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長期亞健康小心卵巢囊腫 日常如何防卵巢囊腫
卵巢囊腫作為一種常見的婦科疾病,其發病並不是一蹴而就的,長期亞健康的生活狀態是一個重要的誘因。亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種...
2015-02-22 -
擺脫頭痛亞健康小竅門
◆ 跟隨音樂 播放自己最喜歡的音樂作為背景,慢慢的放鬆自己。請注意選擇那些比較舒緩和輕鬆的音樂,能夠讓你感到輕鬆和冷靜的音樂。很多人發現聽音樂的時間更加容易安靜下來,放鬆下來。 ◆ 放鬆肌...
2009-08-04 -
為寶寶製作2道健康小零食
不少媽媽對寶寶吃零食的問題實在是左右為難,不給寶寶吃零食吧,確實有點不近人情,而且似乎不可能;給寶寶吃吧,又怕各種各樣的添加劑傷害寶寶嬌弱的身體。其實零食也有“好壞”之分,與其空擔心,不如動手給自...
2009-11-24 -
運動健康小常識有哪些
生活中越來越多的人開始注重身體健康,也越來越愛運動,但是有很多人並不瞭解什麼是運動健康,只是一味的進行運動,這樣不僅不會起到鍛煉身體的效果,甚至會損壞身體的健康。下文我們將為大家詳細的介紹運動健康...
2015-04-06 -
養胃食療小驗方
薑棗飲: 生薑5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒薑粥:胡椒麵1克加入大米或小米50克中煮粥服。適於胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。 雞萊散: 雞內金3克、萊菔子6克,炒黃研末,分3次溫開...
2009-10-14 -
【優酪乳甜玉米司康】非常適合中老年人的健康小點
上次烤了個熔岩巧克力蛋糕,真心的膩人,我真不適合吃重口味的。 烤舒芙蕾也把芝士改成150g,輕芝士更甚,直接改成80-100g,都是搭配兩個雞蛋。用六寸蛋糕模,成品不是很高,但口感絕對清新,口味...
2012-10-22 -
心理健康小知識 七個妙招幫你調適心理合理變通
個體通過對外部資訊接收角度和強度的轉換,或對原有心理認知在重組、遷移、昇華的基礎上予以整合,使外部刺激與心理認知互為進退地實現協調一致,以避免心理矛盾衝突激化所造成的心理困境,這就是心理調適的重要方...
2014-05-04 -
更年期別盲目滋陰 更年期的健康小處方
每個女性都回避不了更年期,但有20%左右的人會在更年期出現比較明顯的不適,比如心情煩躁、潮熱多汗、失眠、疼痛等,嚴重影響生活品質,需要進行調理。一說到更年期調理,很多女性的第一反應就是“滋陰”,...
2015-12-11 -
幼兒冬季營養健康小常識
一、營養小常識 1、補充蛋白質蛋白質是構成生命的元素,缺乏蛋白質會影響日常的新陳代謝,幼兒需要的蛋白質比大人要多,因為幼兒正在發育期,生理上和智力上都需要蛋白質的補給,如果缺乏蛋白質容易影響...
2014-12-04 -
兒童冬季養生健康小常識
冬季幼兒保健小常識 保護皮膚 冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現乾裂發癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。 ...
2014-12-01 -
18個家居健康小秘笈
1、衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以,濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。 2、巧除家中異味 道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、...
2009-04-21 -
盤點:十八個家居健康小秘笈
1、巧除家中異味 下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣,炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發,都能去除異味。 2、衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,...
2009-08-25 -
小學生健康小知識 養成好習慣有益健康
小學生是祖國未來的花朵,更是每個家庭的重心,應該需要多加呵護才能健康成長。小學生由於機體各方面的發育還不是很完善,因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生。掌握生活中常見的健康小知識,對預防小學...
2014-05-26 -
枸杞葉燉豬腰 緩解腰痛的七個中醫小驗方
腰痛怎麼辦,腰痛吃什麼好?緩解腰痛可以試試七個中醫小驗方。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維...
2012-04-13 -
揭露街邊“最毒”食物 專家教你選健康小吃
小吃是指一些逛街時在街邊隨處可以買到的零食,大多是一些流動的攤販販賣的,街邊小吃誘人、飄香,但是沒有衛生保證,吃了損害人體健康。 1、麻辣燙 危害度:★★★★★ 公眾喜歡度:★★★★☆ 關...
2012-08-15 -
健康小油條的做法
健康小油條非常健康,而且價格實惠,自己做的話食材不需要太複雜,也能夠烹飪出一道具有濃濃家的味道的食物,兒童朋友也喜歡吃這道菜,可以根據不同的做法加入豌豆、胡蘿蔔、土豆、培根等等食材,用自己喜歡的食材...
2016-12-07 -
健康小貼-支氣管炎食療法
下面就介紹幾則簡單實用支氣管炎的食療方: 一、金蕎麥瘦肉湯 取豬瘦肉250克,金蕎麥100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生薑3片,紅棗5枚。將豬肉洗淨切塊,沸水過水;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅...
2010-11-02 -
坐月子健康小知識
傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”,但實際上,經過一個月的調整,身體許多器官並未得到完全的復原。因此,在月子期間,一定要注意一些注意事項。以下,就是介紹給各位新媽媽的健康小知識。一、產婦應早晚用牙...
2016-12-21 -
家有小饞貓 媽媽自製健康小零食
健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養的零食,可以補充營養素和熱量,這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。 如何為寶...
2012-11-12 -
孕媽媽必備的四款健康小零食
1、乾果 對於孕媽媽來講,乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒,可以隨身攜帶,走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以,平時多給孕媽媽準備一些杏脯、酸角、幹櫻桃等乾果。 2、堅果 含有豐富...
2012-05-28