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更年期口乾舌燥怎麼辦 妙招改善更年期不適
更年期被不少女性稱為“噩夢”,可是它是女性們不得不經歷的一個階段。這是為啥呢?因為女性們在更年期的期間總是容易出現各種各種的不愉快及身體不適,如容易出現口乾舌燥的問題。不過也別急,想要解決更年期...
2017-02-13 -
女人更年期食療六大秘方
女人到了更年期,身體上各方面都出現衰老的跡象。而且抵抗能力也極具的有所下降,因此她們在飲食方面是更加不能忽視營養的調節補充。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。因此在治療...
2017-01-11 -
利用食補來緩解更年期盜汗
提起盜汗,很多人會想到這是小孩缺鈣時經常會出現的症狀,其實很多40歲以上的更年期女性,也會出現這種症狀的,經常會失眠、頭痛、心情煩燥、猜疑情重。重的會影響夫妻感情,但是你也不必驚慌,可以在生活中利...
2017-02-18 -
男性更年期吃什麼好 日常食補能緩解症狀
男性更年期推薦三款食補1生地黃甜雞男性更年期如果有心脾虛弱、腎陰虧損而導致虛熱、手足心熱、心煩心悸、盜汗等症狀,可以煮這道生地黃甜雞來補一下,有助於養陰補腎喔!男性更年期如果有虛熱、心煩心悸、盜汗等...
2015-05-28 -
更年期補鈣食物有哪些 女性更年期食療補鈣
鈣除了是骨骼發育的基本原料,還在體內具有其他重要的生理功能,對保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。如果人體缺鈣會引起很多的病症。尤其是進入更年期的女性朋友,為了防止骨質疏鬆等病症,更應該及時補...
2017-01-07 -
更年期吃什麼好?更年期食療調理方
更年期是女性的一個特殊時期,那麼女性更年期要注意哪些呢?女性更年期飲食有哪些禁忌呢?下面就來瞭解一下更年期女性忌吃的四種食物。更年期女性忌吃的四種食物1、辣椒性大熱,味辛辣,是著名的大辛大熱的刺激性...
2015-12-30 -
男性更年期食療方
人們通常認為只有女性才有更年期,其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些,一般出現在50~60歲之間,且發病緩慢,症狀也較輕,這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。 ◆心腎不交型:主要表現...
2010-09-03 -
男性更年期食欲不振 神秘食療方來治療
男性也有更年期,男性更年期和女性的更年期一樣都很重要,那針對男性更年期出現的症狀,應該吃些什麼更好呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、枸杞湯枸杞子、桑葚子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮...
2013-09-25 -
【更年期飲食補充的九條關鍵】
更年期飲食調理對更年期的女性來說是不可缺少的,通過飲食的調理不僅可以減輕各項更年期症狀,對女性的健康也很有幫助。 如何進行更年期飲食調理? 1、多吃新鮮綠色蔬菜和水果:尤其是含胡蘿蔔素、無機鹽...
2017-03-14 -
【更年期食譜:四款食療粥】
更年期一到女性就會變得莫名其妙,不可理喻,但是這種現象是可以通過更年期食療來改善的。 更年期食療四粥譜: 1、蝦米粥:補脾益腎。適應經量較多,或崩中暴下,經血色淡或有塊,腰膝酸軟,形寒肢冷,便...
2017-03-14 -
更年期食補讓你風韻猶存
每天保證一杯濃豆漿 專家建議,女人應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充,進入 25 歲之後,每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量,因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來,所以,大豆的補充應...
2008-12-31 -
12種女性更年期食物 補雌激素改善情緒
蓮藕 通氣、健脾和胃、養心安神,以清水煮藕療效最好。白蘿蔔 長於順氣健胃、清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之。胃寒的女性可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯吃。山楂 擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消...
2013-04-19 -
更年期食譜 山藥枸杞粥
主料:山藥600克,米1/2杯,枸杞5克,麵粉1杯; 調料:冰糖1大匙 做法: 1.枸杞洗淨,山藥洗淨,去皮,磨成泥,放入碗中,加入麵粉拌勻成麵團,以湯匙舀入滾水中煮至浮起,撈出備用。 2...
2012-03-14 -
女性更年期食療吃什麼?
女性一般到了40~55歲左右,就會經歷一個不可避免的生理過程――更年期。更年期是每個女性人生中必須渡過的一個重要時期,在這一時期,每個女性都在身體方面有著極大地改變。 更年期症狀出現的輕重程度...
2011-06-07 -
更年期:藥補、食補不如心補
人體是一個有巨大自我調整潛能的機體,並不是所有的疾病都必須或能夠依靠藥物來治療的,尤其更年期症狀是一類機體暫時性失調所造成的綜合症狀,並不是某些臟器損壞的器質性病變,所以可以通過對飲食的調整,補充...
2012-03-23 -
更年期女性的藥膳食補秘方
1、清蒸枸杞甲魚 原料:甲魚一隻(約500g),枸杞50g。制法:先將甲魚宰殺,去內臟,將枸杞子置於甲魚腹內,放入砂鍋內,加適量清水清蒸l小時,然後加薑、蔥、辣椒、黃酒等調料即可。 用法:...
2015-02-10 -
中醫調理女性更年期食療方推薦
我們都知道女性到了一定的年齡之後會出現更年期,而更年期的表現就是熱汗出、煩躁易怒等,那麼能不能通過中醫的方法來幫助調理呢?下面為大家介紹中醫調理女性更年期食療方推薦,供大家瞭解。 中醫調理女...
2015-09-10 -
女性更年期吃什麼好?試試5款更年期食療方
女性到了一定年紀後,很容易煩躁發怒,並且睡眠也出現問題,其實這些都是更年期的症狀。女性更年期怎麼辦?如何緩解更年期症狀?下面就一起來瞭解下!女性更年期要注意飲食調理更年期不適,影響著很多女性,更年期...
2017-06-07 -
怎樣度過更年期 助女人輕鬆度過更年期食療方
處於更年期的女性正是人生中最脆弱的時期,稍不注意就會帶來疾病危害。更年期是女人必須經歷的一個過程,是女人的身體由成熟走向衰老的標誌,更年期的女人無論是心理還是身體都比較的脆弱,因此,更年期保健就尤為...
2016-05-01 -
如何調理暴脾氣 更年期食療調理暴脾氣
女性更年期應該吃什麼?這是很重要的,更年期與老年期都是婦女一生中的一個生命階段。更年期的人很容易患上焦慮症,日常生活中,有些女性情緒多變,常為一些小事大動肝火,到了更年期,脾氣暴躁的症狀更加明顯。一...
2016-05-01