-
油麥菜怎麼做好吃 油麥菜的做法
油麥菜怎麼做好吃,油麥菜的做法 油麥菜其實是萵筍的一部分,主要是萵筍的葉子和嫩梢這些地方,顏色翠綠,口感鮮嫩,用來清炒,或者做湯,都是上乘,所以很多人給予了油麥菜一個高端大氣上檔次的稱號“鳳尾”...
2017-03-07 -
吃油麥菜有什麼好處呢
【導讀】吃油麥菜有什麼好處呢?油麥菜是生菜中尖葉中的一種,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味。下面一起來看看吃油麥菜有什麼好...
2015-05-18 -
【爆炒油麥菜】油麥菜的做法
油麥菜的做法 油麥菜是隸屬於萵筍的一種蔬菜,它的顏色青鬱,口感爽脆,吃起來非常鮮美,有一種叫做鳳尾的蔬菜,很多人將其認為是萵筍葉,但其實它是油麥菜的尊稱,油麥菜的吃飯跟萵筍一樣,可以用來涼拌,或者...
2017-03-07 -
油麥菜的營養和價值
【導讀】油麥菜的營養和價值,油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜,不僅味道特別,營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近,但高於生菜,同時也高於它的近親--萵筍。油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%,...
2014-12-12 -
超美味的油麥菜做法你知道嗎
麻醬油麥菜 材料 油麥菜300g,鹽1茶匙(5g),芝麻醬1湯匙(15ml),芝麻油1茶匙(5ml),醬油1/2茶匙(3ml),熟芝麻少許 做法 1、油麥菜洗淨,瀝幹水分,修整齊後,切段。 2、撒...
2017-03-08 -
家常菜:豆豉鯪魚油麥菜
豆豉鯪魚油麥菜 安神、活血、減肥瘦身 用料: 主料:油麥菜適量、豆豉鯪魚1盒 調料:沙拉油少許、食鹽少許、蒜適量 豆豉鯪魚油麥菜的做法 1.油麥菜洗淨切成段,蒜拍破切成蒜末,豆豉鯪魚罐頭打開 2....
2017-03-08 -
一人食的下飯菜——【豆豉鯪魚油麥菜】
家裡買了油麥菜最喜歡兩種做法:其一麻醬拌油麥菜、其二就是豆豉鯪魚油麥菜。豆豉鯪魚油麥菜做法簡單,豉香濃郁又下飯,一人食的時候一道菜就足以了! 【豆豉鯪魚油麥菜】 原料:油麥菜400克、豆豉鯪魚罐頭...
2017-03-08 -
豆豉鯪魚油麥菜—最佳白領菜
“每日一菜"這個專題開展以來得到了很多朋友的青睞,好幾個朋友說”按照菜譜上做出來的菜雖然麻煩了一點,但是味道真的很不錯,接下來波波給大家推薦一道非常簡單而且非常經典的一道快手菜,豆豉鯪魚罐頭、油麥...
2017-03-08 -
【午餐】豆豉鯪魚油麥菜
一道很經典的快手菜,豆豉鯪魚罐頭、油麥菜的結合,是偶然,也是必然,十分簡單,十分美味,關鍵是下飯,適合沒太多時間的白領們。 用料 主料:油麥菜 豆豉鯪魚 調料:蒜 植物油 生抽 豆豉鯪魚油麥菜的做...
2017-03-08 -
豆豉鯪魚油麥菜
豆豉鯪魚油麥菜是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於粵菜系。主料是油麥菜和豆豉鯪魚罐頭,主要烹飪工藝是炒。 營養價值 油麥菜含有大量維生素A、B1、B2、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等營養成分,是生食蔬菜中的上...
2017-03-08 -
油麥菜的做法大全 油麥菜的5種吃法
油麥菜是人們喜愛吃的蔬菜之一,油麥菜的營養非常的豐富,所包含的營養成分對人體有很大的益處,油麥菜味道鮮美,口感清脆。那麼油麥菜怎麼做最好吃呢?下面就讓小編為大家介紹一下油麥菜的製作方法吧。 豆豉鯪...
2017-03-08 -
豆豉魚油麥菜的做法
“油菜的香味和豆豉鯪魚搭配起來味道很好,把蔬菜的脆和魚肉的香結合起來了。”用料主料鯪魚150克油麥菜200克輔料紅椒半個黃椒半個蔥2克蒜4瓣鹽2克雞精半茶勺植物油1湯勺豆豉魚油麥菜的做法1.準備好...
2017-03-08 -
麻汁油麥菜的做法 每天吃都吃不膩
材料:新鮮油麥菜3、5棵;豆腐皮0.5張;芝麻醬1大勺;香油1大勺;甜麵醬1小勺;蒜末1小勺;陳醋(或白醋)1/2小勺;鹽少許;糖少許; 麻汁油麥菜做法和步驟 1油麥菜洗淨控幹水分,切成4、5cm...
2017-03-08 -
吃油麥菜上火嗎?油麥菜的營養價值有哪些?
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康,尤其是容易上火的人一定要特別注意,下滿一起瞭解下吃油麥菜會上火嗎? 油麥菜的營養價值油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生...
2016-12-20 -
番茄雞蛋VS蒜蓉油麥菜
番茄雞蛋 主料準備好 蔥、蒜切沫 番茄劃十字,用滾水略煮一下,去皮 隨後切丁 雞蛋打成蛋液,濾去蛋筋和浮沫 鍋裡燒熱油,燒至6.7層熟倒入蛋液,先別翻動 待蛋液稍稍凝固後翻炒成塊狀 放入番茄同炒 ...
2017-03-08 -
春季美味家常菜 豆豉鯪魚油麥菜
材料:油麥菜500克,豆豉鯪魚罐頭約100克,蔥花5克, 薑末2克,蒜末5克,雞精3克, 油適量。 做法: 1、將油麥菜擇成一片一片後,清洗乾淨,尤其注意根部不要殘留泥沙,再切成段(或不切也可 以...
2017-03-08 -
油麥菜餅的做法
都市人每天兩天一線,目的地永遠都是辦公樓和公寓,無暇顧及下廚,但是吃慣了速食速食,也會懷念起家常便飯來,油麥菜餅的做法方便快捷,十幾分鐘就可以烹飪出的美味,只需蒸煮,無需擔心油煙的傷害。 1、油麥...
2016-12-08 -
哺乳媽媽必備5種營養元素 多吃豆腐和萵筍
哺乳期吃什麼好呢?在哺乳期裡,新媽媽的飲食會直接影響到寶寶,所以需要科學合理的安排。首先,我們要知道哪些營養元素是必須要補充的,以及在哺乳期的飲食中不能少的食物又有哪些,快來一起看看吧。哺乳期需補充...
2016-10-11 -
油麥菜吃對能減肥—生吃是最佳選擇!
提示:油麥菜是一種營養價值較高的綠葉蔬菜,油麥菜到底是生吃好還是熟吃好呢? 油麥菜是一種營養價值較高的綠葉蔬菜,屬於高營養、低熱量食物的代表。而且,因為油麥菜質地脆爽,很適合生吃,能量比烹炒的蔬菜...
2017-03-09 -
油麥菜的選購技巧。
油麥菜屬菊科,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形它的長相有點像萵筍的“頭”,葉細長平展,筍又細又短。從血緣關係看,油麥菜屬於葉用萵苣的一個變種——長葉萵苣,與人們熟悉的生菜相近,...
2017-03-10
-
1回答
油麥菜不能和什麼一起吃