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什麼運動保護心臟 常踮腳尖有益心臟健康
導讀:踮腳尖可讓血液供給心肌足夠的氧氣,有益人的心臟、心血管健康,還能防止靜脈曲張。最重要的是,它可以避免損傷膝蓋,這對很多膝關節不是很好的老年人來說,是個不錯的鍛煉方法。 踮腳尖走路:...
2017-02-28 -
黑眼圈過重是腎臟的問題? 從臉蛋也能測試你的內臟健康
內臟有多乾淨臉蛋就多漂亮?1皺紋-----如果額頭的皺紋增加,就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒,少吃動物脂肪,而且每天至少喝3升水。2黑眼圈-----如果眼圈發黑、眼神無光,那就是你的腎負擔...
2014-05-16 -
心臟健康保護神? 男人喝啤酒的五大好處
啤酒在全世界來說是最古老的一種酒精飲料,不過排名還是在水與茶之後,但也位居第三。有研究資料表明,男人適當喝啤酒還是對身心健康有一定好處的。下面小編就來盤點一下男人喝啤酒的五大好處。 維護心臟健康:...
2016-10-11 -
【保護牙齒和心臟健康的小衛士:牙線】
牙線與心臟怎麼看都沒有什麼關係,其實這裡藏著大學問。牙病對心臟的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線可以預防牙周疾病,大大減少心臟病和中風的危險。 臨床上發現,經常患牙髓炎、牙周炎的人,心臟病的發病...
2017-03-14 -
從皮膚看出肝臟健康 保護肝臟多吃3類食物
脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化等都是與肝臟有關的疾病,而且發病率也呈逐漸上升的趨勢。我們日常生活中如何判斷肝臟的健康程度,又該如何保護好肝臟呢?肝臟健康可以從皮膚看出:1、皮膚為黃染並進行性加深...
2015-05-05 -
要想腎臟健康,這幾個日常行為千萬不能有,尤其是夏季的時候!
腎臟是人體極其重要的一個器官,所以做好保護腎臟的工作至關重要,對於那些容易傷害腎臟的行為,就最好不要做了,尤其是在夏季的時候。 喝水少 水是最好的護腎劑,充足的飲水對腎臟至少有兩大好處:一是能保證...
2017-06-14 -
8件事最傷腎,保護腎臟預防腎病一定不要做!
中醫認為腎病是外邪侵襲、勞欲過度、久病耗傷精氣等所致,患上腎病後的治療比較困難。那麼應該如何預防呢?預防腎病的方法有哪些呢?首先,你要丟掉以下8個生活壞習慣。 六淫、七情、飲食、勞逸、房...
2017-06-28 -
想要保護心臟健康 請遵循“加減原則”
理論上講,人類的心臟能夠跳動120—160年,但想盡辦法也總是不能實現。為什麼?多是由於積勞成疾所致。不僅如此,英年早逝者也不在少數。 “時下,日本年輕人中流行一種說法,就是‘玩命地學、玩命地幹、...
2017-06-29 -
判斷腎臟健康的幾個標準,你是否符合呢
一顆好腎,五大黃金標準 標準一:聽力清晰 在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時,可以多考慮腎陰虛。 標準二:皮膚有光彩 腎好,才...
2017-07-12 -
腎臟健康可由兩大標準來判斷 日常如何補腎?
很多人問自己腰酸、尿多,是不是腎病?專家想告訴大家,是不是腎病,需要檢查確認,大家不要自己看症狀對號入座,更加不要自己隨便買補腎的藥吃。黑眼圈可能是沒休息好,夜尿多可能是泌尿系統的病,如果是男性,還...
2017-07-21 -
常吃這些食物能保護腎臟
腎病是健康的一大威脅,除藥物治療外,通過調整飲食也有助降低腎病風險。下面總結出經科學證實的有益腎臟的食物。1、大蒜新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧...
2017-09-22 -
什麼食物可以保護腎臟?
腎是先天之本,生命之根,能主骨生髓,養腦益智,生髮聰耳。腎氣強旺,人就精力充沛,骨骼強健,耳聰神清,頭髮烏亮;腎氣一旦衰朽,則智昏耳聾、骨脆齒搖、鬚髮早白,未老先衰。因此,養好腎就是養好了先天,會養...
2017-10-18 -
保護腎臟有哪些有效的方法
人體的腎臟擔負著新陳代謝以及吸收養分的作用,能夠促進身體廢物的排出,如果腎臟出現了功能性下降,就容易引起電解質失衡,引起酸堿失衡,所以平時一定要加強腎臟的保護工作,要預防重金屬中毒,平時要預防感冒...
2018-02-14 -
如何養腎 男人保護腎臟必喝三款湯
擁有一個健康的腎臟對於男人來說是非常重要的,你知道男人們該如何養腎護腎嗎?男人吃什麼補腎你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合男人們補腎的湯品,讓男人們都能夠擁有健康的身體。 枸杞燉乳鴿 乳鴿切塊...
2016-04-29 -
保護心臟健康要做到三點
現在越來越多的人心臟都有問題,而且有的是不到三十歲心臟就嚴重的出現問題了,其實這跟日常的生活習慣是息息相關的,那麼想要擁有一個健康的心臟,一般還是要做到下面三點才好。 “睡8”:每晚睡足8小時。...
2016-04-30 -
如何養腎 警惕威脅腎臟健康的9種惡習
腎臟的健康是每個人都希望的,那麼,日常生活中,你有沒有什麼壞習慣是正在傷害你的腎呢?腎虛的朋友,吃什麼補腎呢?一起來看下文章吧! 1、濫服止痛藥 有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度...
2016-05-01 -
如何保養腎 男人保護腎臟必喝的四款湯
擁有一個健康的腎臟對於男人來說是非常重要的,你知道男人們該如何養腎護腎嗎?男人吃什麼補腎你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合男人們補腎的湯品,讓男人們都能夠擁有健康的身體! 枸杞燉乳鴿 乳鴿切塊洗...
2016-05-01 -
女人如何保護腎臟 腎虛的影響
導讀:俗話說男怕傷肝,女怕傷腎。腎對女性來說太重要了,那麼,腎虛的影響有哪些?女人的腎臟如何怎樣保護呢?四季養生網小編來為大家解答。 腎虛的影響: 腎虛會引起耳鳴、聽力衰退、耳聾;...
2016-06-13 -
危害腎臟健康的四大壞習慣
有沒有人在早上起床後因為臉浮腫而煩惱呢?其實這是因為人體的腎臟出了點問題。腎臟是人體內具有排泄、代謝和內分泌功能的重要器官,能起到調節人體電解質濃度、維持水和酸堿平衡的作用,但生活中很多飲食習慣有...
2016-06-14 -
保護腎臟的10個小建議
據加拿大報導,每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹,香菜在移除身體積累毒素的同時,還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為,將香菜洗淨切碎,放入鍋里加水...
2017-03-27