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立冬節氣吃什麼養生 12種食物禦寒健脾胃
導讀: 立冬節氣吃什麼養生?立冬節氣代表著冬天的開始,天氣將會越來越寒冷,人的抵抗力也會隨之下降。那麼,在這個時節,立冬吃什麼能夠抵禦寒冷呢?下面小編為大家精選了12種立冬養生食物,…… 鰱魚 溫...
2017-03-05 -
冬天多吃糯米有助禦寒 教你怎麼健康吃
在冬天吃些什麼可以禦寒呢?除了被人們廣為所知的食物外,糯米其實也是具有禦寒作用的哦。在這裡,不如就和小編來瞭解瞭解糯米的功效以及吃法都是怎樣的吧。 冬天吃糯米的好處 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類...
2016-02-11 -
秋冬愛吃的美食添加劑多 禦寒小心避開它們
秋冬一冷,食欲可是比夏季好太多了,為了禦寒可謂是敞開肚子吃,來者不拒,把夏天減肥的辛酸早早拋在腦後。寒風一吹,嘚嘚瑟瑟的我們把心中想吃又不能吃的食物統統吃一遍,想想也是罪惡呀…… 進入正題之前,送...
2017-03-06 -
老人冬季禦寒就吃7種食物
所謂“穿衣吃飯”,除了要穿厚衣服保暖外,“吃飯”也是禦寒保暖的重點哦。下面小編和大家分享7種冬季禦寒的食物,讓大家輕鬆、溫暖的過冬! 冬季禦寒的食物:羊肉 羊肉是最適合冬季食用的肉類食品,...
2016-11-26 -
冬季13種禦寒暖身食物推薦
寒冷的冬季,除了衣物上的保暖外,你知道嗎?通過飲食也是可以達到禦寒暖身的效果。 韭菜 營養價值:韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2——2.8克,脂肪O...
2016-01-28 -
霜降養生保健 注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物,但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同,人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼,後背易冷,是氣血遇寒迴圈不暢所致,但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-21 -
冬季吃什麼禦寒
一、冬季吃什麼禦寒二、冬季喝什麼湯禦寒三、冬季吃什麼水果好冬季吃什麼禦寒1、蔬菜包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類,油...
2016-09-07 -
早餐吃碗肉絲麵滋潤腸胃抵禦寒冷
原料:掛麵100克、白菜100克、水發香菇50克、肉絲50克、核桃仁20克、榨菜適量。 做法:1.前一天晚上把榨菜切成末、肉絲炒好。2.早晨先燒一鍋開水,然後將白菜和香菇洗淨切絲,取出湯碗,分別加入...
2011-07-05 -
寒露節氣飲食吃什麼 禦寒保暖鯽魚不能少
寒露飲食推薦潤燥滋補的鯽魚秋季潤燥重點在滋陰,鯽魚湯有潤燥滋補的作用,更適合季節寒冷的秋冬食用。中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用,是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民...
2015-06-03 -
抵禦寒冷美食土豆燜牛肋排
冬季既要補充熱量,又不想吃太多的肉,唯一的原因就是擔心身體發胖,這時小編推薦一款食譜----土豆燜牛肋排,土豆棉軟,牛肉的香氣,吃了也不會擔心發胖哦。 【土豆燜牛肋排】 【主料】 土豆 30...
2015-01-14 -
暖身禦寒的食譜
暖身禦寒的食譜天氣慢慢變冷,人們的手腳也開始冰涼。那手腳冰涼是怎麼回事?手腳冰涼吃什麼好呢?別急!記得多吃下面三種養生食譜,同時多穿衣,並加強體育鍛煉,那麼再寒冷的冬天也好過啦。1 薑絲爆羊肉羊肉切...
2013-12-05 -
秋季怕冷多吃六類禦寒食物
10月21日訊秋冬天氣變冷,怕冷的人除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常多吃些禦寒食物,也可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有:肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳...
2012-09-28 -
冬季養生需“養腎防寒” 飲食禦寒五個秘方
12月22日訊天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾...
2012-09-28 -
缺乏微量元素容易冷 冬季巧吃能禦寒
近日氣溫驟降,許多人添上了厚厚的衣物,但仍難抵寒冷。其實,巧吃食物也可以幫你保暖。眾所周知,冬季多吃一些溫熱補益的食物如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉等,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦...
2012-09-28 -
立冬節氣禦寒養生吃什麼
立冬,在民間有立冬補冬之習俗,更有“冬令進補,春天打虎”的俗語。所以每逢立冬,南北方人們都以不同的方式進補山珍野味,說是只有這樣,到了寒冷的冬天,才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中,吃什麼能...
2014-07-24 -
大寒時節不怕冷 不可不知的禦寒菜
關鍵字:胃寒、心腹冷痛 菜譜一:白胡椒煲豬肚湯 原料:白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法: 1.把豬肚反復用水沖洗淨; 2.把白胡椒打碎,放入豬肚內,並留少許水分; 3.把...
2015-01-19 -
冬季保健禦寒首當養腎
與春風、夏暑、秋躁不同,冬天帶給人的是另一種感受──寒。祖國醫學認為,寒為陰邪,易傷陽氣。由於人身之陽氣根源於腎,所以寒邪最易中傷腎陽。可見,數九嚴寒,若欲禦寒,首當養腎。 冬季起居 冬天的生...
2016-01-13 -
冬天寶寶如何保暖禦寒
如今的天氣已經一天比一天冷啦,想要預防學齡前兒童出現感冒等疾病就要做好保暖和禦寒的工作哦。不僅要為孩子適當的增加衣物和抗寒工具,鍛煉耐寒能力也是很重要的哦。 冬天寶寶如何保暖 專家表示,冬季給寶寶...
2013-12-04 -
冬季兒童如何禦寒?堅持兩大法則
進入冬季,氣溫急劇下降,人體抵抗疾病能力也下降。為嚴防各種冬季疾病,不少家長只好將孩子嚴嚴實實地“裹”在家裡、添衣加暖,絲毫不敢鬆懈。然而,讓天生就好動的孩子們,漫漫長冬足不出戶,才是避寒唯一法則麼...
2013-11-28 -
哪些食物禦寒最靠譜
“冬季到了,大家比較容易感染風寒、患上感冒,今天我就教給大家一套中醫感冒保健操,達到預防感冒和緩解症狀的目的。”中醫養生俱樂部的會員們講解道。 2010年11月10日,服務中心中醫養生俱樂部在中...
2015-12-01