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治失眠的藥利弊對比
眾人皆睡我獨醒的痛苦感絕不亞於屈原的“眾人皆醉我獨醒”。不要認為這是無稽之談，確有嚴重失眠的患者出現焦慮、抑鬱情緒，進而發展成焦慮症、抑鬱症，甚至最終產生輕生念頭。所以，失眠看似渺小，破壞力卻極大。...
2017-03-09 -
五味子泡水喝治失眠
五味子是一種能治療失眠的中藥，但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象並沒有改變，這是怎麼回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎? 五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋...
2017-03-09 -
醪糟的做法 醪糟可治失眠多夢
大家知道醪槽嗎?相信大家應該都吃過，但是叫什麼就不一定知道了，醪糟就是酒釀，相信大家都知道酒釀元宵吧，今天小編就給大家介紹一下醪糟的好處，親們來瞭解一下吧。 醪糟的做法 醪糟百合大棗桂圓湯...
2016-04-11 -
中醫治失眠辨五臟
過度“用心”的結果，就是讓“心”疲累不安、思緒不清，導致睡眠品質遭到破壞。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一樣容易與失眠“相伴”。下面，就現代人最易出現的幾種失眠症狀，給出了中醫飲食調理的方法。...
2010-08-31 -
中醫治失眠 首先辨五臟
肝鬱化火 從中醫角度看，壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時，肝是第一線作戰的大將軍，所以經常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”，使身體一直處於亢進的狀態，很難入眠。 助眠秘訣...
2010-09-15 -
考生失眠食療五方
高考越來越臨近，考生們的壓力也越來越大，很多人的情緒也進入緊張焦慮、患得患失的狀態，這些情志也會降低考生的睡眠品質，造成臨考前精力不足，影響高考的正常發揮。中醫對這種情況有幾款食療方可以幫助考生改...
2017-03-09 -
失眠真煩！中醫6妙招治失眠
工作和生活壓力巨大，讓職業人群更易失眠，成為想睡而睡不好的都市“失眠族”。失眠具體表現是半夜早醒，在黑暗中突然醒來、醒後不能再入睡。失眠怎麼辦呢?下面小編中醫方法的科學睡眠。 下面介紹幾種中醫簡便...
2014-04-24 -
重用益氣育陰治失眠
近代著名醫家丁甘仁曾治羅姓患者，因痔漏日久，氣陰傷損，發為失眠。膏方調治，重在益氣育陰。 原案對病症的描述十分簡略：始患痔漏，繼則不寐。而對病證的分析則步步深入，鞭辟入裡。 “痔漏傷陰，陰傷及氣，...
2017-03-10 -
白領怎麼樣防治失眠困擾
編者按：都市麗人們在生活和工作中越來越處於不可或缺的角色，但是也因為這些壓力，很多人患有失眠，失眠怎麼調理呢?今天小編就來告訴大家如何治療失眠，失眠的原因都有哪些? 年輕人失眠90%以上皆是由...
2012-12-03 -
睡眠不好治好了！日常簡單按摩巧治失眠
每天晚上的睡眠品質決定著這個人第二天的精神狀態，有的人睡眠品質特別差，導致了每天早上起來都渾身乏力，再經過一天的工作，就會覺得非常疲憊。那麼晚上睡不好怎麼辦呢？雙掌輕柔面部即用兩手掌緊貼面部，均勻的...
2016-07-20 -
【健康提醒】豬心養心安神 治失眠
主題：豬心玉竹湯 食材：豬心500克、玉竹20克、荸薺5-6個、韭黃10克、雞湯40克、醬油、食鹽、胡椒、蔥、薑、醋、麻油少許。 做法： 1.把豬心切成薄片，荸薺削皮待用，玉竹用水煮，提取濃汁20...
2017-03-10 -
冬季幫助睡眠食物
建議：冬季多吃五種食物改善睡眠 冬季晝短夜長，室內的暖氣溫熱乾燥，容易讓人在剛吃過晚飯後就產生困頓的狀態，而到了該睡覺的時候反而難以入睡。其次，冬季是乾燥多風的季節，很容易造成人們肝火旺盛、虛火上...
2017-03-10 -
助眠食物知多少
現代人生活工作節奏越來月快，精神壓力也隨著增高。在這種高頻率的生活方式下很多人出現了失眠的情況，而其中大多數人選擇服用安眠藥來幫助入睡，其實很多食物就有助睡眠的作用，下面就向大家介紹健康的助眠食物...
2017-03-10 -
失眠食三款粥
粥由五穀雜糧熬煮而成，容易消化、調養腸胃、延年益壽，再適合老年人不過。如果在粥中加入一些助眠的材料更是對老年人的健康和睡眠大有裨益。桂圓蓮子粥 桂圓肉補益心脾、養血安神；蓮子補脾、養心、益腎。取桂圓...
2017-03-10 -
柴胡加龍骨牡蠣湯治失眠
典型案例 趙某，男，36歲，主訴眠差一年，早醒，醒後難以再次入睡，每遇情志因素則精神緊張，頭脹，胸悶，心情壓抑，焦慮，納差，便秘或大便不爽。查其舌暗紅，苔黃厚，脈弦數。 辨證：少陽不和，樞機不利。...
2017-03-10 -
八種助眠食物讓你輕鬆入睡
小米 性微寒，具健胃、和脾、安眠之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有穀物中獨佔鰲頭，能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感。 龍眼 味甘性溫，有養生安神之功效。臨睡...
2013-11-21 -
治療失眠偏方 這幾種藥材能治失眠
夜已經過半，可是你還在床上難以入眠，翻來覆去就是睡不著。非常的讓人苦惱。那麼，今天小編就整理一下有關於治療失眠的偏方，以及幾種失眠患者的症狀。趕緊跟著小編一起來看看吧! 治療失眠偏方 取杞子20...
2015-12-16 -
失眠食療偏方 這樣治療還你安穩的睡眠
很多人上了一些年紀之後就開始有失眠的症狀了，在漫長的夜裡，一個人守在漆黑的房間，想要睡覺卻總是睡不著，非常的難受。那麼，今天小編就推薦幾種能夠幫助治療失眠的偏方，趕緊來看看這些偏方吧! 失眠食...
2015-12-16 -
喝櫻桃汁可治失眠症
溫牛奶和菊花茶都具有鎮靜安神作用，此類飲料一直被認為是助眠最佳飲品。然而，英國科學家完成的一項最新研究發現，喝櫻桃汁有助於克服失眠症，提高睡眠品質。 英國諾森比亞大學生命科學學院研究人員發現，蒙莫朗...
2017-03-11 -
治療失眠食療秒方
黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應證] 失眠心脾兩虛證。 失眠(英文：slee...
2017-03-11
