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夏至多吃”苦”
苦味食品可促進胃酸的分泌,增加胃酸濃度,因而可以增加食欲。 苦味食品可以醒腦提神。帶苦味的食品中均有一定的可哥堿和咖啡因,食用後醒腦,有舒適輕鬆的感覺,可使人們從夏日熱煩的心理狀態中鬆馳下來,從而恢...
2017-03-05 -
夏至養生吃什麼 這些常識助你健康過夏
夏至養生1養陽氣早起晚睡中午再來個午休,對於養陽氣是最好不過了。夏至是陽氣最旺盛的時節,這天白晝最長,夜晚最短,注意保護陽氣,養生保健更要順應夏季陽盛於外的特徵。為順應自然界陰陽盛衰的變化,一般宜晚...
2015-05-18 -
夏至養生 遠離空調病把握3大要領排濕毒
夏至養生 中醫幫你遠離空調病長時間吹冷氣卻不利健康,特別是老年人,過敏體質,血液迴圈不良,還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。症狀:溫度低,誘發過敏症狀“環境變化,像是溫差大,或者溫度太低,過敏症...
2014-06-19 -
高溫夏至來臨 要如何避暑
夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏至,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 高溫夏至避暑食療方 1、薄荷蘆薈撈 原料:綠豆50克,蘆薈...
2016-06-21 -
夏至祛濕就吃這5種美食
夏至時節天氣悶熱、濕度大,清暑祛濕是養生重點。那夏至的時候我們吃什麼祛濕好呢? 夏至祛濕就吃這5種美食 蝦仁炒絲瓜 材料:絲瓜100克、蝦200克、食用油20毫升、鹽2克、料酒少許、生抽...
2016-06-20 -
夏至氣象條件與農事活動
天文學上規定夏至為北半球夏季開始,但是地表接收的太陽輻射熱仍比地面反輻射放出的熱量多,氣溫繼續升高,故夏至日不是一年中天氣最熱的時節。大約再過二三十天,一般是最熱的天氣了。 夏至後進入伏天,北方氣...
2011-06-15 -
7款夏至養生食譜 飲食建議要吃“五多”
夏至吃什麼1多吃粥因為夏季的炎熱,所以人的腸胃經常會受到暑熱的刺激,功能會相對減弱許多,因此會容易發生食欲不振和頭重倦怠等不適症狀,嚴重的還會導致中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如...
2015-05-18 -
24節氣夏至要如何養生
到了夏至,才真正進入炎熱的季節,正如人們常說的“不過夏至不熱”。夏至節後,由於太陽輻射到地面的熱量,仍比地面向空中發散的多,所以,在此期間內氣溫繼續升高,並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也...
2014-05-13 -
夏至消暑吃六種食物清熱解憂
【導讀】到了夏至節氣,天氣更加炎熱,很多人因為暑熱而不想吃飯,這個時候一定要注意飲食清淡,那麼這個時節吃什麼消暑呢?下面就讓小編為您帶來夏至消暑吃六種食物清熱解憂,希望夏至消暑吃六種食物清熱解憂能...
2015-08-10 -
夏至養生 夏季的幾種飲食推薦
夏至日來臨,夏至養生也成為了人們關注的熱點。因為夏至日的炎熱,很多人甚至都不願意出門,那麼夏至吃什麼能祛暑健脾呢?其實這些食物很簡單,自己在家就能做這些健脾的食物。看看中醫是如何推薦的吧! 夏...
2016-06-22 -
夏至十大降火滋補食物排行榜
時到夏至,酷暑臨近,愛吃啤酒燒烤油炸當夜霄的人也越來越多,管不住嘴就管不了上火,再加上這熬夜看球賽的,更要注意降火啦。夏季清涼下火的10大食物排行,吃完保證你降火滋補。 番茄 番茄一年四季都可...
2015-07-20 -
妙方巧治夏至常見病——失眠
失眠是臨床上常見的症狀,是指睡眠時間不足或人睡困難、睡得不深、不熟、易醒等表現。造成失眠的原因很多,常見的因素有:心理生理因素、抑鬱症、感染、中毒及藥物因素、酗酒及睡眠環境不良等。夏季晝長夜短,天氣...
2017-03-07 -
夏至到 四款食譜清熱解暑補虛益脾
6月21日,是夏季的第二個節氣夏至,夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”,因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好,尤其是在飲食上要以清泄暑熱、增進食欲為目的,那麼下面為大家介紹幾...
2014-06-21 -
夏至養生運動——扇扇子
現代物質文明也是一把雙刃劍,用過了頭則會帶來弊端。有些人貪涼,夏天總是躲在溫度調得特別低的空調房間,以避酷暑之苦。殊不知空調給人帶來涼爽,也給人帶來負面影響。由於門窗緊閉和室內的空氣污染,造成室內氧...
2017-03-07 -
夏至前後防“三滯”
6月21日是今年的夏至節氣,民諺說“不過夏至不熱”。夏至之後夏天的“烤”驗才真正開始,氣溫又上一個臺階,很多人會出現不同程度的不適情況,因此在這期間要做好精神上和生活的準備,度過一個健康的夏天。 ...
2017-03-07 -
夏至養生要領
從中醫理論講,夏至是陽氣最旺的時節。養生要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。夏季炎熱,要保持神清氣和,快樂歡暢,心胸寬闊,精神飽滿,對外界事物要有濃厚的興趣,如萬物生長需要陽光那樣。要培養樂觀外...
2017-03-07 -
夏至7款清涼解暑自製飲品做法
夏至是夏季的節氣之一,夏至到來,天氣更加炎熱了,很多人在炎熱的天氣裡沒有胃口且很容易犯困,這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大家介紹幾款夏季飲品,消暑降溫最有效,最適合夏至節氣食用...
2017-03-07 -
夏至節氣吃什麼養胃 夏至飲食要注意什麼
夏至作為24節氣中的一個,夏至到來,天氣更加炎熱,所以我們要注意哦,千萬不要養錯了,要學會健康的養生,你覺得的呢?那麼我們如何做好夏至的養生呢?夏至飲食有什麼講究呢?夏至飲食要注意哪些呢?下面就隨...
2017-03-08 -
夏至養生 夏至飲食有什麼禁忌
夏天已經過去一半了,節氣也已經過了好幾個了,夏至作為24節氣中的一個,夏至也已經快到了,那麼我們如何做好夏至的養生呢?夏至飲食有什麼講究呢?夏至養胃的食物有哪些呢?夏至飲食要注意哪些呢?下面就一起...
2017-03-08 -
夏至養生 脾胃虛弱人夏至養生
不久就是夏至了,你們知道夏至是什麼時候嗎,每年的夏至日期都是不一樣的哦!夏至是哪天意味著什麼嗎,夏至養生是非常重要的哦!很多的人在夏季都會出現脾胃虛弱的毛病,究竟該怎麼調理呢,趕緊來看看下文詳細的...
2017-03-08