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冬日進補 莫一概而論
如今人們都意識到進補的重要性，但不少人對科學進補卻認識不足，並不知道何時才要進補，也不懂得補哪方面才有效，花大價錢買補品卻往往補不上。其實，並不是每個人到了冬天需要進補。 “補”是補不足，有不足才...
2017-03-07 -
冬日曬背有益健康
冬日曬背即背曬太陽。冬日曬太陽，古來有之，是許多養生名家極為推崇的重要的養神健體的手段。 白居易在《負冬日》的詩中說：“負暄閉目坐，和氣生肌膚。切似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然...
2017-03-07 -
冬日洗澡有講究 美麗健康不打折
日前，“冬日洗澡不當猝死”成了微博上熱議的話題。很多愛美愛乾淨的朋友們，無論是在天南海北，到了寒冷的冬天也堅持著每日沖涼泡澡。其實這種看似講究的生活習慣，卻成了健康誤區。冬日洗澡方式不當，易惹疾病上...
2014-01-27 -
晨間妙招！告別“冬日起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2013-12-23 -
冬日進補先健脾胃 6款豆類補脾益胃
充足的氣血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃則是氣血的生化之源，補脾胃=養氣血。脾胃不好，再好的進補計畫都是枉然。冬天補益脾胃，豆類食品是絕對不能缺少的角色。下面，小編為你推薦補脾益胃的6種豆類食...
2013-11-13 -
冬日蝸居 怎麼防治皮膚瘙癢
天氣越發寒冷，皮膚病也隨之而來，其中就不得不提及皮膚瘙癢。也因為天氣冷，很多人不愛動彈。那麼，冬天在家怎麼防治皮膚瘙癢呢？以下就來看看幾種在家防治皮膚瘙癢的方法吧。 1、冷敷 冷敷或泡冷水差...
2013-12-31 -
冬日保暖小心羽絨過敏症
什麼是羽絨過敏症？ 穿羽絨服輕便、美麗、暖和，蓋羽絨被輕鬆柔軟、舒適溫暖。但是，有些人穿羽絨服或蓋羽絨被後，全身會出現大小不等、形狀不一、界線清楚、顏色淺紅、周有紅暈、略高出皮膚、瘙癢難忍的中...
2013-12-25 -
冬日夏枯草煮茶水可降壓
夏枯草性涼，有的酒家常用夏枯草煲涼茶給顧客喝，“濕氣”重、脾胃虛弱的人或患風濕的人喝了，就容易造成腹瀉甚至加重病情。國家已經允許夏枯草作為涼茶的添加成份。 在一般涼茶鋪都有賣夏枯草飲料。主要生...
2010-12-09 -
冬日男士養腎多吃黑色食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防。黑木耳還有調節、降低黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木...
2010-08-04 -
冬日喝粥以熱為宜
冬季氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，人體免疫力下降，一些慢性病容易發作或加重。因此，保健就顯得至關重要。養生家提出，冬季養生宜多食熱粥。 粥的主要原料多為“米家族”成員，如粳米、小米或糯米，它...
2017-03-08 -
冬日霧霾天小心警惕支氣管炎
為了避免支氣管哮喘的併發症的發生，我們最好到正規的醫院治療疾病，專家指出支氣管哮喘是比較嚴重的肺部疾病，一定要及早的治療，專家指出為了避免支氣管哮喘的併發症的發生，我們一定要諮詢經驗豐富的專家建...
2013-12-25 -
冬日煲湯注意4點 適合冬天喝的3大滋補湯
冬季滋補養生，什麼最實在又最方便呢？當然是來一碗靚湯，美容養生又滋補全身。這今日集合靚湯做法和注意事項，讓你不僅吃得好吃，還養生保健！煲湯時常犯的4個錯誤第一，加水少。水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的...
2015-12-18 -
冬日當心乾燥綜合征
眼幹、口幹、鼻乾等全身“乾涸”狀態的人越來越多了，不少人覺得不舒服，卻又不認為這是種疾病，因此無所適從。專家告誡大家，這其實是種乾燥綜合征，也需要及時改善症狀。據介紹，冬季會比其他季節代謝掉人體內更...
2017-03-08 -
冬日湯湯水水降血糖
你相信喝“水”就能治療糖尿病嗎？粥就是特殊的“水”，對於治療糖尿病有神奇的功效。 糖尿病腎病大多有腎功能損害，患者從排尿中會持續丟失大量蛋白。以下幾種糖尿病腎病食療方對患者補充蛋白可有不錯的效果...
2012-11-16 -
冬季養腎吃什麼好 推薦冬日補腎的10款食譜
冬季吃什麼食物補腎呢？冬季需要做好各方面的食補，其中養腎就是極其重要的一部分。今天，小編就來為大家推薦補腎的食譜，讓腎不好的朋友們簡單通過飲食來補腎，快來一起看看吧。冬季補腎食譜栗子粥。板栗50g，...
2015-01-11 -
唇裂
病因 引起發育和融合障礙的確切原因和發病機理，目前尚未完全明瞭。研究表明,可能分為遺傳因素及環境因素兩個方面，並與營養、遺傳、感染、內分泌等因素有關。 1.遺傳因素 唇裂的患者可發現在其...
2015-07-29 -
美容護膚小竅門 3個計畫養出冬日牛奶肌
寒冷冬季來襲，肌膚不管怎麼保養總是覺得乾巴巴的，乾燥、過敏、紅血絲等各種肌膚問題接踵而至，讓MM們苦惱不已。下面就給大家帶來冬季暖膚保養計畫，讓你溫暖護膚的同時，更讓你的護膚事半功倍，助你輕易就...
2014-01-14 -
冬日餐桌上必備的五種“添加劑”
進入冬季，人的胃口大開。 那麼冬季的餐桌上有哪些食物是不可缺少的呢。這裡例舉了五種必備的食材。 一、淮山 這裡的淮山，不是指粗的洋山藥，是細的鐵棍山藥。 山藥，補中益氣、健脾養胃、...
2012-11-25 -
冬日滋潤女人湯 紅棗花生雞腳湯
有沒有那麼一種湯，能夠對女人滋補，對男人健康，對小孩益智？來試試紅棗花生雞腳湯！原料：雞腳10只，大紅棗5-6粒，花生80-100克，橙皮10克，料酒、薑片、鹽各適量做法：1、雞腳浸泡後清洗乾淨；2...
2013-11-15 -
冬日潤肺靚湯 冰糖燉柚皮
柚子是有名的嶺南水果，中醫認為其有下氣、化痰、消食、醒酒、降血糖、降血黏度的作用，除了作為男女老少皆宜的水果之用外，更適宜於消化不良、慢性氣管炎、痰多氣喘者食用。粵人飲食博大精深多變，常把厚肉的柚皮...
2015-01-28
