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奧運餅的做法
去外面吃飯雖然可以省去很多麻煩,但畢竟飲食衛生得不到保證,如果因此損害了健康就不值得了,因此,學會自己在家做飯是有必要的。奧運餅的做法很簡單,即使沒有任何基礎,也可以很快就學會。 1、先和好面!包...
2016-12-08 -
奧運會閉幕 調整自己的正常作息
導讀:這幾天的奧運會嚴重影響著人們的生活作息,到此奧運會也已經閉幕了,很多人都很難調整好自己正常作息習慣,那麼就讓四季養生網小編來幫助大家,快速調整好被顛倒的作息時間,從下午到晚上的時間安排與忠告...
2017-03-07 -
開球5禁忌要重視 否則影響比賽結果
編者按:奧爾夫中可不要小看了開球,如果開球開的好的話可以幫你整場球都加分,但是開球的注意事項可千萬不能忽略,這些事項都會關係到你開球的結果!在開球時我們應該注意哪些? 1. 沒有建立融洽的氣...
2013-01-30 -
熬夜喝什麼湯好?兩手準備看奧運
倫敦奧運會已經開始了,為了看到最精彩的比賽,很多人不惜熬夜觀戰。熬夜的危害是很大的,那麼如何修復熬夜給身體帶來的傷害呢?下面微微健康網小編給大家推薦幾款適合熬夜後喝的湯,幫大家做足準備看奧運。 徹...
2012-09-29 -
籃球技巧 籃球比賽時應該怎麼搶籃板球
大家對籃球運動肯定不陌生,不管是在學校操場,還是社區廣場,總能看到有人在打籃球,想要打好籃球就需要掌握籃球技巧,今天就為大家介紹籃球搶籃板技巧,相信看完後,如何搶籃板球對你來說已經不是問題。 ...
2016-05-06 -
奧運季學運動 鍛煉後如何科學補水?
隨著巴西裡約奧運會的開幕,全民運動的熱情高漲。然而運動中確有許多需要注意的地方,比如飲水。到底應該喝什麼樣的水?怎樣飲水才能更好地幫助運動人群補充流失的水分,保持良好的運動狀態?運動飲水不簡單 頻率...
2016-08-15 -
籃球技術 學習怎麼在比賽中打好籃球後衛
想要打好籃球就要掌握籃球技術,其中籃球後衛技術是比較重要的一項,後衛在隊裡起到一個多麼重要的作用,他起到一個舉足輕重的作用。堅持打籃球的好處有很多,下面我們就來瞭解一下如何打好籃球後衛吧! 籃...
2016-04-29 -
籃球技巧 籃球比賽中怎麼打好前鋒
籃球運動自興起以來,就一直受到人們的喜愛和關注,許多人都喜歡打籃球哦。打籃球是一項多人運動,想要打好籃球也不是件容易的事情,掌握籃球技巧很重要,今天就跟大家分享籃球前鋒技巧,教大家如何打好籃球前...
2016-04-27 -
熬夜看奧運後如何養胃?這4種湯最護胃
奧運會正在進行中,很多人為了觀看奧運會,想第一時間知道比賽結果,不惜熬夜看比賽。但如果天天熬夜,會造成很多傷害,其中會腸胃不好。那麼,熬夜後如何養胃呢?看看下面介紹。腸胃不好有哪些症狀?1、時有胸骨...
2016-08-15 -
太極拳視頻 太極拳比賽中評判標準有哪些
在一些活動中有時會有一些太極拳的比賽,那麼太極拳的動作有哪些評判標準呢?下面,小編就來為大家介紹一下關於太極拳的一些主要動作評判標準,以及一些其它注意事項,一起跟著小編瞭解一下吧! 太極拳評判標...
2017-03-08 -
奧運月炎夏日 游泳更顯益處多
游泳是在水中進行的,水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍,導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長發育、延緩衰老都有積...
2012-08-08 -
奧運全民運動月 使用健身器材需得當
專家建議:選購健身器材之前,您得先明確使用健身器材的目的,是為了減肥,還是想增強體質、保持體形,或者是計畫練出健美的肌肉,然後再針對不同目的選擇相應的器材。 眼下流行的健身器材主要有跑步機、健身...
2012-08-06 -
久坐看奧運當心腰痛 養生食譜為你保駕護航
2012年倫敦奧運會拉來帷幕,很多為自己喜歡的運動員打氣的"奧迷" 們早就迫不及待看到奧運健兒在比賽場上激烈的競爭,可是熬夜看比賽的種種問題你注意都了嗎?看奧運坐久腰痛吃什麼好壯腰強骨 骨湯燴火燒豬...
2016-08-10 -
200米跑步技巧 怎麼在短跑比賽中取得勝利
200米屬於短跑,很多爆發力不足的朋友都很難在短跑比賽中取得勝利,如果你想在200米短跑賽中取勝,那麼你就要學會200米跑步技巧,瞭解跑步注意事項,希望下文的介紹能夠幫助到大家,也希望大家能堅持...
2016-04-13 -
奧運運動員的“心病”吃啥治?
2012年奧運會即將拉開序幕,運動員面臨著強大的壓力與挑戰,運動選手的心理健康不容忽視。 放眼整個體壇,“抑鬱症”這片陰雲從未消散。2009年,年僅32歲的德國隊二號門將恩克臥軌自殺,為足球界敲...
2012-07-02 -
競走規則 競走比賽有兩個核心規則
競走不僅是一項體育比賽,還是一項非常鍛煉身體的健身運動,在比賽時我們需要瞭解競走規則,避免在比賽中犯規,而在日常生活中,堅持競走的好處有很多,還能呼吸新鮮的空氣,有益身心健康,因此,我們要堅持競...
2016-04-05 -
看奧運發困吃什麼好
看奧運發困怎麼辦?下面小編推薦幾款去困食譜,讓你如場上的運動員一樣生氣蓬勃。 胡蘿蔔竹蔗茅根湯 功效:對皮膚病尤其有效。 分量:3到4人分量。 材料:胡蘿蔔250克,竹蔗400克,鮮茅根(...
2012-07-26 -
看奧運遠離垃圾飲料
看大型比賽很多人喜歡喝啤酒,特別是在炎熱的夏季,啤酒更是很多人必不可少的飲料,2012年倫敦奧運即將來臨,小編給你介紹幾款健康飲料,讓你遠離啤酒肚。 冬瓜茶 據《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,...
2012-07-26 -
2012奧運陽光是奢侈 陰雨天運動員吃啥好?
根據現在的氣象分析圖預測,組織者得到的是壞消息。當前的天氣預報顯示,奧運會期間,英國沒有太多的陽光燦爛天氣。根據預報,倫敦地區在7月至8月份每天只有6.4小時的陽光晴天,而到9月份只有4.7小時。...
2012-07-03 -
倫敦奧運衝刺 運動選手省吃為奪冠
人們在電視上看到的大多數奧運選手身材壯碩修長,實際上除了訓練之外,奧運之路上的飲食也至關重要,選手們日常飲食需要大量的蛋白質與碳水化合物。 跆拳道選手Nur Tatar在奧運會前為瘦身,嚴格限制...
2012-07-02