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這幾種家常菜吃了最減肥
核心提示:蔬菜熱量低,還富含纖維素,因此是減肥飲食首選。今天小編就介紹幾種減肥效果棒棒的美味家常菜。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微...
2017-03-05 -
月子期家常菜——紅燒秋刀魚
坐月子時,產婦要注意營養均衡,可以多吃富含蛋白質和鐵質的食物,注意不要進食刺激性食物。產婦可以根據坐月子食譜選擇自己愛吃的食材烹飪成美味菜肴進食,科學合理地調養身體。 推薦理由: 秋刀魚含有的豐富...
2017-03-05 -
喝骨頭湯好處多 6款家常菜補鈣效果好
喝骨頭湯真能補鈣嗎?很多人都認為,骨髓、牙齒中含有鈣,如果用骨頭熬湯,就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中,通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。鈣在體內的存的形式主要以骨骼,牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在...
2015-04-16 -
盤點最不健康的家常菜
【導讀】盤點最不健康的家常菜,在餐桌上常見的家常菜,如地三鮮、幹煸豆角和炸藕合等其實並不健康,對人體危害很大。除此之外,很多常見的家常菜也不健康,下面我們就來盤點最不健康的家常菜。 盤點最不健康...
2016-06-07 -
適合冬季吃的家常菜有哪些
一、適合冬季吃的家常菜有哪些二、適合冬季吃的蔬菜有哪些三、適合冬季吃的水果有哪些適合冬季吃的家常菜有哪些1、適合冬季吃的家常菜:紅辣油拌腐竹做法:取腐竹200克,紅辣油10克,精鹽、醬油、白糖各適量...
2016-10-14 -
“三高”患者應該常吃的幾道家常菜!
“三高”患者應該常吃的幾道家常菜!1涼拌海帶絲食材:幹海帶45g、黃瓜半截、蒜頭一瓣、生抽2大勺、香醋2大勺、糖半小勺、香油一大勺、熟白芝麻適量、紅辣椒一個做法:1.將幹海帶用清水浸泡一小時,泡發後...
2017-01-31 -
《家常菜菜譜》土豆紅燒肉的做法
土豆紅燒肉是道家常好菜!先把土豆過油炸為金黃色,撈出,鍋刷乾淨,放入淨油,蔥薑熗鍋,加些肉湯再加些水,把做好的紅燒肉放入鍋中,放入調料文火燉即可。 材料: 五花肉....4條(超市的精品五花肉,肥...
2017-03-05 -
吃這五種家常菜或比吃鈣片強
吃這五種家常菜或比吃鈣片強1豆腐燉魚食材:草魚、北豆腐、蔥、薑、蒜、花椒、八角、幹辣椒、花雕酒。做法1首先就是要把買來的新鮮魚剁成5釐米寬的段;切塊豆腐,用熱水焯一下,去除豆腥味,也可以讓豆腐不易碎...
2016-04-29 -
包菜炒粉絲的做法 賢妻良母必備的家常菜
包菜炒粉絲常在飯館的食譜中看見,價格不會超過20元,而如果在家製作更經濟實惠,而且包菜炒粉絲的做法極其雞蛋,包菜的營養豐富,價格也特別實惠,一般幾毛錢就能買到一斤,特別適宜愛下廚的賢妻良母們,現在...
2017-03-05 -
護眼有新招 4款家常菜幫你明目
4款家常菜幫你明目護眼1南瓜煲雞原料:雞腿1只,小南瓜1個,青豆50克,蒜5瓣,香蔥1根,薑1小塊,鹽、蠔油、黑胡椒粉、番茄醬、澱粉、油適量。做法:南瓜切開掏空;雞肉切小塊和青豆粒焯水撈出備用;將青...
2014-12-17 -
家常菜:青蒜回鍋肉的做法
青蒜回鍋肉的做法 1.五花肉洗淨,準備蔥薑 2.先把五花肉冷水下鍋焯水後撈起洗淨 3.再倒入熱水裡加入料酒,蔥薑一起煮20分鐘後熄火待涼 4.青蒜洗淨把蒜梗和蒜葉分開切段,把郫縣豆瓣醬,豆豉和甜麵...
2017-03-06 -
別把保健品當成家常菜
現在人們的收入上漲的挺快,尤其是城市的老年人,有退休金,不用操心兒女的生活,有很大的錢財用在自己養生方面。現在有許多老年人買保健品挨騙的案例。其實,保健品不能當飯吃,買那麼多有什麼用,再說,保健品...
2016-02-07 -
這些家常菜補鈣效果勝於鈣片
哪些家常菜可以補鈣說到礦物質,很多人都會想到鈣、鐵、鋅等微量元素。其中,鈣元素對我們的生長發育特別重要,尤其是老年人和兒童要特別注意補鈣。說到補鈣,很多人第一個想到的就是多吃鈣片。其實,生活中要想補...
2015-12-01 -
最健康的蔬菜 常見的兩種家常菜竟是長壽藥
很多人都覺得,吃保健品才是可以保健身體健康的,其實不然,生活中很多食物也是可以幫助我們防治疾病,強身健體的,甚至很多都是廚房裡的常見菜。 哪種菜有長壽效果 一、小青菜 小青菜還有一個別名叫做小白菜...
2017-03-06 -
吃小蔥拌豆腐會抽筋?8種家常菜錯誤搭配
導讀:我們有句歇後語是:小蔥拌豆腐,一清二白。的確,蔥拌豆腐作為常見的家常菜已經深入民心,但是,你可知道這樣的搭配其實是錯誤的,多吃了... 我們有句歇後語是:“小蔥拌豆腐,一清二白”。的確,蔥拌...
2017-03-06 -
冬季補鈣 六道家常菜是高手!
冬季補鈣 六道家常菜是高手!1豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物,只要吃200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的1/3,比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此,豆腐燉魚,不...
2016-12-12 -
比吃藥強百倍的家常菜 不吃你會後悔
比鈣片強十倍的家常菜1芝麻醬拌菠菜芝麻醬是鈣的“寶庫”,每100克含鈣870毫克,高於豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進...
2015-04-01 -
骨頭湯補鈣效果甚微 推薦六道補鈣健骨的家常菜
喝骨頭湯真能補鈣嗎?很多人都認為,骨髓、牙齒中含有鈣,如果用骨頭熬湯,就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中,通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。鈣在體內的存的形式主要以骨骼,牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在...
2015-05-22 -
這種家常菜多吃當心肝臟中毒
隨著現代物質生活條件的提高和都市生活的變化,越來越多的人們反璞歸真,追求自然、淳樸的生活方式。但是有些家常菜卻不利於身體的健康,甚至危害我們的肝臟,下面就一同和小編來瞭解哪些家常菜危害肝健康,以及...
2016-05-03 -
美味家常菜 讓女人快速調理月經
月經不調,許多女性曾經遇到或是正在經歷的問題,例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等等。在平時的膳食中,多注意飲食調節,可以起到很好的改善作用。今天微微健康網小編教你做簡單家常菜有效調理月經...
2012-09-28