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孕婦補血 孕期准媽媽的補血食譜
在懷孕期間，孕媽媽是全家人的重點保護對象，想要寶寶健康，給孕婦補血很重要。那麼孕媽媽該如何補血呢?補血吃什麼好呢?今天我們就一起來瞭解一下孕期，准媽媽補血的相關內容吧。 適宜孕婦的四款補血食療...
2016-04-17 -
推薦：孕期一日科學食譜
均衡飲食，這是貫徹孕期始終的。胎寶寶每個階段的器官系統發育都有所變化，缺乏該階段所需營養素，將可能對胎寶寶發展造成不良影響。 下面給孕媽媽推薦幾種最適合孕期食用的食物，營養豐富全面，具有保健作用...
2012-07-30 -
懷孕31周的孕期營養及美味食譜
這段時間你不僅需要增加熱量的供給，更應注意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充。由於子宮快速增大壓迫胃部，使孕你的食量減少，所以宜採取少食多餐制，每日可增至5餐以上。 1.目前，真正因經濟困...
2012-06-26 -
孕期有利胎兒發育食譜：什錦甜粥
什錦甜粥 菜品：什錦甜粥 工藝：煮 口味：甜味 類別：孕婦食譜 主料：小米 200克 粳米 100克 輔料：綠豆 50克 花生仁(生) 50克 棗(幹) 50克 核桃 50克 葡萄乾 ...
2011-08-23 -
預防胎兒畸形的孕期食譜
孕期營養飲食，不僅影響胎兒的正常發育，對胎兒的體質和智力也有一定的影響。所以在孕期要特別注意飲食，科學調配孕期的飲食營養。一、含葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重...
2016-12-30 -
孕期上佳的食物和食譜
編者按：孕婦在懷孕期間的孕期營養牽掛著一個家庭的心，所以可見孕期食譜是有多麼的中藥，今天小編就來教教各位在孕期的准媽媽們的孕期完全指導手冊，告訴你們如何最佳的孕期食譜! 孕期食用苦瓜的好處是什...
2012-12-12 -
孕期女性化妝6大注意點 美容食譜推薦
孕期女性化妝有損子女智商？ 一項具有爭議的研究稱，它已經發現懷孕期間化妝與兒童低智商之間存在一定關係。 美國科學家發現，接觸最高水準的兩種鄰苯二甲酸酯化學物質，會導致7歲兒童的智商得分減少...
2016-03-28 -
孕期食譜 孕媽咪怎麼吃更健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情，孕初期的飲食和生活是需要十分的小心，孕期飲食和胎兒的發育是非常密切的哦!你們知道孕期營養食譜該怎麼搭配嗎，健康的飲食能夠保證孕媽咪和寶寶的健康哦!還不知道該怎麼照顧...
2015-06-30 -
孕婦飲食注意事項 推薦幾款孕期食譜
孕婦在孕期時的飲食是最需要重視的，哪些能吃，哪些不能吃，哪些吃了以後對寶寶有好處，這些都是准媽媽們需要瞭解的事項。只有合理均衡的營養的飲食，才能讓寶寶健康的發育。所以，准媽媽們在懷孕期間一定要格外注...
2014-06-12 -
孕期食譜大全 孕婦吃什麼滋補陰血
雞蛋黃花湯 材料：雞蛋1個，黃花，白菜心各10克，海帶，木耳各5克，高湯350克。 調料：澱粉，鹽，味精各適量。 做法：1、將海帶泡好洗淨後，切絲，黃花洗淨後，切段，木耳泡發，洗淨，雞蛋打...
2014-10-30 -
孕期食譜 孕中期吃什麼益氣養血抗衰老
拌蹄凍 材料：豬蹄4只。 調料：桂皮，八角，花椒，黃酒，薑，蔥，鹽，大蒜，香油，味精，醬油各適量。 做法：1、將豬蹄洗淨，去毛，燒開水燙一會兒取出，桂皮，八角，花椒，薑，蔥用紗布包好，和燙...
2014-10-30 -
懷孕期間吃什麼比較好？孕期的營養食譜
在懷孕的時候，准媽媽們不僅要注意一些生活方面的問題，尤其在飲食上也要十分的注意，那麼在懷孕期間，媽媽們應該吃什麼好呢？ ①杞子二肚湯食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量製作方法：把...
2016-09-29 -
孕期食譜
女性在懷孕的時候，有著很多注意事項，飲食、作息、運動，都是要進行合理的安排，這樣對自身才會有很好的幫助，很多女性都是沒有注意到這些，使得自身出現一些問題，導致胎兒發育不正常，這樣對胎兒以後身體的影...
2014-06-08 -
孕期食譜 孕婦宜吃的三大營養食譜
荸薺菜花蝦羹 營養：這道蝦羹含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和多種微量元素，有利於胎寶寶發育。 用料：蝦仁，菜花各100克，荸薺100克，草菇50克，胡蘿蔔50克，雞蛋1個，薑1片，高湯2碗，...
2014-09-03 -
孕期食譜大全 孕7月三大營養食譜
蘿蔔乾燉帶魚 營養：這道菜具有補虛損，益胃氣的功效。 用料：帶魚300克，蘿蔔乾100克，蒜3瓣，薑2片，蔥半根，花椒，幹辣椒，料酒，醋，醬油，白糖，雞精各適量。 做法：1、將帶魚洗淨，切...
2014-09-03 -
備孕期間常用的促排卵食譜有哪些
1、紅糖薑茶功效：暖宮、活血做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。用法：月經第一天開始 到 月經結束後...
2016-12-22 -
孕期增強體體食譜：蘑菇豬排
材料：1餐份，豬排100克，洋蔥80克，蘑菇50克 調味料：酒1小匙，麵粉10克，黃油15克，番茄醬15克，辣醬油1小匙，味酣1小匙，鹽、胡椒粉少許 做法： 1、食材洗淨，洋蔥切絲，蘑菇切片...
2012-03-20 -
孕期食譜 懷孕5個月營養食譜
玫瑰參片茶 營養：西洋參所含的各種氨基酸，可以增強身體的免疫力，玫瑰花有舒肝解鬱的作用。 用料：西洋參，玫瑰花各少許，冰糖少許。 做法：1、取熱開水沖洗茶壺。 2、將西洋參，玫瑰花略清洗...
2014-08-29 -
孕期食譜 懷孕中期孕婦吃什麼好
蒜苗燒小黃魚 營養：小黃魚含蛋白質，脂肪，維生素，鈣，磷，鐵等，還含有多種氨基酸，酶類，有健脾開胃，安神止痢的功效，有優異的補鈣健腦效果，這道菜可幫助准媽媽增進食欲。 用料：小黃魚500克，...
2014-08-29 -
孕期食譜 懷孕早期吃什麼好
香蕉雞蛋捲 營養：此散漫僅可以促進胚胎的大腦發育，更可為整個胚胎分化提供能量和營養。 用料：香蕉一個，雞蛋一個，山核桃6個，番茄醬兩大匙。 做法：1、將山核桃仁取出壓碎，香蕉去皮，用刀壓扁...
2014-08-18
