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小麥
小麥富含蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維，鈣、鐵、磷等礦物質以及維生素B1、維生素B2等，還含有卵磷脂的功效與作用、精氨酸、麥芽糖酶等成分。具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 ...
2017-02-17 -
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治，可見夏季是療傷致病的關鍵時期，那麼夏季該如何調養呢？ 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中，人和自然界是一個...
2017-02-17 -
小麥粉
小麥麵粉含豐富的澱粉、維生素、氨基酸的功效與作用等，具有較高的營養價值。麵粉有養心養身、除熱止渴的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部] 小麥粉簡...
2017-02-17 -
養心
中醫認為紅色食物可養心，苦味食物可入心，因此養心可多吃紅色食物、苦味食物。常見的養心食物有紅豆、紫菜的功效與作用、魚類、燕麥的功效與作用、豬心等。 目錄 概述 營養元素 推薦食材 食療偏方 養心概述...
2017-02-17 -
多吃紅豆可養心補血
【導讀】盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命，說以應該多吃紅豆可養心補血，下面就為你介紹多吃紅豆可養心補血。 多吃紅豆可養心補血 紅豆（又名赤小豆...
2015-01-09 -
夏季吃桃可養心
一、桃養陰生津，鮮桃養人 按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏季屬火，對應的臟腑為“心”,所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢？夏季養心可通過食療進行。 西瓜、桃子、...
2015-05-13 -
初夏常喝牛蒡湯可養心
立夏以後飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時要多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素b、c的供給，能起到預防動脈硬化的作用。總之...
2017-03-08 -
除煩養心 浮小麥紅棗豬湯
春末夏初正是高中考生複習衝刺之際，亦是南方氣候最悶熱之時，常令考生們大汗淋漓。浮小麥為收斂類的中藥，性涼味甘，有益氣除熱止汗之功效，炒後氣味更平和，更能補益氣血、止虛汗、除虛熱。配以清潤甘甜養血潤脾...
2013-04-23 -
氣功調攝養生法 助你調養心神
氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的一部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老鬥爭中實踐經驗的總結。氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀能動性，以意識、呼吸、按摩和肢體運動等訓練為其特點，以動作姿勢、呼吸...
2014-06-01 -
五穀養五臟：大米潤肺，小麥養心
“五穀”已泛指各種穀類、豆類等，俗稱“五穀雜糧”。但“五穀為養”的思想一直沒變，即提倡大家多吃一些五穀雜糧以補益五臟，調養脾胃。 小米養脾。小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃...
2010-07-13 -
大米潤肺，小麥養心
早在《黃帝內經》中就有“五穀為養”之說，其中“五穀”是指稻、麥、黍、稷、菽五種糧食作物。如今，“五穀”已泛指各種穀類、豆類等，俗稱“五穀雜糧”。但“五穀為養”的思想一直沒變，即提倡大家多吃一些五穀...
2010-01-22 -
黃連肉桂養心神防失眠 安眠好覺到天明
所謂的失眠，不只是睡不著覺，也包括睡眠品質的下降，諸如入睡困難、早醒、睡眠淺、做夢多等情況。中醫認為，造成失眠最主要的因素是心理情志問題，當然還可因環境、外感、內傷久病等出現失眠。由於睡眠發生在陰陽...
2013-11-05 -
吃得苦中苦，才可養心排毒
立夏，以後雷電和雨水會增多。在飲食上，中醫認為立夏後陽氣上升，建議放棄油膩食物，多喝牛奶，多吃豆製品等，既能補充營養又可達到養心的作用。除了清淡飲食，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。 苦...
2010-07-29 -
桃子養陰生津 夏季吃桃可養心
夏季是鮮桃的季節，桃子的營養價值豐富，中醫指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養心是關鍵，夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更健康呢？ 一、桃養陰生津，鮮桃養人 按照中醫...
2012-05-30 -
小麥可養心神治療盜汗失眠
小麥是我們都很熟悉的穀物，但我們都不知道的是，小麥竟然也是一種中藥材。小麥具有養心神、斂虛汗、治心慌、自汗、盜汗等功效。巧食小麥，可防治多種疾病。 1、癰瘡癤腫，一切無名腫毒，初起未潰者：陳小...
2011-11-10 -
女性吃紅豆可養心補血健脾胃 這麼吃紅豆更健康
紅豆的營養價值很高，尤其是對女性來說，多吃點紅豆可養生。不僅如此，在孕期的准媽媽們也是可以適量吃紅豆補充營養的。下面我們就來說說這小小的紅豆。女性吃紅豆的好處多1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心...
2017-02-15 -
五穀養五臟 黃豆養腎小麥養心
古中醫中就有關於“五穀雜糧可養五臟”的記載，而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法。其實所謂的“五穀”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材...
2014-09-09 -
黃帝內經五穀養生法之小麥養心
可能大家都知道，小麥的作用，多吃小麥對身體有好吃，小麥是養生的一個重要食物，小麥本身就是可以入心、脾、腎經，具有養心、益腎、除熱、止渴的作用，現在很多人都利用小麥來養生，覺得它是不二選擇，但是很多...
2013-03-09 -
養陰生津 夏季吃桃可養心
一、桃養陰生津，鮮桃養人 按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏季屬火，對應的臟腑為“心”，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢?夏季養心可通過食療進行。 西瓜、桃子...
2012-12-05 -
驢肉的營養價值 吃驢肉可養心安神補氣血
在我們的日常生活中，越來越多的人對於肉製品的關注度都是極高的，而驢肉作為一種並不是特別常見的肉產品，很多人在平時之所以會對驢肉有較高的選擇率，主要是與驢肉的營養價值有著一定的關聯的。 驢肉的營養...
2016-04-29
