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6原因會致疲倦 5款藥膳方緩解春困
天氣越來越暖和,人們會感覺到很疲倦、困乏、頭暈想睡,這其實是春困的表現。春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。緩解春困比較實用的辦法是藥膳,下面我們一起來看幾種緩解春困的藥膳方。 ...
2015-03-06 -
驚蟄:遠離春困,慎動肝火
驚蟄時節,春光明媚,氣候回暖,人們很容易感到困倦、疲乏,無精打采、昏昏欲睡。此時除了保證充足睡眠,要避免食用大油大膩食品。另外,此時節肝氣旺盛,人最易動怒。可多食鴨血、菠菜、水蘿蔔、木耳、芹菜、油...
2017-03-10 -
春季要多運動 五招助你抗春困
多吃鹼性食物 許多人在春困的時候會選擇聽從身體的感覺,想睡就睡,而且越睡時間越長。這樣一來,反而不利於緩解春困,同時還會損害身體的健康。 冬天吃了太多的大魚大肉容易導致身體變得“很酸”,從而引起困...
2017-03-10 -
春困怎麼辦 中醫告訴你春困到底是不是病
春天是一個比較舒服的季節,但是也讓人變得懶洋洋的,很多人還經常會犯困,其實這就是我們說的“春困”,這對學習和工作都是有有影響的。那麼,春困到底是不是病,有什麼好的方法能夠緩解的,下面小編給大家介...
2016-04-19 -
春困請喝四款湯
春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助...
2017-03-10 -
食補解春困
在這春暖花開、萬物復蘇的季節,不少人卻“春眠不覺曉”,出現困倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀,即醫學上所說的“春困症”。如何解春困呢?專家指出,遵循平補、清補、食補的春補原則,食補也可緩解...
2017-03-10 -
可以防治春困的幾個中醫偏方
春季的到來,讓人們感覺昏昏欲睡,感覺很疲憊,無論是工作還是學習都提不起精神來,這是春季大家共同的問題,其實對抗春困要採用食療方法,比喝咖啡要管用,而且不會傷害身體,咖啡喝多了就有依賴性,並且對...
2015-03-09 -
春困多因濕困脾 中醫如何去除
春天到,天氣漸漸暖和,嶺南地區開始潮濕多雨的梅雨季節,空氣濕度大,讓人由內到外都感覺不爽,不少人感到犯困、四肢困重,像被裹住了手腳。這其實就是中醫眼裡的“水濕困脾”引起的春困。本期的“妙用點穴...
2014-03-25 -
為什麼春困呢
有很多的人認為春困是因為睡眠不足引起的,所以,一有時間就會去補覺,但是,你會不會覺得奇怪,當我們盡力的去補覺的時候,睡的時間雖然多了,但卻容易犯困了,而醒來的時候會感覺到渾身不舒服,其實,春困也是...
2015-12-13 -
如何解決春困呢
有很多的人會到了春季感到倦怠,整體會無精打采的,睡了很長的時間還是感覺到困倦,而一年之計在於春,春季是生機勃勃的季節,但我們卻感到困乏,其實,感到困乏並不是由於睡的時間不夠,而是因為人體的生物鐘沒...
2015-12-13 -
如何避免春困呢
有很多的人到了春季就會感到倦怠,整天的無精打采,很多人認為是沒有睡夠,找到時間就會補覺,但是睡得再多還是感覺到困倦疲乏,其實,犯困的問題並不是睡眠的時間不夠,而是因為人體的生物鐘在短時間內未能適應...
2015-12-13 -
緩解疲勞的方法 捏捏身體這處能緩解春困
春季是非常舒適的季節,這個時候我們很多人都會出現犯困的現象,尤其是上班族,一到下午頭就抬不起來了,這可是非常影響工作都。那麼如何緩解疲勞呢?下面就由小編給大家介紹下緩解疲勞的方法吧。 隨著生活...
2016-03-22 -
春困是什麼原因呢
很多人認為春困是因為睡眠不足的原因,一找到時間就會去補覺,但是這樣的結果就是非但犯困的問題沒有解決好,還會使問題更加的嚴重,其實這是不正確的,春困是由於春天到了,生物鐘沒有及時的調整好,由於春季的...
2015-12-13 -
春困什麼意思呢
春天到了,很多人會容易犯困,這對人們的生活帶來了很大的困擾,會使我們的生活和工作帶來很多的不便,看外面一片生機勃勃的景象,再看自己,精神萎靡,食欲不振,相信這是大家一直很不喜歡看到的,那麼,春困什...
2015-12-13 -
孕婦春困巧用食療解決
冬季過去,春天來臨,由於冬春兩季的氣溫變化大等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”,養生專家說:如果能在飲食上採取正確的食療方法加以調理,同樣也能解除“春困”,使你精力充沛,聽聽以下建議: ...
2011-04-22 -
6提神方 趕走辦公室春困
目錄 第一章:六招消除辦公室春困 第二章:辦公室春困的原因 第三章:初春易犯困 5個小招幫你提神 編者按:春天已經來臨,人們常說“春困秋乏夏打盹”,春困困擾許多人,尤其辦公室裡的白領們。...
2012-02-24 -
10大妙招 幫你對付辦公室春困
春天已經來臨,不少人開始感覺到春困的厲害。明明昨晚睡得還行,可是吃完午飯,濃濃的睡意還是襲來。一進入春天人們便會出現疲倦、周身無力、昏昏欲睡的現象。 利用茶和咖啡 昏頭昏腦時,最簡單的辦法...
2011-03-02 -
春困秋乏是什麼意思呢
身體的健康除了跟自己的保養還有體質等有關係外,還跟環境的變化等有關係。南方和北方的氣候就是不一樣的,到了不一樣的環境中,身體也就容易有一些不適應的情況出現。那麼對於身體健康來說是非常不利的。同樣季...
2015-12-06 -
春困怎麼辦 中醫說喝這些花茶好
一、玫瑰薄荷茶 選玫瑰花幹花蕾4~5枚,薄荷葉5片。共置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼後飲用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用,薄荷清涼除熱、醒腦提...
2016-03-09 -
“春困”來襲 10大妙招輕鬆對付辦公室春困
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花,不僅使單調的辦公環境得到點綴,也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候,聞一下,立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中,...
2011-03-28