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夏至艾灸保健有哪些原則
艾灸的作用就是溫通經絡、扶正驅邪、培補氣血。艾灸簡單好操作,是夏至常見的保健預防方法。下面,小編為大家介紹一下夏至艾灸保健的原則,歡迎大家閱讀。 夏至艾灸保健的原則: 1、施灸部位。施灸的部位,妊...
2017-03-08 -
夏至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
夏至時陽氣初生,火力方微,飲食養生宜順應體內陽氣隱藏,飲食性味宜減鹹增苦,補理脾胃。在飲食挑選上,能夠選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉無情之品來滋養臟腑,可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、杜仲...
2017-03-08 -
夏至吃什麼水果好 西瓜解暑李子生津
夏至時節是大量水果上市的時候,愛吃水果的你可是大有口福了。當然是夏至的時令水果是最好的選擇。今天51養生網小編給大家說說夏至吃什麼水果好。 1、西瓜 西瓜確實是個好東西,特別在夏季,有特殊的作用,...
2017-03-08 -
夏至解暑養生系列之豆豉蒸排骨
夏至的到來天氣將變得更加炎熱,讓人食欲下降,精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱,這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食...
2017-03-08 -
夏至解暑養生系列之冬瓜冰糖雪梨
燕窩是女人的滋補品,每個女人聽到燕窩,眼睛都會變成心形,不過出去吃燕窩感覺太貴,自己燉,很多人都會嫌麻煩,但時間會證明多吃燕窩會帶來很多說不出的好處。 今天為大家帶來一道簡單又超級養顏滋補的小甜品...
2017-03-08 -
夏至養生喝什麼湯 夏至前後吃什麼蔬菜水果
夏至的時候可以吃一些時令的蔬菜水果,例如苦瓜、芹菜、萵筍、梨子、西瓜等等,還可以喝山楂湯、荷葉茯苓粥等藥膳來解暑。 夏至消暑湯 山楂湯 山楂片克、酸梅50克,加水煮爛,放入白菊花克,燒開後撈出,然...
2017-03-08 -
夏至吃什麼水果好?西瓜解暑李子生津
夏至時節是大量水果上市的時候,愛吃水果的你可是大有口福了。當然是夏至的時令水果是最好的選擇。今天51養生網小編給大家說說夏至吃什麼水果好。 1、西瓜 西瓜確實是個好東西,特別在夏季,有特殊的作用,...
2017-03-08 -
夏至要吃什麼 夏至飲食多食酸與苦
今日夏至。從中醫理論上來講,夏至是陽氣最旺、也是一年中人體新陳代謝最旺盛的時節。根據春夏養陽的原則,此時又是補養陽氣的最佳時節。 夏至時節,人們時常感到食欲不振,此時宜適當食用酸味食物,酸味食物有...
2017-03-08 -
夏至要多吃清熱利濕食物
夏至過後是一年中最熱的時候,專家建議,此間飲食應以清淡為主,並可多吃一些清熱利濕的食物。 夏至時節應多吃清熱利濕食物 炎熱的夏季,人的消化功能較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病,因此要更加...
2015-06-23 -
夏至如何防暑? 6種降溫飲品推薦
夏至如何養生?夏至是最熱的一個節氣,夏至節氣到了,氣溫會直線上升,中暑的現象也會越來越嚴重。所以在這個時節,最重要的要防暑降溫,那麼我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢?下面請跟小編一起去瞭解夏至...
2015-06-22 -
夏至養生6飲食注意事項
到了夏至,才真正進入炎熱的季節,正如人們常說的“不過夏至不熱”。夏至節後,由於太陽輻射到地面的熱量,仍比地面向空中發散的多,所以,在此期間內氣溫繼續升高,並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也稱三...
2015-06-22 -
夏至高溫防暑宜喝三葉茶
6月21日是二十四節氣中的夏至,中醫認為夏至時人體的陽氣達到鼎盛,氣血上升,容易出現心腦血管問題和中暑,因此夏至的養生十分關鍵,要特別注重保養心氣,預防中暑。 夏至養心清暑,首先推薦夏至三葉茶 分...
2015-06-21 -
夏至避暑 4食療越吃越清涼
夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏季,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 夏至如何飲食保清涼 一、多吃粥 在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,...
2014-06-22 -
夏至多吃鹼性食物 夏至養生5食材
夏至來了,飲食自然不能再按秋冬“菜單”來,否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡,進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能,引發相關疾病。盛夏之際,除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外,這“營養經”...
2014-06-21 -
夏至防病 感冒中暑面面俱到
6月21日為廿四節氣的“夏至”。至,是極的意音,是日影長到終極的意思,這天晝最長而夜最短。《月令七十二侯集解》曰:“五月中,夏,假也,至,極也,萬物於此皆假大而至極也。”夏至將至,預防感冒與中暑是...
2014-06-21 -
夏至後將迎“燒烤模式” 吃這10種食物遠離中暑
今天是夏至節氣,這意味著炎熱天氣正式開始,熱浪來襲,高溫一波接一波,“燒烤模式”隨之啟動。天氣炎熱容易中暑,應該怎麼辦?別擔心,其實通過飲食可以調節,夏季多吃絲瓜、苦瓜、綠豆等食物可以清熱解暑,大家...
2016-06-21 -
夏至喝什麼粥好?推薦3款清涼解暑粥
茶、粥和湯是我們流質食物中最為常見的三種,而在不同的季節裡會有不同的選擇。今天是夏季節氣中的夏至,不如就一起瞭解瞭解適合夏至的茶、粥、湯都有哪些吧。夏至喝什麼茶好?菊花茶:菊花偏涼,又可明目,適合虛...
2016-06-21 -
您知道夏至是什麼意思嗎 夏至要吃什麼?
夏至是每年的6月21日或22日。夏至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線(北緯23°26′28〃44),北半球的白晝達最長,且越往北越長。是北半球一年中白晝最長的一天,南方各...
2017-03-09 -
2015年夏至吃什麼
2015年夏至吃什麼大家知道嗎?那接下來小編就為大家介紹下2015年夏至吃什麼. 1、飲食宜清淡,多吃雜糧,多吃新鮮蔬菜、夏熱水果和一些消暑益氣、生津止渴的食品,如番茄、西瓜、楊梅、甜瓜、草莓、桃...
2017-03-09 -
夏至養生吃什麼
夏至也是一個養生的節氣,夏至的到來意味著夏天將會變的更熱,所以我們要注意哦,千萬不要養錯了,要學會健康的養生,你覺得的呢? 一、夏至養胃食物 圓白菜保護胃黏膜 圓白菜被譽為天然“胃菜”,生津止渴助...
2017-03-09