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流鼻血失眠當心高血壓 高血壓症狀有哪些
除了流鼻血，高血壓還有哪些症狀呢？1頭疼部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。2眩暈女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起...
2014-10-16 -
失眠怎麼辦？常吃這物睡的更香
隨著生活壓力的不斷增大，越來越多的男男女女深夜失眠，在床上輾轉反側，那麼如何緩解失眠呢？吃這些可睡得更香。 1、菊花茶 菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗...
2016-04-12 -
失眠的按摩操
【導讀】隨著生活節奏的加快以及空調病、電腦病的侵襲，越來越多的辦公室美眉正在為得不到安心的睡眠而發愁。下面我們便為美眉們介紹一套可以拯救失眠的按摩操，你們可要看仔細失眠的按摩操了哦！ 失眠的按摩...
2015-04-05 -
跟富豪學養生 富豪邵逸夫養生秘笈
長壽秘訣一：勤奮工作 邵逸夫90歲前，堅持每天上班。他認為，晚年小勞有益健康。“我的最大樂趣就是工作，只有保持工作才能長壽。”他年輕時，每天晚上只睡5個小時，中午小睡1小時，其餘時間都在工作。到...
2016-06-03 -
秋季失眠怎麼辦 中醫調理掌握7個催眠好方法
中醫教你調理解決秋季失眠問題乾燥少雨的秋天氣候最容易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動，再加上各種壓力的干擾，秋季失眠就成了很多人的大煩惱。專家認為，失眠大多因為心理因素造成，工作壓力大、焦慮是造成失眠的重...
2014-11-03 -
連續整夜失眠怎麼辦
方法步驟： 01 1失眠在醫學上面的說法叫睡眠障礙，是指人晚上無法正常的入眠或者入眠之後經常多夢，還喜歡半夜就醒，感覺大多數人都有經歷過失眠的痛苦，但是一般都是幾天之後就自然好了，不需要進行治療。...
2016-08-14 -
隱形眼鏡暗藏“殺機” 預防失眠謹記8件事
隱形眼鏡佩戴8注意美瞳由於增加染色設計，除了掉色問題外，比起一般隱形眼鏡更易造成角膜缺氧，尤其喜歡使用變色片的多為年輕族群，配戴時間往往很長，甚至戴著睡覺，再加上警覺心較低，角膜輕微感染時仍不以為意...
2015-03-04 -
上班帶飯3大秘笈和3項注意
身邊的同事越來越多的放棄在外就餐，而是帶著盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的乾淨衛生，另一方面也可以秀秀自己的廚藝，何樂而不為呢!不過午餐也有幾種不同的帶法，省事或費時要看你自己選哪個!...
2015-05-13 -
失眠都有哪幾種類型？
從臨證實踐和催眠實效出發，宜將失眠病歸納為“陰虛火旺＂和“痰淤上擾”兩大類，分清虛實最為重要。 陰虛火旺 陰虛指水虧或血虛，火旺主要是心火和肝火。主要表 現是舌苔淨，舌質紅，脈細數，手足心熱或出汗...
2017-02-19 -
失眠症注意七大忌宜
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
失眠向身體發出警號
失眠已經成為現代人的通病，許多上班族都飽受失眠的困逃，現在越來越多的人失眠，睡眠品質不佳，失眠已然成為困擾現代都市人的“頑疾”之一。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡...
2017-02-19 -
克服失眠有什麼好辦法
失眠是一種很常見的疾病，幾乎所有人都有過失眠的經歷。輕度失眠一般對身體並無太大影響，但是中度乃至重度失眠會給患者帶來很大的影響。失眠患者應該注意在日常生活中進行調理。 克服失眠的好辦法： 第一：建議...
2017-02-19 -
白領要注意遠離壓力失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
失眠症要如何緩解
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
五件小事會導致失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
九條踢走失眠苦惱
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
失眠的中醫病因有哪些？
中醫把失眠症又稱作“不寐”、“不得臥”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠症可分為入睡困難、易醒不能再眠、時眠時醒、眠而夢多等多種類型，常伴眩暈、頭痛、心悸、疲乏，既可危害身心健康，又可影響工作和生活...
2017-02-19 -
失眠症的誘發因素有哪些
隨著生活節奏的提高和競爭壓力加大，失眠症的發病率是趨增高，涉及的人群也變的越來越廣，從過去主要集中在老年人到中年人、青年人甚至是學生。因失眠而引發的精神、神經、內科疾病患者也越來越多。 據研究發現到...
2017-02-19 -
失眠症的幾大誘發因素
隨著生活節奏的提高和競爭的加劇，失眠的患病率日益加劇。研究證明約有90多種的疾病是由長期性失眠而引起的。據統計如今失眠症患者大都集中在35～55歲這個年齡段的人。而失眠症亦給患者身心帶來嚴重的傷害。...
2017-02-19 -
引起失眠的原因
偶然一次睡不著覺沒有什麼關係，應該視為正常現象，而醫學上所說的失眠症是一種常見的睡眠障礙，一般來說，失眠症指的是持續相當長一段對睡眠的質和量的不滿意狀態，以失眠為唯一的主訴，又不是由腦、軀體、精神以...
2017-02-19
