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懷孕期補鐵如何預防中毒
鐵中毒多表現為腹瀉，體溫過高，代謝性酸中毒，飼料進食量和增重下降。 由於懷孕，母體自身的血液需要增加，而且胎兒還要奪去部分鐵，所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵，胎兒也會毫...
2013-07-26 -
戰勝暈車有9招 假期出遊更盡興
外出遊玩最民暈車，對暈車的人而言，外出成了苦事。如何緩解暈車症狀，讓你玩得盡興呢？ 暈車是怎麼回事？ 暈車這種感覺源自于感覺平衡的神經器官——前庭。前庭是我們的平衡器官，位於耳朵深處。它的裡面...
2012-04-29 -
介紹經期補血的5款湯水
經期的女性朋友身體非常的虛弱，也會流失很多的血液，所以女性朋友在經期要學會調養身體，要加強日常的補血，經期的女性飲食是有很多的禁忌的，那麼我們該如何補血呢？下面就為大家介紹經期補血的五款湯水！...
2015-10-28 -
國慶胡吃海喝胃腸遭殃 假期如何保護腸胃
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時“饑一頓，飽一頓;冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒...
2014-09-29 -
孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
孕期女性要進補 孕期女性補充營養時間表 妊娠期間，女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大，故需要補充更多的營養。准媽咪營養狀況的好壞，不僅會直接營養胎兒的體重發育，而且對胎兒的...
2016-04-08 -
孕婦缺鈣有3害 孕期補鈣有竅門兒
越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防...
2014-09-19 -
女性飲食 女性來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，當女性在來例假這段時間內，自身飲食上的安排是相當重要的，除了要只知道食用哪些食物對身體好之外，還要知道哪些食物是不能食用的。所以，對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-25 -
經期飲食 來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，當女性在來例假這段時間內，自身飲食上的安排是相當重要的，除了要只知道食用哪些食物對身體好之外，還要知道哪些食物是不能食用的。所以，對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-27 -
十一假期吃出健康與苗條的5個小秘訣
今天告訴大家聚餐時的幾個飲食小竅門，可以避開這些煩惱，讓大家吃的開心，吃的放心。 一、改變進餐順序 平時聚餐吃東西的順序似乎都是固定的：先給女士或者孩子來點甜飲料，大人則是大魚大肉和酒類，吃...
2010-09-28 -
5個心理暗示讓假期更輕鬆
下面的情景，或許你我都曾經歷過—— 早上，揉著惺忪的睡眼出門趕車準備上班。來到車站，又是一如既往地人潮湧動，想著一個多小時的上班路程，心裡不由得感覺煩悶。左等右等，車還是不來？看看表，就要遲到了...
2012-01-22 -
長假期後，如何擺脫“假期綜合症”？
長假期又過去了，您是不是一想到明天要上班的時候，就感到疲倦不適、無所適從?這是因為纏上了“長假期綜合症”，它是一種“生活方式病”。除此以外，也越來越多人患上“星期一綜合症”。現代人生活壓力較大，辛...
2011-10-07 -
假期模式關閉 上班族如何預防節後綜合症
春節長假過去了，經歷了一段旅途的奔波之後再度回到工作崗位上，不少人都會出現各種不適應，莫名的恐慌，身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中，厭倦工作等，這些都是節後綜合症。假期模式關閉，上班族應該...
2015-02-27 -
理療瑜伽 適合經期補氣血的瑜伽動作
生理期是女性朋友非常特殊的一個時期，今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作，大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程一起倆學習一下。下面的瑜伽教學步驟也可以作為一個參考，喜歡瑜伽的女性朋友們快和我們一起來...
2017-03-14 -
夏季失眠怎麼辦？飲食催眠法助你安神補眠
立夏到來後，人們普遍會感到氣溫明顯升高，雨水增多，漸漸迎來炎熱的夏季。人們難免會開始覺得悶熱煩躁、難以入眠。失眠嚴重的話，甚至會影響到工作和生活……安然度夏，我們一起來瞭解一些能促進睡眠的食物吧。夏...
2014-05-12 -
【女性必備的經期補血食譜】
當女性月經來潮時，很容易體虛，經期飲食補血不僅可以補血，還可以預防貧血，同時還有保健功效。 經期飲食補血方法，大家不妨一試。 菠菜豬肝湯 原料：新鮮連根菠菜200-300克，豬肝150克。 ...
2017-03-14 -
【小長假結束 莫讓假期綜合症影響】
過完三天清明小長假，很多人會出現渾身乏力、嗜睡、不想上班等“假期綜合征”。更有甚者，還會出現一系列心理、生理問題。近年來，假期綜合征越來越多被提及。很多人原本打算通過度假來舒緩工作中的壓力，放鬆身...
2017-03-14 -
節後飲食：十一假期吃多喝多服哪些中藥
十一假期吃多喝多服哪些中藥。十一長假吃多、喝多時有發生。然而，吃多了會引起消化不良，喝多了可能會導致酒精中毒。吃多喝多服哪些中藥呢？吃多引起消化不良節假日飲食不規律，暴飲暴食易致消化不良。由於暴飲暴...
2013-10-08 -
寒假期間讓孩子吃些護眼菜 護眼菜怎麼做
孩子們奮戰了一學期，趁著寒假假期應該好好調整一下，讓他們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單...
2012-02-01 -
假期在家DIY兩款低熱量甜品
導讀：想減肥，又怕餓肚子，饞妹妹們有福了，“五一”假期就在家裡DIY飽腹又美味的減肥餐——低熱量甜品，讓你吃得開心，吃出苗條身材！以下這兩款低熱量甜品以天然食材為主要材料，為各位減肥人士的瘦身大計助...
2010-08-19 -
春節假期“夜貓族”熬夜不可忘了養生
春節聚會，親戚朋友免不了相聚玩鬧，打麻將、看劇，吃吃喝喝玩玩樂樂一不小心就變成了“夜貓族”。熬夜可不要忘了養生，給大家介紹幾項春節假期的熬夜養生之道。1、話多耗氣傷津中醫認為，“多話語則耗氣”，如果...
2016-02-12
