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太極拳視頻 如何用意念掌握太極拳的動作
太極拳的整個招式動作緩慢輕盈，那麼練習起來應該怎樣用意不用力呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於練習太極拳用意不用力的方法，喜歡學習太極拳的朋友們跟著小編往下學習一下吧! 太極拳用意練習方法 ...
2017-03-09 -
白領男性養生四式功法
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 一式：曲中求直(坐式功) 1. 坐定， 不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。 2. 以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置...
2009-08-17 -
胃炎的運動功法
一、功法 1預備：全身放鬆，兩腳分開與肩齊，兩手掌置於腹前，手指微曲相對，不靠攏。 2扭腰拳擊：腰部放鬆.從右向左扭腰繞圈36次，再從左向右繞圈36次：腰部帶動上身儘量向右側彎壓後上身恢復直立為一...
2016-03-11 -
學會3式補腎功法健身又補腎
腎乃先天之本，腎氣虧損會直接影響到身體的健康，腎虛已經威脅到了很多人的健康，所以我們要保護好腎氣。當然補腎的方法有很多，如運動，飲食，中藥調養等，今天為大家帶來的是氣功補腎法，一起來學學吧! 1、...
2015-08-05 -
氣功保健 選對功法很關鍵
氣功是一種很好的自我保健的良方，選擇一款適合自己的氣功，可以去除疾病讓你身體強健，那麼我們該如何為自己選擇合適的功法呢？下面聽聽養生專家的介紹。 教你氣功按摩內臟功法 一般來說，初學者宜選擇太極拳...
2015-01-17 -
氣功四功法調理腎虛 強腎護腎
腎虛是中醫常見的病症，腎乃先天之本，腎虛會引發很多其他的病症，所以日常生活中我們一定要注意腎臟的保養，強健腎臟刻不容緩，下面中醫就為大家介紹養腎護腎的氣功功法。 氣功強調保健、延年，道家氣功講求性...
2014-12-31 -
氣功保健熱 推薦一套養生功法
氣功保健也是中醫保健養生的一個手段，隨著養生熱潮的到來，練氣功的人群是越來越多，經常練習氣功可以起到調和營衛，疏通氣血，暢通經絡等功效，下面就為大家簡單的介紹一下一套簡單的氣功保健法。 1、準備動...
2014-05-07 -
周星馳成功法則 受挫後四個方法找回自信
周星馳法則：失敗面前做只小強 周星馳，1962年6月22日生於香港，英文名Stephen Chow，著名演員，兼導演、編劇、電影監製以及電影製作人。曾主演《九品芝麻官》、《長江七號》等……周星馳，1...
2014-01-09 -
在困境中 我們可能因“意念自殺”而死
心理學中的“意念自殺” 心理學家曾經做過這樣一個實驗：把小白鼠放到一個裝滿水的水池中心。這個水池儘管很大，但依然在小白鼠游泳能力可及的範圍之內。小白鼠落入水後，並沒有馬上遊動，而是轉著圈子，發出“...
2011-12-22 -
職場中與人相處 微笑是成功法寶
現實生活中，無論真笑假笑，只要投入去笑都對身心有益。當感到失落、鬱悶、難過時，對著鏡子，咧嘴提起嘴角，眯起眼睛，儘量做出一個真笑動作，感受笑容帶給你的放鬆與寬心。而在人際交往中，“微笑”也是制勝法寶...
2013-10-05 -
意念轉三圈永遠不失眠
失眠既傷身，又傷神，不僅會降低機體免疫力，誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病，還會讓人整天昏昏沉沉、沒精打采，特別容易忘事兒。 中醫將失眠稱為“不寐”，原因大多與沒有調節好陰陽有關。...
2017-03-11 -
氣功功法詳細介紹
無論何家氣功，其內容與操作要點都是“三調”的配合應用，直至融一。三調的具體方法有多種多樣，且來源不一。《內經》之前，各家已有許多形體運動、呼吸鍛煉、心理調整的方法，但缺少歸類與理論闡述。《素問·上古...
2017-03-12 -
明目健腦的熱敷功法
編者按：老年人養生要關注方方面面很多都無法顧及，但是不要只關注著老年人補鈣這些話題，其實老年人養生的方法很多很簡單，小編給您介紹一套，明目健腦的熱敷法。 熱敷對老人而言，具有明目、聰耳、健腦的...
2012-09-24 -
心理減肥法 用意念減肥狂瘦不已
心理減肥，聽起來不太可信，有些玄乎，其實它是有一定的科學依據的，就是利用心理學的各種方法來減肥。例如意念、暗示、想像、轉移、厭惡、對照等方法，來進行的減肥，那麼它是如何實施的呢?都有什麼步驟呢?...
2014-05-14 -
意念減肥減掉肉 拉肚子減肥不可行
意念減肥可以減掉贅肉，你信嗎?聽著挺懸乎的，其實它是有一定的科學道理的，是心理學家和醫學專家研究發現的。還有拉肚子也可以減肥嗎?這個方法是不是可行呢?那麼小編就帶領大家來看看吧! 意念減肥法，...
2014-04-09 -
意念減肥五法 輕輕鬆松就瘦下來
目錄： 第一章：想瘦就能瘦 意念減肥法五部曲 第二章：月減10斤 試試香蕉減肥法 第三章：洗澡減肥法 輕鬆一周瘦5斤 編者按：春季是減肥瘦身最佳時機，那麼如何減肥效果好呢？今天小編給大家...
2012-03-19 -
意念治療法讓你睡得更香
現如今的很多人，由於經常要承受工作壓力，因此很容易導致晚上出現失眠現象。在出現失眠現象時，大多數人都會採用快捷的服安眠藥方式助眠。要知道，服用安眠藥助眠對人體的影響不僅僅是身體上的，對心理上的傷害...
2015-08-31 -
形象意念對胎兒的影響
有些科學家認為在母親懷孕期如果經常設想孩子的形象，在某種程度上與將要出生的胎兒較相似。因為母親與胎兒具有心理與生理上的相通，從胎教的角度來看，孕婦的想像是通過母親的意念構成胎教的重要因素，轉化、滲透...
2016-12-21 -
功法鍛煉4步曲緩解骨關節炎
骨關節炎是中老年人的常見疾病，其發生是由於關節軟骨退行性病變引起，患者可表現為關節疼痛、關節功能障礙和關節畸形。因此中老年人應積極預防骨關節炎，如適當參加體育鍛煉，控制體重，勞逸結合等。為了達到緩...
2012-12-24 -
自殺未遂者或有自殺意念者幫助自己的方法
自己解不開的結，或許別人一觸即通! 生命中最黑暗的幽谷，或許，就是另一個香格里拉的大門! 緊急搶救生命→請速撥120 按耐不住自己想自殺的念頭時請撥“800—810—1117” 親友陷入自殺危機時...
2009-09-02
