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夏季出遊避暑覓清涼 旅遊注意事項小羅列
夏季是人們外出旅遊的旺季,在旅遊中,應注意哪些夏季旅遊注意事項呢?旅遊注意事項小羅列一、著裝:外出旅遊穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬鬆...
2014-06-19 -
火車上如何確保安全 給乘火車出遊者的小貼士
近日,國慶黃金周將至,很多人都已經有出遊或者回家的計畫,不過是去哪裡,火車、飛機等交通工具是必不可少的。其中,火車作為節假日裡人流比較多的交通工具,大家乘坐時要注意安全、健康。車廂內慎防“擠”出病在...
2013-09-27 -
謹記中秋節出遊注意事項 讓健康與快樂同行
氣溫逐漸轉涼,秋意漸濃。中秋節即將到來,小長假前後很多市民都會選擇中秋節出遊。比起盛夏出遊的激情和火辣,涼爽的秋天似乎更加愜意。但是,中秋節出遊前還是需要做好功課,為自己和家人的身體保駕護航。中秋節...
2013-09-05 -
小長假遇上陰雨天 出遊如何防治皮膚病
小長假遇上陰雨天,出遊如何防治皮膚病,馬上就是一年一度的端午節,端午小長假許多人選擇外出旅遊,但在以往一些外出旅遊的人中,由於行前準備不充分或旅途中身體不適,最近幾天連續的陰雨天,導致一些皮膚病患者...
2013-06-07 -
週末出遊寶典 四種必備確保安全出行
身份證、駕駛證、行駛證、養路費及購置稅證件、車輛使用稅證件、路線地圖、信用卡、保險費單、筆記本及筆等。尤其是去不太熟悉的地方,事先準備一張地圖是非常有效的。目前GPS導航儀也日漸成為必備的裝備之一。...
2013-05-17 -
清明假期出遊正當時 警惕春季踏青注意10大事項
1.提前觀察天氣 當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。 2.量力而行 春遊踏青以近郊為好,最多不超過兩天的路程。過遠春遊,舟車之累,身心疲憊,...
2013-03-30 -
國慶小長假出門怕暈車?旅行暈車吃什麼好
國慶小長假開車自駕遊或者是自助遊都需要搭乘交通工具,這讓有暈車症狀的朋友們很苦惱,有什麼辦法可以預防暈車呢?在這裡,就來為大家介紹幾種可以有效預防暈車的食物吧。暈車的症狀本病常在乘車、航海、飛行和其...
2016-10-01 -
出遊暈車怎麼辦 推薦6大食物
現如今,在法定節假日裡高速公路不再收過路費,這使很多家庭都喜歡在小長假裡自駕出遊。可是,暈車這樣的不適症狀總會影響到我們的出遊,這可怎麼辦呢?今天,為大家介紹一下可以預防暈車的食物都有哪些吧。暈車的...
2016-05-01 -
清明出遊暈車怎麼辦?出遊隨身攜帶4食物防暈車
到了清明小長假,要出去玩了,可是又出現了暈車的現象,這可怎麼辦呢?小編在這裡要教大家幾招,通過常見的食物來緩解暈車的現象。快來在出遊前和小編一起學兩招吧。清明出遊暈車吃什麼好榨菜。榨菜色香味俱全,許...
2015-04-04 -
暑假戶外運動需補液 功能飲料要慎喝
踏入暑假,不少家庭都出外遊玩。夏季高溫,戶外的運動過程更需要補充液體,但是怎麼補充也有講究。下面我們就來說說運動後要怎麼補充液體才科學。夏季水分消耗大應科學補液人們戶外運動中大量出汗,尤其在夏季人體...
2016-07-17 -
臨近清明小長假 出遊的飲食建議
馬上就要到清明小長假了,在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢?外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生,如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來,不如就一起看看春季出遊應該怎麼安排飲食吧。春季...
2016-03-30 -
暑假需警惕孩子患“視頻終端綜合征”
視頻終端綜合征又稱“電腦終端綜合征”,是指由於長時間在視頻終端前操作和注視螢光屏而出現的一組無特徵的症狀,包括神經衰弱綜合征(頭痛、頭暈、額頭壓迫感、噁心、失眠或惡夢,記憶力減退,脫髮等)、肩...
2015-08-06 -
合理安排寶寶夜宵 讓寶寶暑假更健康
放暑假了,我們孩子的晚間的活動要比上學的日子多很多了,所以孩子的睡覺時間就會後延的,這個時候我們就會給我們的孩子吃很多夜宵的,但是其實對於我們來說給孩子選擇夜宵也是一個重要的事情的。1、低能量食物:...
2013-07-30 -
漫漫暑假到 青少年調整飲食hold住明眸
醫師發現,長長的暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合,注意用眼保健,結合中醫綜合治療,視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力,卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看...
2013-07-19 -
暑假中學生該吃什麼 暑期最佳食譜推薦
中醫認為暑天飲食宜清補,補而不膩,食物以健脾、祛暑化濕為原則。夏季清補食物有鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用菌類、薏米等。同時要注意補充維生素,可以經常食用西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮...
2012-07-05 -
老年人出遊的注意事項
老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人,在旅遊中應多加注意: 1.春夏旅遊旺季,氣候多變,帶足衣服和避雨用具。 2. 根據自己的喜好及條件,選擇名勝古跡遊或休閒度假遊,注意量力而行,不宜過分消...
2011-09-30 -
暑假臨近尾聲,需要注意的六件事
暑假接近尾聲了,兩個月的休息也讓小夥伴們鬆懈了許多,有的一呆在空調就是一個暑假,各種病症撲面而來。長假結束之後,需要注意許多問題,不管是學生,還是上班族,尤其注意這六點,儘快從假期中回過神,避免打...
2016-08-23 -
暑假給孩子的營養餐
一、蔬香千張卷肉串 主料:千張2張,豬肉糜100克,黃瓜1根,聖女果10顆。 調料:料酒、鹽、白胡椒粉等。 做法:1、將豬肉糜用料酒、蔥薑、鹽、白胡椒粉等拌勻成餡;2、用千張卷起肉餡,入鍋隔水蒸熟...
2017-03-09 -
夏日出遊 保健康才有快樂
隨著夏天的到來,出門旅遊成為很多人的期盼,而安排好出行細節問題,保證身體健康無礙,則是獲得快樂的根本保障。 服裝要輕便 防護嚴 通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒易洗是旅遊服裝的挑選原則。按照這一要...
2017-03-10 -
暑假管好孩子的嘴
暑假裡孩子放假在家,原先良好的生活飲食習慣被打破,再加上氣溫高、食欲不振、吃不潔食物,孩子夏季飲食問題凸顯。所以,家長必須管好孩子的嘴,抓住以下幾個重點,安排好兒童飲食。控制甜食減少胖墩 假期裡,孩...
2017-03-10