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【中醫按摩法 幫你緩解眼部疲勞】
一：捂眼 先閉緊雙眼數到8，再眼部放鬆休息著數到8，多次重複進行。然後睜大眼睛，保持8秒鐘，重複三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當心不要碰到眼球，通過想像黑暗來放鬆眼睛。 二：讓眼睛轉轉...
2017-03-14 -
【辦公室保健：按摩耳朵可以緩解疲勞】
工作是緊張而忙碌的，身體處於這種狀態，很容易疲勞。在辦公室，有沒有什麼簡單易行的辦法緩解疲勞呢?今天，為大家介紹下辦公室保健之按摩耳朵緩解疲勞的方法。 為什麼按摩耳朵可以緩解疲勞呢? 因為耳...
2017-03-14 -
按摩陽溪穴可緩解腱鞘炎患者疼痛
腱鞘炎是骨科常見病，是指腱鞘因機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎性改變，多見於手工勞動者，特別是用手指反復做伸、屈、捏、握操作的人容易患上腱鞘炎，一般女性多於男性。按摩陽溪穴可起到緩解症狀的作用。 ...
2012-12-26 -
秋燥怎麼辦 秋燥上火按摩鼓膜可緩解
中醫專家，秋燥上火容易引起嚴重耳鳴，另外在這個季節，精神緊張、睡眠不佳、熬夜等也會導致耳鳴發生，那麼如何預防耳鳴?中醫指出，按摩鼓膜可緩解耳鳴。另外通過緩解心情、調整飲食也可有效預防耳鳴發生。 ...
2016-09-18 -
腰痛怎麼按摩?揉三穴位可緩解
在日常生活中，越來越多的人在對身體上的腰痛等病症進行治療的時候，會特別青睞中醫按摩的方法，那麼，腰痛該怎麼按摩呢? 揉陽關穴。 腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節...
2016-09-29 -
按摩大拇指緩解眼睛疲勞
我們的姆指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。 ...
2013-11-07 -
每天按摩幾分鐘緩解眼睛疲勞
每天按摩幾分鐘 緩解眼睛疲勞 現在的上班族，90%的時間都會呆在電腦前，下班更是離不開手機，時間一長眼睛就很容易疲勞，如果眼睛沒有得到足夠的休息，不僅容易產生眼部肌膚問題，更增加了換上近視的幾...
2013-10-16 -
常拍頭部+按摩 緩解老花眼
常拍頭部按摩緩解老花眼 大多數上了年紀的人看近處都會有困難，嚴重的還會有眼乾澀、眩暈感，這就是通常所說的老花眼。常拍頭部的承光穴，能夠緩解老花眼的不適。 兩千多年前，祖國醫學就認為老花眼是...
2014-01-13 -
腰痛怎麼辦？快學學中醫自我按摩療法緩解腰痛
如今生活條件好了，越來越多的人出現亞健康，而腰痛的人也越來越多。腰痛應該怎麼辦？如何自我緩解腰痛？其實通過中醫按摩，對於緩解腰痛有一定的作用，大家不防試試！腰痛是指以腰部疼痛為主要症狀的一種病症，可...
2016-07-25 -
中醫按摩幫你緩解眼部疲勞
眼部疲勞怎麼辦呢？經常面對手機、電腦等，導致我們用眼過度，眼睛疲勞乾澀。面對這種情況，不妨找准穴位，採用中醫按摩方法，緩解眼部疲勞。眼睛發酸、累等不舒服的症狀，幾乎所有現代人都有親身感受，特別是長時...
2016-05-15 -
中醫教你按摩方法緩解腿抽筋
腿抽筋怎麼辦？很多人都有過腿抽筋的感受，抽筋時疼痛來的迅猛而鑽疼，究竟是什麼原因導致的腿抽筋，又有哪些方法可以幫助快速緩解腿抽筋呢，一起來看看中醫的方法吧。腿抽筋是下肢肌肉自發的強直性收縮，發生在小...
2016-04-06 -
老上網易眼疲勞 中醫按摩助緩解眼睛疲勞
有的人喜歡宅在家裡，這難免就會每天的看電視、電腦、手機，尤其是會整天上網娛樂。上網太多容易傷眼，最明顯的就是眼疲勞。那麼，如何預防眼疲勞呢，中醫認為按摩是一個不錯的方法。 連續上網會眼疲勞 有人長...
2016-02-21 -
緩解便秘狀況四大按摩手法
選擇按摩手法來改善便秘狀況，既健康又有效，但是這按摩可不是東捏捏西按按，可要講究手法！便秘屬於中醫學“腸結”、“大便燥結”、“脾約”、“陰結”、“陽結”等範疇。多由於大腸積熱、氣滯、寒凝或陰陽氣血虧...
2015-12-29 -
肩頸疼痛怎麼辦 中醫教你按摩巧緩解
忙碌的工作壓力和學習壓力，我們等不及老去便患上了很多“老年病”，肩頸疼痛便是其中一種。如何緩解肩頸疼痛，試試看中醫的按摩方法吧。肩頸疼痛的普遍原因肩胛骨也叫琵琶骨，是頸椎的“保護傘”。長時間保持一個...
2015-12-15 -
穴位按摩急救法緩解中暑
夏季時節容易出現中暑的現象，如噁心，嘔吐，四肢無力都可能是中暑的徵兆，嚴重是會威脅到生命的健康。那麼中暑了怎麼辦？下面就為大家介紹治療中暑的穴位按摩法。 通過按摩養生穴位治療中暑 1、少沖穴 少沖...
2015-07-31 -
假期歸來便秘怎麼辦 按摩+食療緩解便秘
一個假期過後，我們的腸胃難免會受到一些損害，由於聚會、大餐等讓我們出現便秘的情況。這讓我們很是苦惱，那麼我們應該如何緩解呢？中醫推薦進行按摩可以有效地緩解便秘症狀。 那麼我們應該如何緩解便秘呢？ ...
2015-05-04 -
胃疼怎麼辦？六種按摩方法緩解胃疼
胃疼不是什麼大病，但是疼起來真的是“要人命”，它容易發作，影響我們的工作和學習。如果突然間胃疼，來試試看中醫介紹的幾個快速緩解胃疼的方法吧。六種按摩方法緩解胃疼1、向後轉腰患者先反方向坐在椅子邊沿，...
2015-03-06 -
按摩身體五穴位 緩解手腳冰涼
天氣越來月冷，穿在多衣服，一些朋友還是出現了手腳冰涼的情況，那麼我們該如何改善手腳冰涼的情況呢？中醫按摩是個疏通經絡的好方法。下面就為大家介紹改善手腳冰涼的穴位按摩療法。改善手腳冰涼的穴位按摩方法1...
2015-02-01 -
上班族胃部不適 按摩三穴位來緩解
上班族經常不吃早飯就奔波在上班的路上，要麼就是在辦公室久坐不動，吃飯也是快速應付完事，經常會有消化不良、胃部不適的症狀，這種生活節奏在白領中是很難改變的。經常胃部不適又不能按時吃藥怎麼辦，看中醫穴...
2015-01-06 -
按摩落枕穴 幫你來緩解落枕
冬季寒氣襲人，睡覺的時候肩部著涼就很容易出現落枕的情況，可以說冬季是落枕的易發期，落枕之後會影響脖子的正常活動，給日常生活帶來了的極大的不便，那麼發生落枕該如何緩解呢？看看下文。 天冷易落枕 睡覺...
2014-11-17
