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男人夏季養生必吃 夏季養生必備的補腎藥膳
溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉1原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。2做法：將狗肉洗淨，切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生...
2016-05-03 -
夏季養生甜品之鑽石紅酒凍
在炎炎夏日中，果凍算是最受大家歡迎的零食之一。但在外面購買的果凍大多含有多種化學成分以及食品添加劑，所以我們不妨在家自己動手製作這道清涼一夏的鑽石紅酒凍。製作這道鑽石紅酒凍需要準備的食材有紅酒10...
2017-03-04 -
夏季養生要防暑也要防寒
中醫認為，夏季人體陽氣最盛，根據“春夏養陽”的養生原則，此時最應注重養護陽氣。而人們往往在此時總是過分貪涼，以致損傷機體陽氣，引發各種不適，尤其是女性、老人、小兒等抵抗力較弱的人群。所以，盛夏除了...
2016-07-12 -
夏季養生六個第一你必知 紅色水果抗衰老保容顏
初夏養生吃六個“第一”第一果：紅色水果中醫養生專家說：常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容 作用，還能預防感冒...
2014-06-12 -
夏季養生四原則 健康養生一整夏
導讀：夏季染病，大都當即發作，故有“六月債，還得快”之說。對於一般人來說，在夏天，防止“肺虛腎虧”很容易接受，而對於正處於很“旺”地位的“心”是否要重點保養，就往往掉以輕心了!下面來看看夏季養生四...
2017-03-04 -
女性夏季養生喝什麼茶
女性在夏天適合飲用哪些茶品呢？茶的種類有很多，根據不同的人群會有不同的選擇。而女性在夏天有哪些茶是可以適量飲用的呢？下面一起和小編來看看適合女性夏天飲用的9款茶都是指哪些吧。 女性夏季不能少的9...
2016-07-19 -
夏季養生解暑吃什麼 夏季解暑蔬菜
夏季降暑有什麼妙招?夏季天氣炎熱，最容易中暑，那麼夏季怎麼降暑比較好呢?其實平時多吃些降暑的食物可以防止夏季中暑，接下來就來看看夏季吃什麼降暑。 夏季解暑蔬菜 1、苦瓜 苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其...
2017-03-05 -
夏季養生吃什麼 推薦3款養生煲
還在愁夏季不知道喝什麼湯嗎?就算是炎熱的夏季，在瘦身、降火氣或是護膚方面，一樣都不能落下。下面推薦幾款養生煲，有時間就為自己做做養生煲。 夏季養生煲 一、香菇苦瓜煲瘦肉：降肝火 材料：苦瓜1個，香...
2017-03-05 -
夏季養生：補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲勞
導讀：夏日炎炎，人體汗液排出量大，鉀元素流失。夏季飲食要注意補鉀，補鉀首選紫菜!紫菜，每百克含鉀量就達到1640毫克，是香蕉每百克中472毫克含鉀量的3倍之多! 夏季養生：補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲...
2017-03-05 -
夏季養生小菜 五味蓮子藕
歡迎進入我的微博一起探討美食---西馬梔子 蓮子炒蓮藕片，做法簡單，是徽菜菜譜的常見菜，我把清淡的蓮子炒藕片，用 糖 醋 辣椒 和鹽調味。再加上蓮子芯本身的苦味。做成 酸，甜，苦，辣，鹹 的五種味...
2017-03-05 -
夏季養生要分清體質
養生之道網導讀：現在越來越多的人注重養生，天氣炎熱，夏季養生要分清體質喔！夏季氣溫高濕度大，夏季養生要分清體質，不同體質的人養生方法自然也不同，下面小編為您介紹7種體質的夏季養生方法吧。 夏季養生要...
2016-07-21 -
8款兒童夏季養生湯
養生之道網導讀：兒童夏季養生湯有哪些？夏日炎炎，很多孩子都沒有食欲，這對成長期的孩子來說很不利，喝湯可以提高食欲還可以補充營養，下面小編為您介紹8款兒童夏季養生湯，一起來看看吧。 8款兒童夏季養生湯...
2016-08-03 -
夏季養生補血食物大全
養生之道網導讀：夏季養生補血食物大全有哪些？貧血的問題在生活中很常見，大家一定要重視，夏季養生補血是關鍵，下面小編來為您介紹夏季養生補血食物大全，一起來看看吧。 夏季養生補血食物大全 1、葡萄 歷代...
2016-07-26 -
夏季養生要懂穴位按摩
養生之道網導讀：夏季養生要懂穴位按摩你知道嗎？夏季天氣炎熱，人們往往沒有食欲而且難以入眠，也很容易感到煩悶，其實夏季養生要懂穴位按摩，穴位按摩對身體健康很有好處，下面讓小編來為您介紹吧。 夏季養生要...
2016-08-05 -
濕熱體質夏季養生方法
養生之道網導讀：濕熱體質夏季養生方法有哪些？隨著天氣越來越炎熱，濕熱體質比較容易暴躁，而且容易長粉刺和口臭，那麼濕熱體質夏季養生方法有哪些呢？不要著急，下面小編來為您介紹吧。 濕熱體質夏季養生方法 ...
2016-07-22 -
夏季養生 小暑與大暑保健之道
進入7月份，小暑和大暑將至。俗話講：“小暑不算熱，大暑三伏天”。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。。因此應做好養生保健工作。 小暑以後，暑熱的天氣特點更加突出...
2011-05-03 -
夏季養生清熱解毒菜瓜條蛋花湯
夏季養生清熱解毒食瓜條蛋花湯。用夏季養生清熱西瓜皮清暑解熱，止渴，利小便。用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。番茄具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。 清熱...
2011-04-30 -
夏季養生曬太陽是件好事
夏季養生大家要切忌把空調的溫度調的太低，否則極其容易在秋季莫名其妙的得病。夏季養生曬太陽是件好事。 曬太陽的時候，建議大家把頭遮住，曬曬後背，這樣可以鼓舞和振奮人體內的陽氣，把自己體內陰寒的邪氣...
2011-04-30 -
夏季養生 遵循三字經
夏季溫熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。如何能做到夏季養陽呢? 調精神 夏季養生重在精神調攝，保...
2011-05-06 -
夏季養生食療好EASY
在膳食調配上，以清淡爽口為主，還應注意食物色、香、味的搭配，以提高和刺激食欲。同時還應注意少食或不食冷飲及生冷瓜果，以免引起消化功能障礙而致病。 山藥黃精煨兔肉 原料：山藥100克，黃精50克，兔肉...
2011-05-06
