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夏季教你如何健康吃冰飲
炎炎夏日，冰飲品是人們最受歡迎的飲料。不過，專家表明，吃冰不是防暑降溫最好方法，其實溫涼水更有效解渴消暑的作用。那麼，下面微微健康網小編就來帶大家夏季教你如何健康吃冰飲，讓你健康美麗過夏日。 迷思...
2012-09-29 -
高溫作業人員如何健康飲食
高溫作業的氣象條件、勞動強度、勞動時間及人體的健康狀況等因素，對體溫調節都有影響。對於常在高溫工作人員在飲食 1.水和無機鹽：補充水分最好少量、多次補充，這樣能使排汗減慢，可防止食欲減退，還可減...
2015-11-14 -
夏季教你如何健康吃宵夜
炎炎夏日，是人們最困擾的事情，也是消化道疾病的高發期，在夏季注意飲食的方面事項，如食用冷熱交替，可能對身體胃腸功能引起很大傷害，那麼，今天下面微微健康網小編就為大家介紹一下 夏季教你如何健康吃宵夜...
2012-09-29 -
豇豆的營養價值 正確食用豇豆能健脾補腎
豇豆的營養價值，應該知道的人不多。雖然平時我們吃它的頻率挺高的，但要說去研究豇豆的功效與作用方面的知識，還是不多的情況。但是要知道功效才能知道如何去食用它啊，還能研究出不少豇豆的吃法，下面我們就...
2016-04-11 -
【老人健脾補腎，益壽又延年】
老人健康越來越受社會大眾的關注，老人健康長壽，整個家庭也會寬心不少，那麼老人健脾補腎養生保健保健要如何做呢? 一、健脾 在飲食方面，每次吃七八分飽。平時儘量多吃一些利脾胃、助消化的食物，如山楂...
2017-03-07 -
【三歲以內的嬰兒如何健康成長】
從5個月開始訓練孩子爬行，這樣孩子協調性好，平衡感強，記憶力強，而且活潑可愛，另外也省了學步車!孩子學走路根本不用學步車的!堅持爬行，某一天自動就站起來走路!爬行的最高境界是像開車一樣!前進後退非...
2017-03-07 -
喝酒後教你如何健康飲食，迅速恢復
過量地喝酒是有害身體健康的，對於身體有疾病的人群來說，喝酒可以說是一種危害。如果實在不能避免要喝酒，我們應該在酒後給身體補充營養，飲食方面如何才能幫助身體酒後恢復呢?下面為大家推薦幾種適合酒後吃的...
2016-06-28 -
老人如何健身 常做14種運動有利健康
隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能下降，因此有些運動不適合老人。否則不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。那麼老人如何健身呢？接下來將為大家介紹14種適合老年人做的運動，供大家參...
2016-07-20 -
糖尿病忌空腹運動？老人如何健康運動
運動對於人體的健康來說是很有幫助的，各個年齡段的人都有必要在平時進行一些運動，而老年人也不例外。不過，老年人大多身體不好，易被各種疾病纏身。因此，老人運動在種類上會受到諸多限制。患不同疾病的老...
2016-01-28 -
老年人該如何健康減肥
對於老年人減肥，建議合併有心血管疾病、2 型糖尿病、代謝綜合征，BMI > 30 kg/m^2 的肥胖老人，要進行有目的的減肥。 對這個人群的研究發現，減肥的好處是明顯大於壞處的。 減肥目...
2015-06-29 -
看看世界各地老人如何健身
1、赤足跑 在英國，老人們最時興的健身活動首推赤足跑。赤足跑一般在戶外進行，場地多為草坪、自行車道或路面光滑的鄉間小道。 2、詩朗誦 在日本，朗誦詩歌被人們視作一種既健體又健心的活動。日...
2014-12-03 -
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則 老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，經冷風一吹，反而容易感冒。 穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、...
2015-11-04 -
多動症的孩子該如何健康教育
切忌打罵，學會冷處理 “孩子發脾氣，家長首先要找原因，看看是以前把孩子寵壞了，還是存在上述能力的缺陷，搞清楚了才能對症下藥。”劉進行主任說，對於恃寵而嬌的孩子，家長應該徹底改變教育方式，不能...
2015-11-27 -
孕期該如何健康飲食 孕期健康飲食的七大原則
有些孕婦認為要多吃，才能給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。但根據調查果發現，這二者並不相等，因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖，卻有94%的胎兒，體重都沒有相對增加。而媽媽因...
2015-03-15 -
【辦公室一族該如何健康的生活】
無論年輕年老，不論工作性質如何，人們最好每年體檢一次。體檢專案不可缺少有關心臟的專案，以及對高血壓、高血脂、高血糖的篩查，以便發現隱情及時治療。 城市的上班族其實也是白領一族，白領一族作為職業群...
2017-03-07 -
如何健康地度過中秋節
【導讀】中秋節的氣氛越來越濃。每年中秋節前後對高脂血症、糖尿病以及肥胖症患者來說，無疑都是一次考驗。怎樣才能既快樂又健康地度過中秋節？讓我們聽聽健康專家的建議吧～ “月餅加茶”是健康搭配 月餅...
2015-09-08 -
在家如何健身最有效果呢？
初吻╰給了煙問#我身上的肌肉特別的鬆弛，所以特別的難看，尤其是我每次在游泳的時候，身上一點肌肉都沒有，非常的難看，請問在家裡要怎麼健身呢？ 大眾養生網小編解答： 在家裡健身可以採用以下幾種方法，首先...
2015-04-14 -
享受如何健康吃火鍋
目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環節存在諸多不安全因素，擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留，如果一涮即吃，有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹瀉、頭痛、高燒等疾病的風險很大。...
2010-06-22 -
冠心病如何健康飲食
冠心病在某種程度上也可以說是“生活方式病”，與飲食不當有密切關係，所以冠心病患者的日常飲食安排和選擇，對控制病情、預防併發症都很關鍵，那麼冠心病患者應如何合理安排一日三餐呢？ 早餐：最好無鹽 ...
2015-06-11 -
夏季如何健康喝水
導讀：在夏季很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，其實這種舉動，已經對人體的健康造成損害了，今天51養生網小編給大家說說夏季如何健康喝水? 夏季如何健康喝水? 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原...
2017-03-07
