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生活小妙招 幫你戰勝“春困夏乏”
從春節再到夏季,“春困夏乏”是一個大家不容忽視的話題。為什麼總會覺得累犯困呢? 春困夏乏並不是發生在所有人的身上,那些平時缺少運動或者身體不是特別強壯的人,更容易感到疲倦。春夏之際天氣多變,空氣中...
2014-04-15 -
7種食物對付春困最有效
導語:“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,怎麼才能提神解乏呢?小編為大家帶來了7種美味食物,幫大家提神,打好上班首戰。 1 、香蕉 香蕉被稱為“...
2014-04-18 -
合理安排睡眠起居 防範“春困”來襲
俗話說“春困秋乏夏打盹”,在萬物復蘇的明媚三月,人們常感到困乏無力,提不起精神,渾身懶洋洋的。尤其是上班族,本來工作壓力大,睡眠就不好,在這個季節更是哈欠不斷,一副疲態。在醫學上,這種現象被稱為春...
2012-05-15 -
春分 | 春困剋星之豬肝炒菠菜
鐵含量豐富的豬肝和菠菜搭配在一起,可改善貧血、緩解視疲勞、增強人體免疫力,緩解“春困”。 豬肝100克,菠菜300克; 胡椒粉10克,鹽3克,雞精2克,食用油100克; 薑、蔥、蒜適量 1.蔥蒜切...
2017-03-08 -
春困怎麼辦?擺脫春困喝3款花草茶
“春困”時節,很多人表示一整天都無精打采的,渾渾噩噩,總想著要睡個回籠覺。日復一日,若總保持毫無活力的生活,很容易讓人產生負面情緒,從而影響正常生活。這是該怎麼辦呢?易犯春困的原因專家解釋,因為在漫...
2016-04-19 -
春困來襲 午後怎樣防止犯困
現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大,但...
2016-04-07 -
春季缺3種飲食易犯困 吃什麼食物可防止春困
“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢?小編為大家帶來了2種美味食物,幫大家提神,打好上班首戰。 春季缺三種飲食易犯困...
2016-03-09 -
春困吃什麼?5種食物對付春困最有效
春季萬物復蘇,但人們卻經常感到困倦、疲乏,無精打采、昏昏欲睡,這就是所謂的“春困”。 易犯春困的原因 專家解釋,因為在漫長的冬季,大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照,氣溫上升,皮膚血...
2016-02-22 -
驚蟄鬧春困 不妨做套醒腦操
春季是運動健身的最佳季節,驚蟄時節的健身方案如下:腰部強健操腰為腎之府,腎主藏精,由於排精的原因,男子腎臟易衰,腰部首當其衝,尤其中年以後,不少男子常感腰部酸軟無力或疼痛不適。臨床所謂“四十腰”。腰...
2017-03-08 -
驚蟄養生 如何如何解春困
今年3月6日是二十四節氣春季的第三個節氣——驚蟄。此時太陽運行到黃經345度。農曆書中記載:“鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。”意思是隨著氣溫回升、土壤解凍,開始出現初雷,地下冬眠的...
2017-03-08 -
千萬別把中風當春困 是否中風看舌頭便知
什麼是腦梗?它是腦中風的一種,腦中風包括腦梗塞或腦出血。早春時節是這種病的高發期,一場“倒春寒”,就能讓腦血管受到嚴峻的考驗。 早春時節乍暖還寒,低溫刺激使人體交感神經興奮,全身毛細血管收縮,...
2016-03-02 -
8款藥膳助你緩解春困 春季養生小常識
春天人們很容易犯困,那麼我們該如何對付春困呢?春困都有哪些食療方呢?還有哪些方法可以幫助我們緩解春困呢?下面請大家跟著小編一起學習一下具體的知識吧! 春季養生小常識 核桃丹參佛手飲 核...
2016-04-08 -
春分 & 養生健脾防春困的四大滋補食譜
春分到來,人們時常會感覺到發困,中醫認為,春天肝氣旺盛容易導致脾失運化,因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困,除了早睡早起,多做戶外運動之外,還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 功效:此湯...
2017-03-09 -
春困怎麼辦 四個中醫秘方提神醒腦
春天是個容易犯困的季節,而且不管是上班或者上學,總是提不起神,愛打盹等,這些都是“春困”的表現,該如何解決這樣的困擾呢?春困怎麼辦?春困吃什麼好?小編為大家推薦一些中醫緩解春困的方法,以及推薦一...
2014-03-14 -
春困吃什麼?10種食物有效緩解春困
春困怎麼辦?很多人在春天會感到困倦,這要怎麼辦呢?除了要多休息多運動外,還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天,就和小編一起來瞭解瞭解春困吃什麼可以緩解吧。春困的原因醫學認為...
2015-04-01 -
春困來襲不妨請食療來幫忙
春困人人都避免不了,解決春困的辦法也有很多。不過飲食是最簡單的一種方法,很輕鬆都能搞定春困。現在就給大家介紹幾種食物能夠讓春困遠離你而去。 1、香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極...
2014-04-15 -
春困怎麼辦?試試4款調理茶飲
雖然,在此時是萬物復蘇的時候,可是,上班族和學生党卻更加容易感到瞌睡,這就是被我們成為的春困。春困導致了我們沒有精神,有什麼辦法可以緩解春困呢?下面就來一起看看飲食調理春困的方法吧。什麼是春困?春困...
2016-03-26 -
做些小運動擺脫“春困”的困擾
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。這句話,大家都不陌生吧?做為一年的開始,萬物復蘇,是多麼美好的時光。如果整日昏昏欲睡,做什麼事都提不起精神,那麼就體會不到春天的意義了。究竟為什麼會“春困”啊? ...
2013-05-05 -
白領一族擺脫春困 健康飲食小tips
春天你是不是總有睡不醒的感覺?這就是中醫說的“春困”。“春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應,完全屬於生理現象,但我們卻不可鬆懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整,可以緩解“春困”。為什麼...
2014-03-09 -
春季犯困如何提神? 4個飲食妙計 趕走春困
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”。由於春困,人們會出現情緒不穩,睡眠不深,多夢易醒,精神不振,容易打瞌睡。經常犯困,不僅影響工作、生活,還會給人帶來一種精神萎靡...
2014-02-12