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楊式太極拳 簡述楊式太極拳之步法練習
楊式太極拳是太極拳中的基本流派,其步法和樁法有著自己的特點,今天小編就和大家簡單講一講楊式太極拳的步法特點及練習方式,希望對於楊式太極拳的愛好者而言能有所幫助,也祝你們早日出師。 步法的練習,是...
2017-03-06 -
楊式太極拳 練習楊式太極的十四大要領
以前只有中老年人愛練太極拳,現在很多年輕人也加入到練習太極拳的行列。練習太極拳不僅可以強身健體,而且可以修身養性。楊式太極拳是太極流派中很受大家歡迎的一派。在練習楊式太極拳的時候,一定要注意做到動...
2017-03-06 -
太極拳視頻 陳式太極拳的練習步驟與方法
太極拳的特點就是每個動作都很細緻精美,陳氏太極拳的練法也很注重,想要動作精美,就要先熟悉整套套路,太極拳教程中如何提及?陳氏太極拳的練習有哪些步驟和方法?下面跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式太極...
2017-03-06 -
太極拳視頻 淺談陳式太極拳的練習步驟方法
無論是練習哪種太極拳,都要掌握住太極拳的特點,即表現在練習的步驟和方法上,小編今天要談的是陳氏太極拳的步驟和方法,陳氏太極拳教程中有詳細的步驟和方法,我們可以學習一下,下面我們就跟著太極拳視頻學習...
2017-03-06 -
太極拳內功的練習方法
太極拳的“四兩撥千斤”、“借力打力”等招式都是需要太極拳內功轉化的,所以練好太極拳內功對於太極拳的練習至關重要。下面是對於太極拳內功的練習方法的敘述,領架與運襠是太極拳內功的主要手法。 一、領架 ...
2015-03-18 -
太極拳教程 練習太極拳為何能夠養生保健
長期練習太極拳可以強身健體、修身養性,這是人們都知道的道理,那麼練習太極拳為什麼可以養生保健呢?下面小編就來為你介紹一下關於太極拳為何可以養生保健,一起看一下吧! 太極拳的練習 練習太極拳,...
2013-10-29 -
太極拳教程 練習太極拳內氣表現的症狀
現如今隨著人們的生活水準的漸漸提高,人們也越來越注重於鍛煉身體,其中的健身項目就有太極拳。那麼下面小編就來為你介紹一下關於練習太極拳式內氣的表現,一起瞭解一下吧! 太極拳的內氣表現 一.雙手...
2013-10-29 -
太極拳教程 練習太極拳哪些勁法需知
經常練習太極拳的朋友們一般都知道太極拳的一些基本練法,那麼你知道太極拳的勁法有幾種嗎?分別是什麼呢?下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的勁法,趕緊一起跟著小編瞭解一下吧! 太極拳的勁法 掤勁...
2013-10-28 -
太極拳教程 如何練習太極拳貓步動作
許多練習太極拳的人都會認為太極拳的動作練習起來就像是走貓步,基本上每一個動作都是輕盈、柔軟、細膩。那麼下面小編就來為你介紹一下關於太極拳貓步的練習方法,趕緊瞭解一下吧! 太極拳貓步練習 有些...
2013-10-25 -
太極拳教程 太極拳的胯應怎樣練習
練習太極拳是一個長期的過程,它的每一個動作都有各自的規範和要求,你知道太極拳的胯應該怎樣練習嗎?下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的胯練法,大家趕緊跟著學習一下吧! 太極拳的胯 一、縮胯 ...
2013-10-22 -
太極拳教程 應怎樣練習太極拳肘擊法技術
練習太極拳的技擊有很多種方法,那麼太極拳肘擊技術應該怎樣進行練習呢?今天,小編就來為你介紹一下關於太極拳肘擊技術的一些動作以及原則,趕緊跟著小編一起往下瞭解一下吧! 太極拳肘擊法 1、滾肘 ...
2013-11-08 -
太極拳教程 怎樣進行練習太極拳的松沉勁
練習太極拳首先就是要學習好它的基本功,其中就有各種勁法的練習。那麼下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的松沉勁練習方法,對太極拳感興趣的朋友們可以多跟著學習一下哦! 太極拳的松沉勁 放鬆是要神...
2013-11-01 -
太極拳教學 練習太極拳“相吸相系”的原則
太極拳的練習方法是非常多樣的,而且其中的技巧也是非常多的,想要練好太極拳不僅要勤奮而且還要掌握一定的技巧,那麼練習太極拳的原則有哪些呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳...
2017-03-07 -
太極拳視頻 太極拳的五種練習方法
練習太極拳不能盲目練習,一定瞭解太極拳的練習方法,這樣練習起來才會取得更大的進步,而且養生效果也會更加的明顯,有利我們的身心健康。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳的五種練習...
2017-03-07 -
練習太極拳 太極散手要旨的練習方法
練習太極拳有利我們的身心健康,適當的練習能有效改善我們的身體狀況,太極散手的練習一定要掌握一定的技巧,否則很難練好。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 太極散手要旨的練習方法 一...
2017-03-07 -
太極拳視頻教程 練習太極拳調理五臟強壯骨骼
太極拳的好處是非常多的,而且適合各個年齡段的人群練習,適當的練習太極拳對我們身體健康是非常有幫助的,而且練習的方法也是比較簡單易學的。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧! 練習太極...
2017-03-07 -
太極拳視頻教程 練習太極拳如何做到放鬆
練習太極拳的方法有很多種,想要將太極拳練好就要掌握太極拳的技巧,這樣練習起來對我們的身體健康才是非常有利的,進步也會越來越明顯。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧! 練習太極拳如何...
2017-03-07 -
太極拳自學教程 練習太極拳有效預防男人腎虛
太極拳的功效是非常神奇的,男人生活中適當的練習太極拳可以起到非常好的預防腎虛的作用,對於養生保健起到非常重要的作用。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳自學教程來看看吧! 練習太極拳有效預防男人腎虛 ...
2017-03-07 -
太極拳視頻 教你怎樣練習太極拳八種勁法
練習太極拳需要全身用勁,其中各種勁法有不同的練習方法。那麼應該怎麼樣練習太極拳的勁法呢?下面,小編就來為你介紹一下關於太極拳的八種勁法的練習方法,趕緊一起往下瞭解一下吧! 太極拳 八種勁別練習...
2017-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極纏絲勁練習方法(中)
初學太極拳的人一般都是先學習一點基本功,把基本功練習好了,在學習的時候也就比較的簡單了。下面,小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳的纏絲勁動作的形體訓練,趕緊看看吧! 陳式太極拳 纏絲勁的形體訓...
2017-03-07