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小滿節氣養生：這些食物最好別吃
在小滿節氣的養生中，有“未病先防”的觀點，就是指在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。“病從口入”的古訓時刻具有現實的警示意義，所以在盡享夏日豐盛美味的同時，也更要慎重舌尖上的美味。 一...
2017-03-09 -
小滿節氣吃什麼 推薦七款營養食譜
在二十四節氣的小滿吃些什麼好呢？飲食養生是需要根據不同的氣候和節氣來選擇的，而在小滿節氣的此時哪些食物最適合呢？在這裡，為大家推薦幾款適合在小滿吃的食譜，快來一起看看吧。小滿節氣的營養食譜推薦白鯽滾...
2016-05-20 -
小滿養生之道
小滿時節，氣溫明顯升高，已進入運氣學中的“三之氣”，主氣是少陽相火，客氣是厥陰風木，屬風屬火，養生方面我們要如何改變以適應節氣的變化呢?以下向大家談談小滿養生要點。 【起居養生】 小滿後氣溫明顯升...
2017-03-09 -
小滿養生輕淡食譜
小滿時節，氣溫明顯升高，雨量增多，飲食上應以清淡為主，多吃具有清熱利濕作用的食物。 荷葉鳳脯 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、...
2017-03-09 -
夏至養生 這些食譜祛濕防暑效果好
夏至也就意味著天氣越來越熱，而且濕氣也加重了，往往這個時候，很多人也會出現沒有食欲的狀況，那麼怎麼辦呢?夏至吃什麼呢?今天我們就來為大家介紹一些夏至養生食譜，告訴大家夏至習俗吃什麼好。 飲食是...
2016-06-12 -
安然度夏避濕邪
進入盛夏，雨水增多。這個季節是一年中濕氣最盛的時期，有很多人感覺身上不舒服，這是為什麼呢？ 中醫把“風、寒、暑、濕、燥、火”稱為六邪，濕邪即為其中之一，濕邪為病有三種情況，一種較輕，會出現舌苔厚膩、...
2017-03-10 -
夏喝銀花甘草茶可預防熱痱 夏季涼茶推薦
夏吃辛，養肺金。夏天保養的重點是養心陰、宣肺氣。在四季中，夏天是屬火的，人的心火也最旺。心火旺，人出汗比較多。汗為心之液，出汗多就會傷到心陰。人會心煩、失眠，感覺心臟負擔重。心火過旺，還容易上火，要...
2015-05-17 -
穀雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
穀雨節氣重在養肝祛濕。到了穀雨節氣，氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生，由於濕氣重，大家要謹防濕邪入侵，那麼穀雨節氣...
2017-03-10 -
夏季外出提防熱射病 紫外線傷害勿忽視
夏季炎熱不已，正好孩子們放假了外出旅遊成了避暑的好選擇，就可以放鬆身心，還可以免遭高溫之苦，但是需要提醒大家的是，外出旅遊要注意做好疾病的預防，過敏，胃腸道疾病都是易發的病症，除此之外，更要謹防熱射...
2013-08-01 -
藥膳防熱證介紹
即使已經立秋但天氣還是悶熱，所以現在還是防熱症為主，下面介紹四款藥膳有助於降暑、生津，讓你安心度過最後這段伏天。 清目降壓茶：夏枯草、桑葉、鉤藤各3克，菊花5克，山楂、枸杞子各10克、決明子6克、...
2017-03-10 -
小滿養生食譜
小滿節氣，雨水充沛，光照充足，飲食仍然應該以調配陰陽為主，其養生飲食方案如下。 蒜蓉莧菜 製作原料：莧菜250克，大蒜25克，食用油50克，精鹽3克。 製作方法：將莧菜摘洗乾淨。大蒜切成細粒。將馬齒...
2017-03-10 -
小滿滋補原則
小滿滋補飲食除了要著眼於清熱消暑外，還要注意不要損傷了脾肺之氣《幹金要方》裡說：“夏七十二日，省苦增新，以樣肺氣。”意思是，夏天儘管天天熱，但人們不可食苦味的食物太多，一定要多吃點兒辛味的食物。這樣...
2017-03-10 -
小滿美食——鴨肉
夏季氣溫過高，很多人會上火，感到口渴乾燥。吃鴨肉正好可以應對這些象，甚至低燒、體質虛弱、有水腫現象的也可以得到改善。公鴨肉性微寒，人藥以老而白、自而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很強的滋...
2017-03-10 -
OL辦公室保濕防乾燥全攻略
目錄： 第一章：OL應對辦公室乾燥健康全攻略 第二章：OL一日最該保濕養膚6個時段 第三章：OL辦公室補水保濕不可忽略 編者按：OL們整天面待在空氣不夠流動的辦公室中，肌膚漸漸變的乾燥，...
2012-05-10 -
栽黃連遮陽防熱最重要
黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒、清心除煩等功能，是名貴藥材。黃連喜冷涼、濕潤，忌高溫乾燥和強光。野生黃連多生長在海拔１５００～２０００米的高山樹蔭下。低海拔夏季溫度高時生長發育不良。5～7月是播種黃連...
2017-03-11 -
小滿至 防皮疾
5月20日，是小滿，這是一個表示物候變化的節氣，“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。...
2017-03-12 -
小滿養生三款食療方
芹菜拌豆腐 配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。 做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，控淨水待用。 將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、...
2016-05-26 -
小滿鍛煉警惕心腦血管病
進入小滿時節，萬物繁茂，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，這時應適度調整健身計畫，才能更好地適應氣候變化，保證健康。 幹熱環境中不宜高強度活動 小滿時節雨季未到，又處於乾旱時，由於日射強烈...
2014-05-25 -
秋老虎來襲 老人不渴也應多喝水防熱中風
夏秋交替氣溫高、氣壓低，身體排汗及水分蒸發量增多，這時血流緩慢，血管阻力增大， 老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，機體散熱不暢，當血液黏度增加到一定程度時，就會出現小栓子，引起心、腦缺血...
2010-09-03 -
夏季防熱傷風的養生食譜
熱傷風在夏天很普遍，因為夏天天熱濕度大，人們往往貪涼，吹空調、吃冷飲，不利於濕熱散去，積聚到一定程度就會感冒，夏天吃涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑目的。夏季飲食應以清淡、容易消化...
2014-02-11
