功是一種較常用的氣功功法,很多老年人運動方式選擇練習太極,練習太極主要表現是太極氣功心法,那麼如何才能更好的練習太級心法呢,太極心法主要哪幾式。 第1式: 起勢調息 ①自然站立,兩腳與肩同寬;...
2016-04-29 -
氣功養生 練習氣功的心法
今天小編給大家講講如何練習氣功呢?那麼氣功的心法是怎麼樣的呢?氣功是自然存在的,是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功,自古就是養生與治病的主要方法之一,運用氣可以把病逼出來,體質虛弱鍛煉法...
2016-04-29 -
健康減肥 既休閒又能改善體質的幾項運動
技能休閒娛樂,又能改善體質,有這樣的運動項目嗎?還真是有。那麼到底哪些運動可以達到這樣的要求呢?一起來瞭解吧! 1、逛街 適宜人群:從早到晚都呆在辦公室裡的女性。 理由:這是最受女性歡迎的休閒方式...
2016-04-29 -
更年期吃什麼好 7款食譜讓你更靜心
女人一到更年期就會變得脾氣暴躁,心煩易怒,甚至會內分泌失調,出現各種健康問題。這樣一來不但自己整天沉浸在不愉快中,更會讓家人變得不愉快,嚴重影響家庭和睦。那麼更年期應該如何調理呢?下面我們就來介紹幾...
2016-04-30