關於失眠的情形的話題第5頁

可以拯救你失眠的食物

香蕉許多人認為睡前吃東西對身體健康不利，尤其是注意身材的女性，更覺得會影響身材。其實，有一些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。香蕉：有專家說，香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥...

2015-08-24

為何乙肝患者容易出現失眠的症狀呢

核心提示: 第一，肝氣抑鬱。乙肝患者體內存在乙肝病毒，病毒的大量複製會導致患者出現肝氣抑鬱的情況，進而導致失眠多夢。第二，心理壓力過大。失眠的問題，其實在患上很多疾病以後，都是會出現的，中華康...

2016-03-11

魚式瑜珈輕鬆緩解失眠的困擾

現在教給大家一個可以讓你在忙碌了一天之後，順利進入夢鄉、提升睡眠品質的瑜伽——魚式——至少在夢裡，讓我們的生活平靜一些吧。練習　魚式 1、蓮花坐姿，將左腳至於右大腿上，右腳至於左大腿上（身體不...

2012-09-27

治療失眠的12種食物

養生之道網導讀：春節過後，不少人會出現失眠的症狀，治療失眠的食物可以幫你睡個好覺。那麼治療失眠的食物有哪些呢？下面小編為您介紹治療失眠的12種食物。治療失眠的食物 1、牛奶牛奶是治療失眠的理想食...

瑪卡的功效補腎的食物

2015-04-17

失眠的偏方

一、失眠的偏方1. 失眠治療的實用偏方2. 失眠治療的藥粥療法3. 失眠治療的藥湯療法二、日常該如何預防失眠三、引起失眠的原因有哪些失眠的偏方1、失眠治療的實用偏方1.1、保健療法:每天按摩太陽穴、...

2016-12-16

更年期失眠的症狀更年期失眠的禁忌

更年期是每個女性朋友都要經過的一個階段，在更年期，可能會遇到各種各樣的問題，統稱更年期綜合征，而更年期失眠是女性在更年期中較常見的一種情況。接下來為大家介紹女性更年期失眠的症狀及禁忌，供大家參考...

2016-05-09

治療失眠的瑜伽動作大全

【導讀】治療失眠的瑜伽動作大全，很多人因為工作的原因而失眠。那失眠就什麼辦法解決呢？瑜伽能解決失眠的問題嗎？下面就為大家分享治療失眠的瑜伽動作大全，幫助大家解決工作壓力大的失眠困擾，放鬆身心，提高...

2015-05-06

失眠怎麼辦？推薦5款治療失眠的食療方

現在的人經常會因為工作、學習壓力而導致失眠，很多人實在沒辦法了便選擇吃安眠藥幫助入眠，不過很多人都知道這對身體有很大的傷害。其中也可以通過食療來緩解失眠，接下來為大家推薦5款治療失眠的食療方，供...

2016-05-16

防止失眠的幾款食療養生粥

失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒後不能再入睡，嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合征等。小編就...

2015-10-10

失眠吃什麼食物好呢_失眠的飲食調理

養生之道網導讀：失眠吃什麼食物好呢？隨著壓力的不斷加大，越來越多的人出現了失眠的症狀，那麼得了失眠吃什麼食物好呢？下面為您介紹。 1、核桃在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠品質，因此常用來治療神經衰...

2015-10-19

失眠的食療方法吃什麼食物可以促進睡眠

在現如今，很多人都會在早晨開玩笑的說：昨天失眠了嗎?雖然是開玩笑的話語，但是也可以從中發現失眠的人越來越多。而同樣的，治療失眠的方法也是很多的，如失眠的食療方法。那如何用食療治療失眠呢?失眠吃什麼...

2016-03-15

准媽媽輕鬆遠離失眠的方法

准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習...

2011-03-29

導致失眠的5個飲食壞習慣

專家介紹，引起失眠的因素很多。有的人因為疾病疼痛難以入眠，有的人因為生活壓力心煩意亂，但是你大概忽略了一個和生活最貼近的原因，那就是每天的飲食方式，這些飲食方式可能在不知不覺中讓你夜夜輾轉反側...

為什麼會失眠失眠吃什麼好

2015-12-24

2016-03-02

可以拯救你失眠的食物

為何乙肝患者容易出現失眠的症狀呢

魚式瑜珈輕鬆緩解失眠的困擾

治療失眠的12種食物

失眠的偏方

更年期失眠的症狀更年期失眠的禁忌

治療失眠的瑜伽動作大全

失眠怎麼辦？推薦5款治療失眠的食療方

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42式太極拳視頻太極拳治療失眠的四大原理

導致男人失眠的原因是什麼？

失眠會致癌？女性失眠的五大危害

盤點引起失眠的幾個原因

造成失眠的五個因素

治療失眠的五種營養食譜

更年期女性失眠的四大原因

女朋友失眠的症狀

失眠的最佳治療方法是什麼

寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺

引起失眠的原因有哪些

造成失眠的原因有哪些如何緩解失眠

調節失眠的方法有哪些失眠需要去醫院嗎

失眠有哪些原因失眠的治療方法有

失眠的原因及有效治療方法有哪些

造成失眠的病因有哪些需要怎麼治療

失眠的症狀和治療方法有哪些

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為何乙肝患者容易出現失眠的症狀呢

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更年期失眠的症狀 更年期失眠的禁忌

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失眠會致癌？女性失眠的五大危害

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造成失眠的五個因素

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