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中老年人養生三大方案
注意11點 就能少生病 1、數量少一點：老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少1...
2011-03-08 -
中醫養生三大絕招 讓老年人更加健康長壽
中醫養生的目地就是預防疾病、延年益壽。特別是老年人，更需要注重養生保健，每天都可根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。今天，中醫教你三絕招，可以讓老人更長壽。 1、老人養生——早搓手。...
2011-05-04 -
秋季養生三注意
“白露不露”防秋寒 白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺及...
2012-09-05 -
秋季養生三字經 中醫秋季養生17個小常識
進入秋季後，天氣變的乾燥，身體容易變的燥熱，皮膚會變乾燥，因此，秋季要注意去燥生津，下面我們來看看中醫秋季養生的17個法則。 1、忌悲傷：放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。 2、面多...
2014-08-25 -
春季養生三寶你瞭解嗎?這些食物最營養！
很多的朋友會發現，到了春天，很容易犯困，這可以怎麼解決好呢？健康飲食專家指出，春季養生有三寶，你瞭解嗎？有了那三寶，你就可以遠離春困，開心工作，快樂生活。 一、茉莉花茶消春困 民間早有...
2016-02-14 -
張柏芝與小S：明星辣媽的減肥食譜
有些孕婦在產後因為大量補充營養，導致身材變樣而苦惱不已。想要吃得營養，又要保持纖纖細腰，有什麼秘招呢？愛美媽媽們，趕快向明星媽媽張柏芝與小S取經，學兩招吧。 >>>准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜！ ...
2010-08-09 -
夏季小臉當道 小S親自傳授秘笈
眾人皆知，早已做媽媽的小S肌膚還是那麼的細膩光滑，而且一點都不會鬆弛，一起來看看她的瘦臉秘笈吧！ 小S瘦臉操 記得把嘴巴張到極限，感覺到臉快炸了為止，要是在那邊害羞只敢輕微地做，就一輩子當...
2011-05-30 -
春季養生三寶 茉莉花茶消春困喝雞湯祛春寒
春困、春燥這些都是人們在春季裡必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢？合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能潤燥、雞湯能祛春寒等等。茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲...
2014-04-08 -
冬季養生三寶 多吃“三冬”身體好
進入冬季，人們的胃口越來越好，飲食偏于高熱量、高脂肪，這讓很多疾病隨之出現，而血壓、血脂、血糖這些指標也會升高。這時，千萬別忘了冬日的看家“三冬”。“三冬”就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。冬季養生多吃“三冬...
2013-12-14 -
春季女人養生三補法
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。 隨著春天的來臨，女性朋友該如何保持青春，延緩衰老，使自己身心愉快的渡過。 以下為女性提供的三補法： 一、神補 春天是精神病患者易發病季節。一般人也...
2010-03-24 -
辣媽小S坐月子食譜
產婦坐月子食譜大全為你推薦小S產後月子餐。她在產後第一和第二周都不吃水果，因為水果含糖較多，糖分會增加身體對水分的吸收，從而加重水腫狀況，不利於瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細搭配的原則，...
2012-08-31 -
冬季養生三大注意事項
很多人都知道冬天是一個適合養生的季節，但是很多人卻對冬季養生沒有一個明確的認識，在實施的過程中總是出現各種問題。專家告訴我們，在冬天養生的時候出現誤區，對於身體也是具有一定傷害的。今天，小編就來...
2014-11-26 -
春節養生三字經：樂起來 睡足覺 少吃酸
春節期間走親訪友頻繁，身體機能活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在較佳狀態。 中醫裡所說的“肝”，包括肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在飲食，生活上也必須有所節制，...
2015-02-19 -
62歲不老女星水嫩似18 嚇趴小S
小S近看潘迎紫的皮膚大呼“不公平啊，竟然比我的還緊繃” 62歲不老娃娃“潘迎紫”做客臺灣知名綜藝節目《康熙來了》，引起一片譁然，年過六十的她肌膚白嫩緊致不見一絲皺紋，身材也勻稱有致，麻辣主持小S看...
2012-08-30 -
為你揭秘“冬季養生三寶”，健康過冬！
冬季天氣寒冷乾燥，人們的健康會受到影響，這個時候你需要健康飲食的養生和保護。在冬季飲食中，最著名的莫過於“冬季養生三寶”了。據說常吃“冬季養生三寶”，可以增強體質，防寒保暖。下文就告訴你這三寶都是...
2015-12-31 -
老人秋季飲食養生三大原則
秋季飲食養生，是指在秋季應用飲食調養來養生保健。秋季的特點是由暖轉寒，天氣乾燥，故中醫學將夏末秋初稱為溫燥，秋末冬初稱為涼燥，飲食養生方法有所不同。 秋季飲食養生的總原則是：飲食葷素搭配;多食...
2015-10-06 -
傳小S清明節隔天剖腹產 為五路財神生日
據台媒報導，藝人小S即將於4月生下第三胎，外傳她決定不自然產，選擇在清明節隔天、也就是4月5日進行剖腹產，會在之前生產的月子中心進行手術與坐月子，估計一個月的花費高達40萬元。 根據週刊報導...
2012-03-30 -
辣媽小S教你產後吃出“S形”
如何在產後恢復苗條身材也是應該面對的問題。下面就看看辣媽小S教你如何吃出曼妙身材吧！ 1、五穀雜糧飯 小S的減肥餐中每天5餐有3餐都是粗糧。雜糧飯所含的纖維素約是白米飯的9倍，可改善人體因飲...
2012-06-01 -
學小S飯後不喝茶容顏不老 素顏辣媽小S護膚養生之道
大明星小S每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，要肌膚保持白皙紅嫩狀態，即便素顏外出，也很漂亮。其實很簡單，要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要。下麵為你分享素顏辣媽小S護膚養生之道。 生活習慣...
2012-03-07 -
辣媽小S的飲食美白經
美白保養心經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=386 height=3...
2011-11-24
