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胖妞要該如何減肥 5個錯誤觀點很難“瘦”
哪些減肥法不靠譜1絕食減肥法傳言:以水充饑,要能抵制住美食的誘惑,堅持什麼都不吃,可以適當補充維生素。真相:絕食會使體重迅速變輕,一旦恢復飲食,體重又會噌噌噌的往上漲。並且更嚴重的是,但長時間的絕食...
2015-02-28 -
補氣虛、延緩衰老的食譜
吃什麼抗衰老金針菇燉公雞原料:金針菇100克,嫩公雞1500克(1只),料酒5克,食鹽2克,醬油10克,蔥15克,薑絲10克,濕澱粉20克,香油20克,味精1克,香菜15克,白糖3克。做法:1 將金...
2013-12-05 -
四式瑜伽保養卵巢延緩衰老
【導讀】四式瑜伽保養卵巢延緩衰老,女性衰老的原因是由於荷爾蒙分泌不足,而卵巢作為人體內最重要的內分泌腺,是讓我們的美麗長期保鮮的關鍵。今天就教你幾個簡單的瑜伽動作,幫你調節荷爾蒙分泌,延緩衰老,一...
2015-04-10 -
延緩衰老吃什麼好
延緩衰老吃什麼好?擁有年輕的面容是每個愛美之人的願望,可上了30歲的女人就開始慢慢衰老了。想要一直年輕就要多吃抗衰老的食物。那麼,延緩衰老吃什麼好呢?小編建議吃下面介紹的8種食物哦。 延緩衰老吃什...
2017-03-04 -
4招腳部瑜伽動作輕鬆延緩衰老
【導讀】4招腳部瑜伽動作輕鬆延緩衰老,生命不息,運動不止。人活著就必須要走路,因此,腳是人體受到壓力最大的肢體,經專家研究指出,如果在生活中中,經常鍛煉自己的腳部,有緩解身體疲勞延緩衰老作用。今天...
2015-04-08 -
如何減壓 年末警惕四大年終病
如何減壓1痛風歲末年初突發痛風的病人增多。痛風因大量飲酒、食物過敏等誘發,引起全身關節紅腫疼痛。該病在任何年齡,都可能發生,但最常見的是40歲以上應酬多的中年男性為高發人群。保持良好的飲食習慣對痛風...
2014-01-15 -
如何減雙下巴
雙下巴的出現對於很多愛美的人是不允許的,因為雙下巴對自己的形象影響是很多的。所以很多人就會減掉自己的雙下巴,但是有些人不懂得正確的方法。如何減雙下巴這是一門學問,因為減雙下巴的難度,是要比減肥的難...
2014-05-06 -
剖腹產後減肥方法 女人剖腹產後該如何減肥
女人在懷孕之後或多或少都會變胖的,這時候女人就要注意減肥了,但是女人剖腹產之後如果想減肥的話是有許多注意事項的,那麼剖腹產後女人有哪些注意事項呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 剖腹產後減肥方...
2017-01-13 -
青春期少女如何減肥 減肥小妙招推薦
隨著身體發育的成長,青春期的女孩身體出現較為明顯的變化,腰部、腿部、臀部的脂肪相繼增加,由此發生一系列的體態轉變,導致少女們出現了肥胖問題。這對愛美的少女們來說是難以接受,因此會想辦法減肥。那麼...
2016-09-23 -
女孩子正在青春期該如何減肥?
女孩進入青春期是身體發育最旺盛的一個最重要的階段,第二性征也開始發育,胸部的發育也變得更加豐滿,青春期若是不注意控制飲食和適當的運動,則會出現發胖的問題。女孩子們都想要苗條的身材,因此如果在青春...
2016-05-19 -
上班族如何減輕壓力
養生之道網導讀:上班族如何減輕壓力?上班族的壓力是非常大的,一旦產生壓力不懂得釋放就會導致疾病,那麼上班族如何減輕壓力呢?下面小編為大家介紹。 壓力的產生原因 在生活中,人們總有睡不好、心情不好的時...
2016-08-05 -
女人延緩衰老的20個小妙招
衰老固然不可避免,但是總可以讓衰老的腳步放慢些,再慢些。長期精心的保養固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能夠懂得及時調整自己的生活方式,就會發現30歲並不是女人青春的終結,而40歲...
2015-12-03 -
心理專家支招白領如何減壓
現代人的生活步調快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素,加上人際間競爭的複雜化,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。 相對來說比較容易患憂...
2015-03-30 -
電腦鍵盤是“垃圾場”如何減少危害
電腦鍵盤是“垃圾場”,一點都不過分。據統計,這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除了鍵盤裡面的有形之物外,鍵盤表面上還覆蓋著無數我們肉眼看不到的細菌。 據採樣分析發現,鍵盤表面上的細菌多由電腦...
2010-07-02 -
女人延緩衰老八秘訣 用優酪乳搭配飲食
女人延緩衰老八秘訣1增加粗糧比例粗糧是很好的健康食品。經常吃未加工過的水果和蔬菜以及全麥麵包等粗制的食品,能比食用精加工食品多消耗60%的體內熱量和脂肪。沒有經過加工粗糧富含的纖維能夠直接被人體所吸...
2014-06-08 -
中醫如何減肥 盤點3大中醫減肥法
盤點3大中醫減肥法 刮痧減肥 刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多,用刮痧精油按摩,用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進行刮痧,可起到舒筋活絡,排毒減肥之功效。刮痧減肥非常適合20~50歲...
2016-09-18 -
如何減壓 循序漸進的職場減壓辦法
腦疲勞的產生,可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看,有兩個原因:一是用腦過度,導致物極必反,久而久之,大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢;二是社會競爭日趨激烈,知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力被迫人為...
2013-12-23 -
如何減肥 想要健康減肥做好這10點便可
時下是以瘦為美的年代,所以很多人秉承“瘦穿什麼都百搭”的信念,一股腦的投入到減肥瘦身,追求骨感美的狀態中。然而,減肥也是講究正確方法的,可不能一昧的節食不吃飯哦! 如何健康減肥 1、形成遞...
2016-09-22 -
如何減肥 肥胖的人常按這裡能變瘦
生活水準提高,人們不再擔心吃不到食物,相反,在糾結吃什麼好,種類繁多的食物擺在面前,一不小心 就吃多,要是食用那些熱量偏高的食物,更是容易造成肥胖的發生,而對於一些不愛運動的人來說,別人是纖瘦身...
2016-10-12 -
冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題,怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證,但是不可否認,有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材,...
2016-12-31