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女性手腳冰涼注意少吃肉
中醫看病，往往先從手看起，因為手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細節可以瞭解整個身體的健康狀況。 手涼多吃生薑大棗。入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更...
2014-12-30 -
宮寒女的逆襲 多吃黑少吃白
根據研究，十個女人中就有六個宮寒，宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病，如痛經、月經失調、不孕等許多麻煩。夏天也是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內...
2013-08-30 -
少吃肉能降低患癌風險？盤點少吃肉的十大好處
美國近日刊文，總結了少吃肉的10個益處。1、減輕體重。2013年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的一項為期5年的追蹤調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比...
2014-03-08 -
多吃菜花和捲心菜可預防胰腺癌
胰腺癌患者多吃菜花和捲心菜對身體好，可以常識以下飲食： 菜花製成的食譜 清炒花椰菜：西蘭花把根稍微切掉點，然後用手掰成小朵就行了，然後洗一下，胡蘿蔔洗淨後，切片，鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭...
2013-04-22 -
冬季抗寒抵病多吃菜根
韭菜根： 將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。每日一次，適用於急性腸炎、慢性便秘；取韭菜根適量，用紅糖水煎服，可治白帶多；韭菜根搗爛濕敷，有散瘀消腫、止痛止血之功效，可治跌打損傷。 茄根： ...
2010-12-01 -
多吃素少吃鹽竟能緩解痛經
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行；低脂肪素食；飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均痛經...
2016-11-16 -
孕期飲食手冊 准媽媽應多吃和少吃的食物
在孕期，准媽媽的日常飲食要特別講究，因為在孕期准媽媽的營養攝取不僅僅是母體所需，胎兒發育同樣也依賴于准媽媽的飲食。 一、孕期應多吃的食物 1、奶類：奶類營養豐富，是懷孕初期很好的營養食物，如果准媽...
2013-05-03 -
夏季少吃肉堅果有助防火
一、少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不...
2012-07-13 -
多吃素少吃鹽能緩解痛經
許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大...
2016-11-22 -
帕金森治療過程要少吃肉
帕金森治療過程要少吃肉，無論是患上什麼疾病在治療過程需要注意相關的事項，而對於帕金森治療過程中患者飲食也需要注意，不僅要積極進行治療，同時也需要合理的飲食，對帕金森疾病的康復起到非常好的作用。 在...
2016-03-03 -
冬季抗寒應該多吃菜根
冬天對於朋友們來說抗寒是不可缺少的，通常，朋友們都會選擇很厚的保暖衣服，不過，這些還是不夠的，我們不僅要從外抗寒，也要從內去抗寒，那麼，哪些東西可以抗寒呢?這些東西都是非常多見的，下面的介紹會讓您...
2013-08-08 -
多喝奶少吃肉可防肝病嗎
肝病患者容易在冬天感到困乏，食欲下降。因此宜選用高蛋白、維生素的食物。高蛋白飲食應以牛奶、蛋類為主，牛奶營養素豐富，含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素。...
2012-11-26 -
哪些人群最好少吃肉
現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。那麼哪些人不能吃肉，哪些人必須要吃肉來補充體內能量...
2013-01-22 -
如何預防和治療痛風？少吃肉少喝酒遠離痛風
痛風是一種單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，其與嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關。急性發作時，患者關節常出現紅腫疼痛，90%以上的痛風患者都伴有腎臟病變，嚴重者...
2017-05-05 -
立夏養生：多吃粥少吃幹
2017年的立夏節氣是在5月5日，是夏天的第一個節氣，過了立夏就表示夏天已經到來。在這炎熱的夏天，要調節好飲食方面，做好養生的準備。在夏天，人體會排出大量的汗水，會造成體內水分流失，脾胃的功能也會...
2017-05-05 -
相比成年人，老年人的確需要避開肥肉肝臟等，但少吃肉，真的能防三高嗎？
至今為止，民間的說法都是說中老年人預防三高，不能多吃肉。更別說肥肉或者動物肝臟，當然，相比成年人，老年人的確需要避開肥肉肝臟等。但少吃肉，真的能防三高嗎？ 其實，中老年朋友更應該注意營養均衡。營...
2017-06-10 -
冠心病怎麼吃？冠心病患者忌暴飲暴食少吃肉
冠心病患者的日常飲食應該怎麼吃呢？冠心病的飲食對疾病的控制是有作用的，所以冠心病患者要多注意飲食安排才行。接下來，給冠心病患者支支招，介紹一下飲食應該怎樣安排最好吧。冠心病日常飲食如何安排控制總熱量...
2017-06-28 -
少吃肉可防三高？當心營養不良
少吃肉可防三高？當心營養不良很多人都聽說過，肉吃太多容易導致心血管疾病、三高等，這讓很多人對吃肉導致血膽固醇升高的擔憂更強烈。事實上，肉類中的膽固醇對於升高人體膽固醇的作用並不大。人體內的膽固醇大約...
2017-08-20 -
長期口臭有4大危害 緩解口臭要少吃肉多喝優酪乳
很多人都以為口臭是小問題，只要少說話就不會有味道。其實大錯特錯。口臭如果不治療，容易給人帶來一些危害。那麼，長期口臭對身體有哪些危害呢？又應該如何緩解口臭？長期口臭有4大危害長期口臭對身體的危害主...
2017-09-08 -
尿酸高怎麼辦？降低尿酸要多喝水少吃肉
隨著生活水準的提高，人們飲食習慣也在不斷改變。目前，有資料說明患有高尿酸血症的人越來越多，人體健康問題越來越凸顯。尿酸高，是痛風的主要病因，還與糖尿病、高脂血症、慢性腎病等都有關係。尿酸增高，嚴重的...
2017-09-14
