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懷孕10周補血食譜:阿膠紅糖糯米粥
很多媽媽在孕期都會遭遇貧血,那麼,當懷孕10周遇到貧血要怎麼辦呢? 四招糾正准媽媽的孕期貧血 ■多吃含鐵豐富的食物 鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質,一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、...
2013-03-28 -
懷孕10周緩解孕吐食譜推薦
懷孕10周,怎麼吃才算吃得好呢?吃什麼才能緩解孕吐症狀呢? 懷孕10周緩解孕吐食譜推薦: 香菜蘿蔔 材料:香菜100克、白蘿蔔200克。 調料:植物油、鹽、味精各適量。 做法 1、白蘿蔔洗淨,去皮...
2013-03-28 -
懷孕10周安胎食譜
懷孕10周,有的媽媽覺得自己應該多吃一些安胎食物,那麼以下幾款食譜就適合哦。 固胎八珍雞 材料: 母雞1500克、豬肉(瘦)250克、黨參15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當歸10克、白...
2013-03-28 -
懷孕11周緩解疲勞食譜推薦
孕期經常很累,懷孕11周吃點緩解疲勞的菜吧,興許會管用哦。 緩解孕期疲勞食譜 板栗燒子雞 原料: 板栗10顆、子雞1只、蒜、鹽、糖、料酒、醬油、高湯各適量。 做法: 1、將板栗劃開一小口,大火煮1...
2013-04-01 -
懷孕11周精選食譜推薦
懷孕11周,試試下面三道菜吧,還不錯哦。 1、陳皮鹵牛肉 原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 做法: 把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗淨切斷; 牛肉洗淨切成薄片,加醬油拌勻,醃10...
2013-04-01 -
懷孕11周食譜推薦:魚香荷蘭豆
懷孕11周孕媽媽們要注意自己飲食,以下食譜不僅含有豐富膳食纖維還能幫助孕媽媽們預防便秘。 魚香荷蘭豆 食譜原料: 主料:荷蘭豆300克 調料:植物油15克,醬油3克,醋4克,辣椒油5克,白砂糖5克...
2013-04-01 -
懷孕11周食譜推薦:意式青椒燜雞
懷孕11周孕媽媽們需要補充一些維生素,以下食譜就含有豐富維生素,孕媽媽們可以嘗試一下。 意式青椒燜雞 食譜原料: 主料:淨嫩筍雞4只(約重2000克)。 輔料:青椒250克,紅椒250克,鮮蘑菇1...
2013-04-01 -
懷孕8周食譜推薦:黑木耳炒黃花菜
黑木耳炒黃花菜 食譜原料 木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,蔥花10克,花生油25克,濕澱粉15克,素鮮湯100克。 製作方法 1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片...
2013-02-21 -
懷孕7周食譜:炒雞胗肝粉
懷孕7周食譜推薦: 炒雞胗肝粉 食譜原料 米粉麵條250克,雞胗肝共150克,蔥頭50克,絲瓜100克,花生油300克(約耗60克),鹽5克,白糖5克,濕澱粉、蔥花、料酒各10克,鮮湯少許。 工藝...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:柳丁煎
懷孕7周食譜推薦: 柳丁煎 食譜原料: 柳丁1個、蜂蜜、水。 製作方法: 1、柳丁洗乾淨,切成4瓣(帶皮)。 2、柳丁放入鍋中,加入適量的水。 3、煮開後加入一點蜂蜜調勻即可。 健康提示: 柳丁煎...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:奶油玉米筍
懷孕7周食譜推薦 奶油玉米筍 食譜原料 玉米筍400克,鮮牛奶80克,熟豬油60克,白糖7克,鹽3克,味精3克,麵粉、水澱粉、奶油各適量。 製作方法 1、把每個玉米筍剞成透龍花刀,放入開水鍋內略燙...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:薑汁牛奶
懷孕7周食譜推薦 薑汁牛奶 食譜原料 鮮牛奶200克,生薑汁10克,白糖20克。 工藝做法:煮。 配菜專區:孕婦食譜、素菜。 製作方法: 將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻,煮沸後即可。 適用人群: 孕早...
2013-02-05 -
懷孕8周食譜推薦:扒銀耳
扒銀耳 食譜原料: 銀耳50克,豆苗75克,雞油15克,鹽4克,味精、料酒各3克,水澱粉適量。 製作方法: 1、選擇品質好、無黴的銀耳,將銀耳用溫水充分泡發,去掉根,洗淨,用沸水浸燙一下,撈出,瀝...
2013-02-21 -
懷孕8周食譜推薦:烏雞糯米蔥白粥
烏雞糯米蔥白粥 食譜原料: 烏雞腿、圓糯米、蔥白、鹽、蔥絲。 工藝做法:燉、煮。 配菜專區:孕婦食譜、粥的做法、葷菜、熱菜。 菜譜屬地:蘇菜 製作方法: 1、烏雞腿洗乾淨,切成小塊。蔥去須,切開蔥...
2013-02-21 -
懷孕8周推薦食譜:香煎牛仔片伴蘑菇薯仔
食譜原料: 牛仔柳(切片)140克,蘑菇(切片)80克,洋蔥粒20克,麵粉10克,鹽1克,白酒60毫升,燒汁50毫升,雞湯50毫升,忌廉20毫升,美國薯仔1個,雜菜沙拉50克。 工藝做法:煎。 配...
2013-02-21 -
懷孕37周的身體變化及營養食譜
這時你的肺部和胃部都會覺得好受一些,食欲有所好轉,但是行動卻日益艱難,這一周為你提供的生活指南如下。 胎兒發育: 到這週末你的胎兒就可以稱為足月兒了(38周到40周的新生兒都稱為足月兒),這意...
2012-06-07 -
懷孕7個月身體浮腫怎麼辦?兩款消腫食譜幫到你
手腳腫脹鞋子好像變小了,是大部分孕婦在任何季節都會出現的事情,雖然這不能增強吸引力或是穿戴時尚服飾,但它們通常都是完全正常的。雖然任何程度的浮腫(由於水分在組織中的積聚造成的腫脹)一度曾被認為是懷...
2012-06-18 -
陳慧琳懷孕不增肥的神奇食譜
陳慧琳從懷孕到生產,期間媒體所見的她除後期肚子稍微隆起,其它包括手、腳部位都很纖細,臉部也不會像一般孕婦會浮腫,網路最近流傳她的“生子不肥餐”食譜,早餐是脫脂奶、蛋白、麥片,午餐有牛肉、白飯、魚...
2011-11-18 -
想懷孕別吃這6種避孕食物
開始備孕,很多人都不知所措。生活方式要怎樣調整呢?尤其是吃的方面要注意什麼呢?很多人都以為只有藥品才有避孕的功效,殊不知,生活中有6大食物竟有避孕的效,備孕的人們千萬要“嘴下留心”了。 6大...
2017-04-10 -
懷孕的女人吃什麼好?孕期營養食譜要知道
女性懷孕後最重要的就是飲食,合理飲食對準媽媽和寶寶都是最有利的,合理飲食能夠保證寶寶更好的發育,因此大家要多瞭解不同孕期吃什麼好的知識,特別是懷孕初期。 1、孕4個月的食譜:為了配合胎兒...
2017-07-05