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陳氏太極拳視頻 怎樣提高太極拳的技擊水準
太極拳的本質是武術，修煉武術就要不斷提升技擊水準，怎樣提高太極拳技擊水準呢?練習太極拳要掌握太極拳的運動規律，熟悉太極拳的運動特點，下面隨著陳氏太極拳視頻練習一下吧! 怎樣提高陳氏太極拳技擊水準...
2017-02-17 -
太極拳視頻 含胸和氣沉丹田是太極基本要領
習武之人對含胸和氣沉丹田並不陌生，含胸和氣沉丹田是太極基本要領，也是太極拳基本功之一。太極拳的特點柔和緩慢，圓活輕靈，在練習中掌握太極拳的運動規律，下面隨著太極拳視頻練習一下吧! 含胸和氣沉丹田...
2017-02-17 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
太極拳實戰視頻 透視太極拳與兵法間的關係
太極拳的本質是武術，學習太極拳要熟悉太極拳的變化規律，太極拳的特點柔和緩慢，如何實現太極拳的本質呢?太極拳推手具有很強的技擊能力，下面隨著太極拳實戰視頻，透視太極拳與兵法之間的關係。 透視太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳 陳正雷老架二路視頻
本期給大家帶來陳式太極拳教程，是陳正雷老架二路分解動作的教學，這套太極拳深受大眾的喜歡，接下來我們一起觀看太極節目，喜歡的人就練習吧。 太極拳有助頭痛 經過一列的研究發現，練習太極拳不僅能強身...
2017-02-17 -
24式太極拳視頻 24式太極拳松的真實感覺
學習太極拳的人都知道，松是太極拳的靈魂，可是太極拳松的感覺是什麼呢?我們今天感受一下24式太極拳松的真實感覺。太極拳的特點是心靜體松，下面隨著24式太極拳視頻練習一下吧! 24式太極拳松的真實感...
2017-02-17 -
太極拳教程 二十四式簡化太極拳
練習太極拳不能盲目練習，一定瞭解太極拳的練習方法，這樣練習起來才會取得更大的進步，而且養生效果也會更加的明顯，有利我們的身心健康。今天給大家介紹二十四式簡化太極拳，那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視...
2017-02-17 -
太極拳教程 楊式太極拳第一勢 預備式
太極拳分為很多流派，今天就給大家介紹一下楊氏太極拳，楊氏太極拳分為很多招式，有很多人並沒有完全的學會，有些人都是根據太極拳教程視頻自學的，但其實不管是自學還是拜師學，都可以充分體現出現在人們對於太...
2017-02-17 -
太極拳視頻 太極拳的四大養生功效
練習太極拳是非常好的養生方式，因為太極拳的好處是非常多的，生活中適當的練習太極拳對我們的身體是非常有幫助的，有著很好的調氣、和血、補腎的作用。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳的...
2017-03-06 -
太極拳內功 太極拳內功健身功效及要領
太極拳的本質是武術，談起武術，人們便會聯想到武俠電視劇中所說的內功心法，太極拳內功心法與其他武術不同。我們今天要學習的是太極拳內功健身功效及要領，下面隨著太極拳教程練習一下吧! 太極拳內功健身...
2016-04-27 -
太極拳教學視頻 太極拳神奇的養生功效
太極拳的養生功效是非常神奇的，生活中我們可以經常練習太極拳，對我們的身心健康都是非常有幫助的，但是練習一定要掌握一定的方法。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳神奇的養生功效 ...
2017-03-07 -
太極拳視頻 太極拳的排毒防病功效
太極拳的養生功效是非常多的，生活中我們應該多多練習太極拳，練太極有著非常好的排毒防病的功效，並且動作比較輕揉適合各類人群練習。那麼下面就讓我們隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳的排毒防病功效 ...
2017-03-08 -
太極拳的四大養生功效 調五臟壯骨骼
太極拳是一個很好的鍛煉方法，經常在公園或者廣場看到一些人在練習太極拳，太極拳也是一個很好的養生方法。如今我們越來越重視保健養生，太極拳也深受大家的喜歡，那麼太極拳到底有哪些保健功效呢？下面我們就為...
2014-12-16 -
美研究證實太極拳健身功效
美國研究人員11月8日公佈的一項研究成果證實，練太極拳不僅能緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等，還能改善心態，減輕精神壓力。 這項研究由美國北卡羅來納大學醫學院的研究人員完成...
2017-03-11 -
如何養胃 太極拳的養胃功效
作為一門養生功，太極拳對於我們的身體具有著重大的積極作用，對於經常練習太極拳的人來說，一定程度上可以達到治療胃病、養胃的效果。今天小編為大家講的就是太極拳養胃以及治理胃病的相關功效，希望對大家可...
2015-08-28 -
太極拳的健身功效
太極拳的健身功效?現在越來越多的人開始加入太極拳的運動養生中，以前我們總是認為老年人才適合太極拳，但是我們都不知道其實太極拳對於我們每個人都有很好的養生功效。 1、虛領頂勁：在行功走架或站行...
2013-07-05 -
練太極拳的減肥功效 太極拳減肥動作要領
無論做什麼運動，只要堅持，都有瘦身減肥的功效。練太極拳也不例外，那麼練太極拳有哪些減肥功效？堅持練太極拳的減肥效果怎麼樣？練太極拳減肥有哪些動作要領？一起來看看吧。 練太極拳的減肥功效 1、加快血液...
2016-04-28 -
強身健體的方法 太極拳的健腦益智功效
現在越來越多的人開始學習太極，因為太極拳具有很高的健身價值，現在不僅僅是老年人喜歡學習太極，越來越多的年輕人也開始學習太極了，太極的健腦益智功效以及得到了大家的認可。 現代醫學研究證明，練太極拳時，...
2016-04-29 -
健身方法 太極拳有哪些健身的功效？
太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。健康不僅要有健壯的體魄，而且要有良好的適應性及完善的心理狀態。太...
2016-04-29 -
太極拳養生功效有哪些
大家都知道太極拳是一項保健養生，鍛煉好身體的運動。在生活中，很多人在早起鍛煉的時候，都會選擇練習太極拳，以讓自己的身體變得更加健康。但是你們知道嗎，有些人適不適合練太極，需要瞭解後才知道，太極拳養生...
2016-09-08
