-
冬病夏治:夏至節氣針灸最相宜
最近幾年人們越來越推崇“冬病夏治”,各大中醫院裡排隊貼“三伏貼”的患者人山人海。不過,中醫專家指出,“冬病夏治”並非只有“三伏貼”一種療法,夏至的節氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段,對於冬季易發...
2012-06-12 -
夏至時節 天氣炎熱當防中暑
今天是農曆二十四節氣的夏至。此時節,氣溫較高,天氣悶熱,容易中暑。專家提醒,夏至後不久,一年中最熱的時候將隨即到來,因此,從現在起就要做好防暑降溫工作。 高溫環境易中暑 當人在高溫環境中,如...
2011-06-22 -
夏至已至 女性養生的6項注意
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。不多塗化妝品口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵...
2013-06-21 -
今日夏至 推薦四款養生食譜
夏至已到,我們向您推薦四款適合此節氣的養生食譜: 荷葉茯苓粥: [配料]荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。 [做法]先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米...
2009-07-01 -
夏至到陽氣旺 5大要點教你防暑養生
夏至時節該如何養生?夏至是一年中陽氣最旺的時節,也是最熱出汗最多的時候,該如何養生,又有哪些養生要點,一起來看看吧。在中醫養生理論中,夏至是陽氣最旺的時節,這一時節的養生保健,一方面要順應夏季陽盛於...
2016-06-22 -
夏至養生飲食四原則 清熱清補多吃苦
夏至養生吃什麼?夏至到,養生中最不能忽視的就是飲食養生。天氣越來越熱,從飲食上著手我們的健康,該注意些什麼呢?夏至飲食需注意幾個要點1、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯...
2016-06-21 -
夏至天氣炎熱 中醫推薦清熱解暑食療方
夏至天氣炎熱 中醫推薦清熱解暑食療方。夏至是每年西曆6月21日前後,此時太陽直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長的一天。夏至天氣炎熱,比較容易引起中暑以及患上其他疾病。中醫指出,夏至節氣要做好清熱防...
2013-07-09 -
夏至養生:補水不足易致頭暈頭痛
“夏至三庚數頭伏”,夏至過後,意味著一年中最難熬的暑熱天———“三伏天”(注:指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。三伏天出現在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子)就要來臨...
2012-06-21 -
荸薺竹蔗茅根飲 夏至消暑美食
由於夏季帶來的一系列食欲效果變化,這時候的飲食應該有所調整,如宜清淡不宜肥甘厚味,因為厚味肥膩容易化熱生風,激發疔瘡之疾,這時也不可過度地吃熱性的食物,以免引起上火。而對於冷凍生的蔬果則應適可而止...
2012-06-21 -
夏至飲食調理:忌吃燥熱食物宜吃果蔬
夏至節氣到來,我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢?小編告訴你。 忌吃的食物: 夏季心火當令,燥熱的食物當然要戒吃,以免“火上加油”。此外,亦不宜多吃肥膩食物,以免造成消化不良...
2012-06-13 -
24節氣之夏至養生食譜大全
夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃;厚味 肥膩之品宜少勿多,以免化熱生...
2011-06-22 -
24節氣之夏至養生吃什麼?
荷葉茯苓粥: [配料] 荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。 [做法] 先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。 ...
2011-06-22 -
夏至高溫,吃什麼可消暑?
1、多吃青菜 天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放...
2010-06-21 -
夏至家常涼麵的做法
現在很多都是一個人在外漂泊工作和生活,想學著做菜,卻怎麼也做不好。為了解決這個問題,小編現在就來教教大家如果做夏至家常涼麵吧。 1.先和麵,醒30分鐘後擀成麵條。 2.1醃胡蘿蔔和醃香椿芽。 3...
2016-10-25 -
夏至涼麵Ⅱ的做法
女人為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下夏至涼麵Ⅱ的做法。 這道夏至涼麵Ⅱ的做法小編為你介紹完了,那麼大家在做菜的時候,小編也提醒一定要用...
2016-10-25 -
夏至之後如何飲食 注意有“5多”原則
在酷熱的夏季怎麼吃才能做到養生?不少朋友會說多吃點冷的食物,但是吃太多涼性食物對人體也有傷害,中醫認為,夏至之後飲食要注意“5多”,那麼“5多”是什麼?趕緊跟著小編接著往下看吧。 夏至之後飲食注意...
2016-06-24 -
夏至清暑養心——三葉茶
夏季最熱的時候就是夏至,也就是西曆6月21或22日,此時,人體陽氣達到鼎盛,氣血上升,要特別注重保養心氣,預防中暑。 在夏至來臨時,大家可以喝一杯清暑養心的三葉茶。所謂“三葉”即常見的荷葉、...
2013-07-09 -
夏至後宜養陽養心
夏天養生應該如何養,尤其是到了夏至應該如何養生呢?下面就談談這養生之道,一起來看看吧。 1、精神調養 炎炎夏日,酷暑難耐,令人心煩氣躁,情緒不穩,睡眠不佳,會影響血壓、血糖波動,也會讓人覺...
2013-10-04 -
夏至時節謹防中暑
夏至時節,氣溫就開始顯著升高了,這個時候慢慢就要進入最熱的時節了,人的整體感覺就會更加不適,渾身倦怠無力,胃口差,容易煩躁、胸悶,還經常容易中暑,傷害到人體的健康,這個時候就要就要好好學習夏至...
2013-05-10 -
二十四節氣養生-夏至養生
每年西曆的6月22日時為夏至,這一天中白晝的時間最長,古人稱夏至為“夏節”,通常都要祭神來乞求消災平安。夏至是一年中最重要的節氣之一,那麼夏至該如何養生呢?我們從起居、飲食、運動和疾病調養這幾個方...
2013-05-02