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夏天吃啥好 推薦4大食譜5大食材
現在正是一年最熱的、最潮濕、最悶熱的時期。在這段時間裡,因為溫度高,人們常會有口乾舌燥、食欲低下、上火陰虛、心煩氣躁,疲倦易乏等症狀。如何才能愉快舒適地度過這難熬的炎炎夏日呢?調整飲食是關鍵。今天,...
2015-08-10 -
夏天心煩氣躁 試試這些清火食譜
夏天食欲差,每到飯點都沒有吃飯的欲望,看到以前鍾愛的美食也不想拿起筷子,看到一些比較油膩的食物更是沒有胃口,還經常覺得心煩氣躁,那麼,下面就為大家介紹幾款食譜,它們具有清熱降火、開胃的功效。...
2015-06-08 -
夏天寶寶去火食譜大全,這些必不可少
夏季裡天氣燥熱,寶寶很容易出現上火症狀,這時候家長們可以為寶寶做一些去火食物,像雪梨銀耳湯、蓮子百合羹、金銀花茶、綠豆百合飲等,效果都非常好。 1、寶寶去火食譜:雪梨銀耳湯 原料:雪...
2017-03-23 -
夏天孕婦有何生活準則 孕期四個食譜可幫忙安胎
在夏天,准媽媽要做好日常飲食住行各方面的護理工作哦。天氣熱的季節裡,要特別注重細節和飲食,這樣才能消暑的同時補充所需要的各種營養元素。接下來,小編就來為出出主意,看看夏天孕婦怎樣養生吧。夏天孕婦生活...
2015-06-01 -
夏天煲湯食譜大全及各種做法是什麼
夏季的湯要怎麼做呢?接下來給大家推薦一道湯,玉米煮肋排湯,玉米是很有營養的粗糧,玉米深受大家的喜愛,玉米煮紅蘿蔔也是很不錯的一種湯推薦給大家希望大家能喜歡,,夏季要煮一些比較清爽的湯,夏季瓜類最多...
2015-08-22 -
夏天進補食譜吃什麼?
人們一年到晚都在不停的補身體,不管是在冬天或者是在春天都是補身體的最好的時期。而現在人們總會在不停的尋求各種食譜來補自己的身體。今天,我們要來研究討論的是在夏天的時候,人們應該吃什麼來進補。接下來...
2015-10-05 -
冬天食用的養生食譜有哪些?
◆心腎不交型: 主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠,舌質紅,脈細數。 桂圓百合粥: 龍眼肉、百合各30克,大棗6枚,大米100克,冰糖適量,共煮為粥,早晚服食。 ...
2012-12-05 -
夏天養心食譜,這些搭配要保存好
甜玉米們在夏天的時候一定要學會養心,而夏天養心的最好方法就是調整飲食結構,每一天的飲食都要搭配好,這對保護心臟很有好處,今天就為大家介紹三種非常好的養心食譜。 一、干貝萵苣絲——夏天吃“苦...
2017-04-14 -
夏天上火怎麼辦 清熱降火食譜推薦
夏季是火氣旺的季節,此時是人們最容易上火的時候,尤其是對女人來說。一旦上火就容易出現嘴裡有異味、大便乾燥、口苦、打嗝等問題,讓人們很是困擾。小編提醒,吃對食物就能幫你快速滅掉火氣,那麼夏天上火吃什...
2017-04-14 -
適合冬天食用的養生食譜
◆心腎不交型: 主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠,舌質紅,脈細數。 桂圓百合粥: 龍眼肉、百合各30克,大棗6枚,大米100克,冰糖適量,共煮為粥,早晚服食。 ...
2012-12-07 -
想要吃出好身材,不妨可以試試這幾款美味減肥食譜!減肥又刮脂,還你夏天好身材!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-04-30 -
又到了夏天露肉的時節,三款番茄減肥食譜,健康的懶人減肥法
愛美的女生們都知道,番茄含豐富的維生素和水分,具有極佳的美容作用,其實不僅如此,番茄還具有減肥的效果,下面小編教你幾款番茄減肥食譜,打造最健康的懶人減肥法。 番茄減肥原理 番茄的熱量非常低,而且糖...
2017-05-08 -
孩子夏天易上火 教你瀉火食譜怎麼做
孩子在夏天容易出現上火的症狀,媽媽在飲食上要多注意幫孩子預防和緩解。有哪些食物是適合上火孩子吃的呢?今天,不如就來為媽媽們支支招,介紹一下都有哪些食物和食譜可以幫孩子在夏天緩解上火症狀,千萬不要錯過...
2017-05-17 -
這個夏天,來學學這幾道開胃食譜吧!
一、黃瓜豬骨湯 食材:黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 做法: 1.豬骨洗乾淨,切塊,飛水。 2.其他材料洗乾淨備用,黃瓜切塊。 3.水煮滾,加入以上所有材料,用大火煮十分...
2017-06-19 -
夏季營養食譜讓你愉快度過夏天
夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,那麼吃什麼可以把失去的營養補回來呢?下面一起來看看吧。百合銀耳蓮子湯材料:幹百合20克,銀耳10克,蓮子20克,冰糖100克,枸...
2017-07-20 -
莧菜夏天的長壽菜 盤點幾個莧菜食譜
夏天是我們腸胃最薄弱的時節,一旦吃的不對勁就容易拉肚子,容易各種折騰。故而在這種情況下,我們應該多關注自己的飲食。下面我們就來說說夏季要吃什麼蔬菜。莧菜夏天的長壽菜莧菜本是一種野菜,也被人們譽為“長...
2017-07-29 -
適合夏天的食譜有哪些
夏季,由於天氣炎熱,出汗較多,甚至會帶給人體煩躁的心情,從而會大大減少人體的食欲,長時間下去,人體所需要的營養成分得不到足夠的補給,會對機體造成一定的影響,起到消極的作用不利於人體健康。那麼,夏天...
2017-08-09 -
夏天坐月子食譜大全有什麼
夏天的天氣比較熱,對於坐月子的產婦來說,除了要注意室溫不能過高以外,也要經常通風換氣,要加強飲食調理,飲食方面要少食多餐,多吃一些容易消化的,具有湯湯水水特點的食物,這樣有助於催奶和下乳的作用,飲...
2017-12-28 -
夏天胃口不好吃什麼 三款食譜讓你胃口大增
每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季的...
2016-04-29 -
夏天上火吃什麼好 夏季養生祛火食譜
立夏時節大家發現很容易上火,隨著氣溫的逐漸升高,日常的一些錯誤飲食習慣需要開始調整,尤其愛吃辣的在立夏時節需要注意防範。立夏上火很常見,在這個時節需要多吃一些祛火食物,那麼立夏上火吃什麼?小編給大家...
2016-04-29