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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大,有什麼辦法可以補鋅呢?如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理,除了藥物補鋅以外,飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜,快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢?紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化,除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時,紫薯的吃法又有哪些呢?今天,不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚,美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇,不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
女性毒素排不出長痘痘 祛痘推薦3個食譜
臉上長痘痘怎麼辦呢?痘痘是每位元女性都會覺得煩惱的事情,有什麼辦法可以有效祛痘呢?祛痘的食物都會有很多,今天就來為大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些,快來一起看看吧。女性祛痘怎麼吃常飲鮮果、鮮菜汁(...
2017-02-05 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早,可是起來後能立馬吃早餐嗎?要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早,這是為什麼呢?在這裡,就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好?進入冬天後,天氣寒冷,人也覺得懶洋洋的不想動,有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候,就需要一些滋補的美食來補身體了。下面,就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜,還很美味哦...
2016-12-15 -
孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段,大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排,而在孕前究竟該補充什麼樣的營養,則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜,那麼,孕前需要補充什麼營養呢?孕前需要補充的營養:葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
熬夜一族的明目養眼食譜
>>更多推薦:如何調整隱形眼鏡鬆緊? 在生活中,很多人都有熬夜的經歷,對於一些中青年,特別是男性來說,一種頗顯“怪異”的眼病常在他們“挑燈夜戰”之後悄然突襲。使其視力突然下降很多,而且患者原來的...
2009-12-30 -
老年人明目護眼食譜有哪些
清蒸桂圓枸杞 功效:養血,明目,補肝益腎。 配料:枸杞子30克,桂圓肉20克。 製作:將上述2味共放碗中,加水適量,蒸熟即可。 用法:分2~3次服完。 桑麻糖 功效:養肝,清熱,明目...
2013-01-15 -
明目降壓食譜有哪些
(1)牡蠣粥:牡蠣15克,青茄子9克,陳皮6克,粳米60克。前三味加水煎湯,去渣後加入粳米煮成粥。每日1劑,連服8天,對久病陰虛者有效。 (2)萊菔子胡蘿蔔飲:萊菔子20克,胡蘿蔔適量。先將萊...
2013-01-18 -
明目養眼食譜
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞,山藥及蘑菇有助調養肝腎功能,讓眼睛更健康。 材料:大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、 山藥2兩、油2大匙,鹽、糖各少許、洋香菜末(乾燥)少許。 做法: 1....
2013-01-27 -
明目的幾款食譜
山藥羹 配方:山藥50克,白糖適量。 功效:健脾固腎。 用法:每日服用1次。 制法:山藥切成小塊,加水煮熟,加入白糖少許,略煮片刻即成。 烤紅薯 配方:新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300...
2013-01-27 -
白領明目必吃的五款食譜
相信久坐辦公室對著電腦的生活是對眼睛的負擔很重,很多白領也是有許多眼睛上面的問題,比如眼睛發澀、酸痛、發癢等,對於這些人明目食譜的推薦是非常可靠的,那麼哪些食譜是可以説明你明目的呢?本文詳細為大家...
2017-05-23 -
養生粥食譜 補肝明目的春季養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也...
2016-04-30 -
補肝明目的春季養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也...
2016-04-30