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常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處，但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道，因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧！寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
吃什麼護肝養肝 女人常吃這些食物對肝好
肝臟是人體很重要的代謝器官，擁有一個好的肝臟是健康的源泉。肝臟不好很容易衰老，因此要及時護肝養肝。小編建議可以飲食護肝養肝，那麼女人吃什麼護肝養肝呢？接下來為大家介紹幾種護肝養肝的食物以及食譜，...
2017-02-08 -
【喝咖啡到底對健康有沒有害處】
在人們越來越注重飲食健康的今天，很多專家不時提醒人們什麼該吃、什麼不該吃。但有些被判定為“不健康”的食品也許是被“冤枉”。下面7種被貼上“不健康”標籤的食物，其實那麼糟糕。 咖啡 咖啡一直以來...
2017-02-17 -
飲食禁忌 常吃的這物竟易中毒千萬要當心
關於食物中毒，很多人還是很謹慎的，在日常的飲食中，相信大家也都有注意，網上也流傳了一些易中毒的食物，那麼什麼食物易中毒呢?專家稱沒成熟、沒做熟的植物是很容易中毒的，因此人們可以記得這一點。 我們...
2017-02-08 -
孩子們常吃的這種零食 竟是慢性毒藥
小孩子是零食的天生愛好這，但對於不同的零食對人體的作用是不同的，有些零食看似對人體沒什麼影響，其實它卻危害孩子們的健康，所以，對於下文中的幾種食物建議大人們不要給小孩子們食用，即使食用也要少量的...
2017-02-07 -
腸胃不好可吃點茯苓蓮子 日常吃飯要細嚼慢嚥
腸胃不好的人群在飲食上就一定要多注意些才行。例如飲食習慣和食材都應該要多慎重，這樣才會對腸胃有好處。今天，為大家總結一下腸胃不好的飲食應該如何安排，千萬不要錯過了。腸胃不好怎麼吃細嚼慢嚥。食物經咀嚼...
2017-02-05 -
銀耳蜂蜜羅漢果 秋季養肺常吃6種食物
秋季養生的一大重點是養肺，為什麼呢？在飲食上，秋季養肺又應該吃什麼食物比較好？專家指出，秋天肺氣最旺，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。養肺食物方面，可多吃銀耳、百合、蜂蜜...
2016-10-12 -
牙痛一發作要你命 常吃4種食物可預防蛀牙
俗話講“牙疼不是病，疼起來真要命”。患有蛀牙也是難纏的，一時半會也是治不好的，孩子喜歡吃零食，而零食容易導致蛀牙，下面趕緊一起來看一下都有一些什麼樣的食物可以有效幫助我們預防蛀牙吧。吃什麼可以預防蛀...
2017-01-30 -
常吃銀耳可防鈣流失 推薦兩款銀耳湯的做法
銀耳湯是大家都不會陌生的湯品，除了具有潤肺的作用外還有哪些好處呢？其實，銀耳還可以幫助我們防止鈣物質流失。下面不如就一起瞭解瞭解銀耳湯的營養價值和做法都是怎樣的吧。銀耳的營養價值銀耳富含維生素D，能...
2016-12-27 -
備孕期要注意三點?多吃有助排卵的食物
為了孕育一個健康的小寶寶，我們會指定一個完善的計畫，比如不能喝酒，不能吸煙，遠離染髮燙髮等，養成一個良好的生活習慣對於備孕非常的重要，同時提醒大家，我們不要過於緊張。那麼，備孕要注意什麼？1、過度緊...
2016-03-04 -
調理更年期綜合征 常吃這些食療方
枸杞肉絲 材料：瘦豬肉500克，枸杞子100克，青筍100克，豬油100克，鹽、白砂糖、味精、黃酒、香油、水澱粉、醬油各適量。 做法：1、豬肉洗淨，去筋膜，切成絲，青筍切成細絲，枸杞子洗淨，...
2016-08-31 -
速食的危害 上班族常吃的它危害簡直太大了
現在人們的工作壓力越來越大，中午的時間根本就捨不得用來好好吃一頓飯或者是休息一下，往往就是嘴巴裡還嚼著飯菜，手上還在處理著工作，所以不少上班族中午吃飯的選擇就是速食，可能剛開始會覺得速食很好吃，...
2016-08-19 -
女性易宮寒 常吃枸杞紅豆可調理
宮寒是很多女性都有的症狀，宮寒不僅影響身體健康還可能會造成不孕的發生，所以一定要及時的進行調理才行。今天，要為大家推薦一下都有哪些食物可以幫助女性朋友們調理宮寒現象，千萬不要錯過了。 女性宮寒...
2017-01-09 -
常吃水果乾有什麼養生效果
很多人都認為，水果乾在幹制過程中維生素C損失很大，因此自然而然地認為水果乾也就沒什麼營養了。然而，食品科學博士范志紅提出：水果的很多好處仍然保留在果乾裡，而且還有一些人們往往會忽略的優勢。那麼，我們...
2017-02-08 -
常吃山藥有什麼好處 7個好處補鈣又養顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩，...
2017-01-16 -
長期吃避孕藥有害嗎
方法步驟： 01 1服用長效避孕藥以後，需要定期到醫院進行體檢，也需要觀察月經是否有明顯的減少等情況，如果是月經沒有異常的情況下，一般是可以繼續的服用的。 02 2但是避孕藥畢竟對人的身體是有...
2016-06-30 -
上班族常吃這四大午餐有害健康
外賣 洋速食：能量高，營養低 洋速食味道可口，衛生有保障，因而受到許多年輕白領的青睞。但是，它的能量極高，研究表明，一頓洋速食的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。為了使食物可口，洋速食往...
2012-09-13 -
幾種常吃的家常菜其實有害健康
1、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒） 黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。 2、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐+小蔥） 豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量...
2012-09-24 -
經常吃口香糖有害嗎
在日常生活中很多朋友會十分喜愛嚼口香糖，因為口香糖可以幫助大家清新口氣，避免在人際交往中因為口氣的情況而帶來的尷尬。有的女孩子還認為吃口香糖會有減肥的效果。但是根據調查顯示，口香糖並不能具有減肥的...
2015-11-17
