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中醫食療小常識 益氣藥膳的進補原則
中老年人、都市白領、辦公室工作者、腦力勞動者、身體虛弱者或平日感覺疲勞者,都是進補的物件。很多年輕人覺得自己身強力壯,不需進補,其實進補的類型很多,不只是針對老年人。 一般而言,中年人以補益脾胃為主...
2011-03-02 -
夏季進補 宜選靈芝仙草
對於長時間呆在空調房裡,對溫差調節能力比較弱的上班族來說,更應滋補養身。但夏季進補並非大魚大肉惡補,講究的是個合適原則,應以清補、平補的方式來增加身體的抵抗力。今天要向大家介紹一款夏季進補良藥——靈...
2011-03-02 -
夏季進補湯 白汁黃鱔
導語:今天是小暑節氣,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說法,小暑以後,暑熱的天氣特點更加突出,人體出汗多,消耗大,所以中醫養生強調小暑節氣要注意補充體力,解熱防暑。 民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法,...
2017-03-06 -
夏季進補要正確適宜
因為夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節,也是營養消耗量最大的季節,如果不及時補充會導致體液失調、代謝紊亂,所以,夏季也要進補。醫學常說“補在三伏”,“三伏”為一年中最炎熱的逼塚?崛茸粕懟H頌迦菀仔櫫眩...
2011-05-19 -
夏季進補有哪些方法,以寒涼食物為主
我們知道補品大多是屬於熱性的,由於夏季天氣本身就很熱了,如果再過多的食用熱性食物,那就容易使人出現上火的情況,而上火又會引起一系列的問題,因此,在夏季進補一定要講究正確的方式方法,否則的話,不僅無...
2013-12-29 -
學會吃堅果 讓夏季進補不再困難
很多人都會忽略夏季進補的重要性,認為夏季蔬果豐富並不需要進補。但是,夏季人體出現虛弱、乏力和犯困又是怎麼回事呢?其實夏季的人體容易因為氣溫高、出汗、消耗熱量大等,會出現維生素、礦物質和能量缺乏現象...
2017-03-08 -
中醫養生食譜 鴨湯是夏季進補最佳食物
炎熱的夏季,人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為,出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物,就能起到益氣養陰、增強體...
2010-07-26 -
夏季進補 遵循中庸之道
富含果糖、葡萄糖、蘋果酸、氨基酸、磷酸、維生素C等物質,能迅速補充夏天人體散失的大量水分和消耗的能量。絲瓜:絲瓜不僅是夏令進補佳品,而且還具有防病治病的功效。 夏季能否進補?在民間有多種不同的...
2010-07-20 -
夏季能進補嗎 夏季進補就吃這些中藥
夏季雖然天氣炎熱,但是也是養生的好季節,夏季也適合吃中藥進補,不過最好是平補,不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢?小編推薦5種中藥。 夏季進補就吃這5款中藥 1、蓮子 ...
2016-05-06 -
夏季進補 需要遵循中庸之道
夏令進補不能過於猛烈,宜講究中庸之道,即常用的“清補法”。也就是利用既能補身體,又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中的不足。而不宜用人參、鹿茸、狗肉等溫熱厚重之味,更不宜用藥物大補,而應...
2010-08-09 -
乙肝患者秋冬進補原則
乙肝患者常有濕熱淤部,食物消化失調,秋冬季節應該按中醫辨證施治的原則,根據乙肝的不同階段適當選用一些扶正固本、提高機體免疫能力的中藥或藥膳,對乙肝患者的康復是有益的。 因人而異 乙肝患者進補一...
2012-09-04 -
夏季進補需要遵循中庸之道
夏季能否進補?在民間有多種不同的說法。其實,夏季如果進補得當,同樣可以起到養生健身的作用。但是,夏令進補不能過於猛烈,宜講究中庸之道,即常用的“清補法”。也就是利用既能補身體,又能生津液、解渴消暑...
2009-06-16 -
夏季進補宜吃養生又解渴消暑的食物
夏季進補宜吃這些既養生又解渴消暑的食物 許多人都以為夏季不能進補,其實並不儘然。如果進補得當,同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補,中醫常用“清補法”補身子。就像下列這些果蔬藥材,既能養生,又有...
2011-07-07 -
糖尿病患者有哪些進補原則
糖尿病病人的病情比較複雜,因此需要根據病情來補充不同的維生素。 事實上,糖尿病病人的病情比較複雜,單純的2型糖尿病如果沒有併發症出現,全身狀況相對簡單;如果出現急性併發症(如酮症酸中毒)、慢性...
2012-10-22 -
怎麼給寶寶夏季進補
是否只有在冬季才能進補呢?其實不然,能否進補要因人而異,如果孩子有乏力、面色蒼白或萎黃、盜汗、夜寐不安等虛症表現,而無發熱、口臭、舌苔厚膩等實症表現,可在任何季節進補,但夏季卻是其中最好的進補好...
2012-05-22 -
夏季進補佳品——靈芝
靈芝,素有“仙草”、“瑞草”的美稱,被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵,在人們的心目中是一味奇藥。中醫認為:靈芝味甘、性平,為滋補強壯、固本扶正、延年益壽的珍貴中草藥。 靈芝雖然是一味進補...
2009-07-15 -
夏季進補吃什麼食物?
夏天由於氣候炎熱,所以就會出現胸悶乏力、呼吸困難、精神不振、四肢無力、嗜睡沒有胃口等等病症。這也是夏天的時候很多人都有的症狀。所以夏天虛弱的人是需要進行調理和補身的。補品有很多,但是不見得全部都適...
2015-10-05 -
夏季進補吃什麼最好
炎熱的夏季,人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為,出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。 鴨肉,性寒涼,味甘鹹,可入脾、胃、肺、腎經,具有滋陰...
2011-05-05 -
冬季要注意哪些進補原則
大家都知道,冬季是一年四季中最佳的進補時節,重視養生保健的朋友們一般都不會錯過這一好時節,不過並不是所有人都懂得如何給自己科學的進補的,不當的進補方法可能導致不必要的傷害,下面,我們來具體介紹...
2014-12-23 -
秋季進補原則 秋涼進補宜先調脾胃
秋天一到,氣溫逐漸下降,人們便習慣的想到要補身。因為人們經過炎熱的夏天,身體耗損大,而進食較少,當天氣轉涼時節,調補一下身體,是有必要的。 不過,該怎樣調補才有益健康,確實要研究。有人認為,補,就是...
2016-04-28