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夏日簡單做家常營養開胃涼拌菜
夏日到了，氣候高溫，引起很多人食欲，美味的營養涼拌菜，開胃的作用，大家喜愛吃涼拌菜，今天微微健康網小編教大家做簡單家常營養開胃涼拌菜。 夏天一到，溫度上升，很多人吃飯沒有胃口，涼拌菜因為具有營養、...
2012-09-29 -
10妙招讓寶寶愛上家務勞動
現如今，很多家庭都是獨生子女，這樣就導致了學齡前兒童生活在溺愛的環境裡。小編認為，適當讓孩子參與家務勞動是有好處的哦，但是很多孩子都不喜歡家務勞動，這可怎麼辦呢？下面就來看看讓孩子愛上家務勞動的妙招...
2014-02-18 -
瘦身瑜伽 多做這運動快速瘦身不是夢
練習瑜伽的好處是非常多的，生活中經常練習瘦身瑜伽就能起到非常好的瘦身效果，但是一定要堅持。那麼日常生活中如何練習瘦身瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瘦身瑜伽教學視頻來看看吧! 多做這運動快速瘦身不是...
2017-03-07 -
塑身瑜伽 多做這種瑜伽動作能有效塑造曲線
生活中時常練習塑身瑜伽對我們的身材是非常有幫助的，而且塑身瑜伽的練習方法也是非常簡單的，不需要太大的動作跨度。那麼究竟應該如何練習塑身瑜伽呢?下面就讓我們隨著塑身瑜伽視頻教程來看看吧! 多做這種瑜...
2017-03-07 -
三歲寶寶如何流利說話 寶寶流利說話多做這些遊戲
寶寶的語言能力正在快速地提高，這讓媽媽心裡感到很滿足，證明她的努力起了作用。那到底是什麼讓寶寶的語言能力快速提高呢？三歲寶寶語言表達依然有障礙● 對別人所問的問題，三歲的孩子多半都能回答；也有提出問...
2015-02-12 -
【春季養生：初春多做五種養生活動】
加強身體鍛煉可以促進我們的身體抵抗力，尤其是老年人和兒童身體抵抗力比較差，所以我們的專家指出初春多做五種養生活動，因此要順應人體的生理規律積極參加戶外運動，以增進健康。>>>美食專家推薦4款春季養...
2017-03-07 -
太極拳養生 男人腎氣不足只需多做這動作
腎虛是男人常見問題，特別是40歲以後的男人，經常有腰腿酸軟的現象，首先考慮是腎虛的症狀。男人練太極拳教程可強腰固腎，太極拳養生讓男人更加自信，擁有一個強壯的身體，增進夫妻感情，下面隨著太極拳教學...
2016-03-22 -
【辦公室要多做做相關運動】
伸展背肌與腹肌，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，也能預防下背痛。腹肌的訓練 頭垂下，兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力，將身體弓起，保持這個姿勢，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐氣，頭抬起。 運動 ...
2017-03-07 -
瘦腿瑜伽 多做這動作能有效瘦腿
練習瑜伽是非常好的養生保健的方式，還能起到非常好的減肥作用，生活中我們可以適當的練習，有利我們的身心健康。那麼生活中我們應該如何練習瘦腿瑜伽呢?下面就讓我們隨著瘦腿瑜伽視頻教程來看看吧! 多做這動...
2017-03-07 -
產後瑜伽 產後多做這運動有利燃脂減肥
產後瑜伽的好處是非常多的，非常適合產後的女性練習，有著非常好的燃燒脂肪的作用，能在短期內是自己恢復身材。那麼生活中如何練習產後瑜伽呢?那麼下面就讓我們一起隨著產後瑜伽視頻來看看吧! 產後多做這運動...
2017-03-07 -
健身運動 想擁有好身材就該多做這5個運動
適合我們的夏季健身運動有很多，想要正確在夏季健身，擁有好的身材，我們就需要找到合適的健身運動，這點很重要哦。本文主要介紹了男士夏日5種耍酷健身運動，感興趣的男性朋友們趕快學習一下，開始運動吧! ...
2016-05-06 -
晚睡早起 多做戶外活動
中醫支招春季養生： 早睡早起 多做戶外活動—中醫養生 心理方面———神色歡快 春季需養肝，起首是連結神色歡快。人常說“怒傷肝”，果此，當學會戒怒，盡可能做到心平氣和、樂不雅觀開暢，從而使怒...
2011-03-01 -
家務保健操為女性健康加油
廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢？如果想取得好的減肥效果，每項勞動的持續時間最好在20分鐘以上。加油健身...
2011-08-22 -
防中風可以多做“小動作”
老人要遠離中風除應擁有健康的生活方式外，在日常生活當中，還應多做一些“小動作”，經常有意識地主動運動手指、腳趾，以增加末梢血液迴圈，對預防中風也有一定益處。 勤做“小動作”預防中風主要通過兩...
2015-05-28 -
肩周炎患者多做做“爬牆鍛煉”
肩周炎是肩關節囊和關節周圍軟組織的一種退行性、無菌性炎症病變，炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動，外展、外旋及後伸等動作受限最明顯。該病有一定的自限性，發展到一定程度就會停止，在急性發作期...
2016-04-07 -
春季長高好時機 寶寶多做3類運動增高最有效
春天是寶寶長高的好時機，想不想在春季裡讓寶寶增高呢？想讓寶寶把握住這個長高的好時機要怎樣做呢？在萬物復蘇的春季帶孩子到戶外運動，可以在增高的同時讓孩子親近大自然，是一件一舉兩得的好事情。那麼，適合寶...
2014-03-21 -
老人多做手指運動防癡呆
一、每天早晨將小指向內折彎，再向後拔，反復做屈伸運動10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次。 三、將小指按壓在桌面上，反復用手或其他物刺激之。 四、兩手十指交叉，用...
2017-03-07 -
老年人多做運動防止長老年斑
老年斑是人體內臟衰老的徵象，如果通過加速過氧化物的排泄，加上適當運動，將有助於延緩老年斑的產生或進展。以下幾式，不妨一試。 1、起始姿勢同上。兩臂側平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之...
2017-03-07 -
多做仰臥起坐真的能減肥嗎
生活水準不斷的提高我們身邊肥胖的人卻越來越多，很多追求美麗的女性會嘗試不同的方法進行簡單，其中運動減肥是最安全和有效的一種方法，減肥的同時還能讓我們的身體變得更加的健康，其中仰臥起坐就是最簡單的一...
2016-01-11 -
戒酒的常識 想要徹底戒酒可以多做這些事
我們都知道酗酒的危害是很多的，但仍有人改不掉喝酒的這個習慣，長期喝酒，會對酒產生一定的依賴，那麼再想戒酒就有點困難了，本文今天就向大家介紹了一些戒酒的常識，告訴大家怎樣戒酒才是正確有效的。 俗...
2016-04-21
