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阻礙你成功的“拖延症”,你有嗎
朋友從MSN上發了一個笑話給我:今晚又要開工了。我從傍晚時分開始醞釀感情。先吃了一碟瓜子、一隻雞爪、三隻巧克力派,喝兩杯優酪乳。回到房間,沐浴更衣。擦一遍爽膚水,擦兩遍潤膚露。往房間裡噴一點香水,...
2010-06-16 -
人人都有“拖延症”?
新年了,職場人總會為自己制訂幾個新年計畫,也許其中就有一項“做事不再拖延”。研究發現,幾乎每個人都有做事拖延的時候。根據美國芝加哥德保爾大學心理系副教授約瑟夫·費拉裡發佈的一項調查結果,人人都有點“...
2010-01-04 -
你是否得了拖延症
拖拉是阻礙個人成功的絆腳石,卻時常出現在我們左右。據估計,超過70%的大學生存在拖延問題,其中50%的學生報告說拖延已經成了他們的習慣。那麼,如何判斷自己是否得了拖延症呢?加拿大約克大學的心理學專...
2010-05-25 -
辦公室“拖延症”小調查
辦公室拖延症害人害己,而且還有著和流行時尚一樣快的傳播速度。最初你可能對團隊中某個夥伴的拖拉特別不滿,然後某一天你會突然發現,自己竟在不知不覺間也患上了拖延症!事情已經火燒眉毛了卻心不急來氣不喘,...
2010-04-23 -
心理揭秘:拖延症是怎麼形成的?
拖延症患者開始了一項新的任務,並努力想要完成它,在這個過程中,一連串的思緒、情感和行為波動影響了他們,它們呈現出諸多共性,我們稱之為 “拖延怪圈”。對此,每個人都有自己不同的體驗。你或許在幾個星期...
2012-06-27 -
理性戰勝拖延症
經驗說:拖延症就是一個字——懶。實驗說:害怕夜長夢多,進化過程中人們形成了為了眼前利益寧願放棄更多長遠利益的傾向。 如果有人現在給你50元,或者是明年這個時候給你100元,你如何選擇?很顯然,你...
2012-06-26 -
你有沒有掉進拖延症“怪圈”
拖到最後一天的最後一分鐘才交稿,信用卡帳單拖到最後一天才發現還沒還,堆成小山的髒衣服想洗卻一直沒動手……這些似曾相識的場景是不是經常在你身上發生?也許你是掉進了心理病“拖延症”的怪圈,下面的文章會...
2011-01-24 -
拖延症的原因有哪些
拖延症是一種自我調節失敗的推遲行為,這是一種在現今社會十分普遍的行為。拖延症的原因比較多樣,這和拖延症患者的行為習慣以及心理有關係。很多拖延症患者的拖延是建立在不喜歡的基礎上。 1、不喜...
2017-04-04 -
重度拖延症怎麼辦
拖延症的症狀有輕有重,而重度拖延症是比較麻煩的,重度拖延症的拖延時間很長,而且症狀相對也嚴重一點。針對這種情況,一定要及時治療,清楚拖延症的原因,這樣才能對症治療。 一、首先要明白是什麼...
2017-04-04 -
拖延症的危害有哪些
拖延症是一種推遲行為,以拖延為主要症狀,可能還會伴隨一些其他症狀,所以說拖延症對人體的危害是非常大的。拖延症不治療很可能會誘發焦慮症或者抑鬱症,這樣後果也會更嚴重。 1.破壞團隊協作和人...
2017-04-04 -
拖延症晚期怎麼辦
拖延症是一種推遲行為,雖然說拖延症不是一種病,但是對人們的生活影響是非常大的。而拖延症晚期也是一種非常嚴重的拖延行為。針對拖延症晚期的問題,患者自身的意志力非常重要。 1.分類 首先...
2017-04-04 -
拖延症的表現有哪些?
拖延症在現今社會是非常常見的,拖延症的表現是多方面的,可以是工作,也可以睡眠,甚至生活中拖延。拖延症不僅拖延,還經常會自卑不自信。這些都是拖延症的症狀,同時也包括了懶散。 1.缺乏自信心...
2017-04-04 -
拖延症怎麼治有效果
拖延症是一種常見的推遲行為,對人們的工作、生活都有極大的影響。很多人想知道拖延症怎麼治療,因為拖延症不治療很可能發展成抑鬱症或者焦慮症,到時候後果也會變得更嚴重。 1.正視自己的拖延症。...
2017-04-04 -
工作拖延症 原來可以這樣克服
工作拖延症是很多上班族具有的通病,大多數工作拖延症的患者在領導交付任務後會出現往後拖延的狀況,有的甚至在領導規定的時間內不能夠完成任務,這給人們的工作和生活帶來相當大的壓力。那麼針對工作拖延症該怎...
2017-04-03 -
什麼都拖著不想做怎麼辦 對付拖延症有5招
拖延是一種普遍存在的現象,但是嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響,如出現強烈的自責情緒、負罪感,不斷的自我否定、貶低,並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病,長此以往一直拖延,就會把生活跟工作弄得一...
2017-04-07 -
出現拖延症怎麼辦 10個小妙招幫你戰勝拖延症
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象,一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延,50%認為自己一直拖延。嚴重的拖...
2015-03-27 -
你以為你是拖延症?不要給自己貼標籤了!
不知從什麼時候開始,大家都喜歡給自己貼標籤,什麼“我是拖延症”,“我一直情商低”之類的。其實就一句話:沒有人天生就是高效率,更沒有人天生就是情商霸,但亂給自己貼標籤的一定翻不了身。 早睡是每天都要...
2017-05-29 -
拖延症的這幾大症狀你都中招了嗎
你有拖延症嗎? 拖延症的日常表現 1.起床很晚,非常愛睡賴床,甚至任何時間都可以睡覺; 2.不僅是愛睡覺,做所有事都給人一種懶散的感覺,總是暗示自己處理不了,從心裡就不願主動的去積極處理工作; 3...
2017-07-28 -
拖延心理是怎麼產生的 這些方法幫你緩解拖延症
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。據一項調查顯示,大約50%的大學生一直拖延,這逐漸成為一種普遍的現象。是什麼原因導致拖延心理的產生?怎麼做...
2017-08-26 -
如何改掉拖延症?五招幫你改掉拖延症
拖延症是當今很多人都養成的壞習慣,很多人都會慢拖拖地做事情,這種習慣是需要改掉的。那麼,我們該如何改掉拖延症呢?下面小編為大家介紹五招改掉拖延症的方法吧。要明白是什麼造成了拖延症一個人最大的敵人其實...
2017-08-31